9 væsentlige psykologi bøger

Psykologens genre er en af ​​de mest krævede i dag. Administrer vores følelser og forstå vores måde at arbejde internt på, er afgørende for at leve et fuldt liv. Derfor er psykologi bøger et fremragende værktøj til viden og personlig vækst.

Der er mange emner og felter, som psykologi bøger dækker, og det kan hjælpe os meget. Alt afhænger af det øjeblik, hvor vi finder os selv og hvad vanskeligheder eller tværtimod, hvilket område af vores liv vi ønsker at udvikle eller møde ... .

"Irrationelle overbevisninger (...) er psykologernes store fjender; vi konfronterer dem som jægere, og vi bliver ikke trætte af at bekæmpe dem og eliminere dem dag efter dag. Og der er så mange! "

-Rafael Santandreu-

Væsentlige psykologi bøger

i dag Vi bringer dig de 9 psykologi bøger, som vi anbefaler fra La Mente es Maravillosa og at vi betragter mere indflydelsesrige.

1. Bitterlivets kunst - Paul Watzlawick

Det er en kort psykologi bog, skrevet på et meget enkelt sprog og det Det er fuld af anekdoter, der fortæller os om disse fejlagtige holdninger, som vi har hver dag og det forhindrer os i at være lykkelige. Utvivlsomt, en af ​​de mest anbefalede psykologi bøger for alle publikum.

også, er en af ​​bøgerne, der hjælper os med at genkende vores personlige stil i forskellige situationer, giver os mulighed for at opdage, hvordan mennesker skaber med vores mentale mekanismer en ulykkelig og ulykkelig virkelighed. Ganske en mulighed for at begynde at kende sig selv.

2. Kunsten at ikke gøre livet bittert - Rafael Santandreu

Det er den bog, hvorfra vi har hentet citatet fra begyndelsen. Vi ved ikke, om forfatteren oprettet denne bog efter at have læst den forrige som vi har præsenteret, men virkeligheden er, at de beskæftiger sig med det samme emne, men på en meget anden måde.

I denne psykologiske bog, Santandreu, en af ​​de vigtigste psykologer i Spanien og under hans omfattende erfaring, fortæller os om de farligste adfærd og holdninger til mental sundhed og hvordan de kan skade vores livskvalitet.

3. Emosionel intelligens - Daniel Goleman

Det er en af ​​de bøger om psykologi, der blev skrevet for længe siden, og det har alligevel stadig en høj uddannelsesmæssig værdi. Det anbefales stærkt og en reference til mange psykologer i dag. I denne bog, forfatteren analyserer briljant forholdet mellem tanke og følelse.

Derudover giver Daniel Goleman os mulighed for at vide, hvad følelsesmæssig intelligens er, hvordan vi kan fremme det og hvorfor det er dannet. Det er en velkendt psykologi bog og det hjælper os med at forstå os selv bedre og de mennesker omkring os.

"I en meget reel forstand har vi alle to tanker, et sind, der tænker og et andet sind, der føles, og disse to grundlæggende former for viden interagerer for at opbygge vores mentale liv."

-Daniel Goleman-

4. Dine forkerte zoner - Wayne Dyer

Det sker det samme som i den foregående bog: Selv om det er skrevet i flere år, er det stadig en reference for mange psykologer i dag.. Bogen lærer os, hvad er de fejlagtige adfærd, der forhindrer os i at være lykkelige. Det giver også praktiske værktøjer til at generere positive forandringer.

Faktisk er det en af ​​de mest praktiske bøger om psykologi fordi tilbyder øvelser i hvert kapitel, der giver dig mulighed for at identificere, hvad dine irrationelle overbevisninger er og hvordan vi undertiden komplicerer vores liv gennem bekymringer, skyld eller behovet for godkendelse fra andre, blandt andre.

Forbedring af holdningen er et af emnerne, hvor der søges mere information. Andre er, hvordan man lærer at etablere sunde relationer og kende det grundlæggende i mental sundhed.

5. Kærlighed eller afhængighed? - Walter Riso

Dette er en af ​​de mest anbefalede bøger om psykologi for mennesker, der ønsker at forstågrundlaget for at etablere positive interpersonelle relationer. En bog, der fortæller om relationer baseret på sund kærlighed, og ikke i følelsesmæssig afhængighed.

Elsker eller afhænger giver os de rigtige værktøjer til at skabe kærlighed og relationer fulde og tilfredsstillende oplevelser. Forklarer nøgler til at overvinde følelsesmæssig afhængighed, giver os tilstrækkelig viden om de kærlige obligationer.

6. Manden, der forvirrede sin kone med sin hat - Oliver Sacks

Det er en temmelig atypisk psykologi bog, som forsøger at nærme læseren til de patologier, der kan findes i en psykologhøring og den måde, hvorpå de påvirker patienterne. Dette gøres ved at fortælle 20 kliniske historier som en roman på en meget menneskelig måde.

7. Kraftigt sind - Bernabé Tierno

I øjeblikket er der en tro på, at vi er slaver af, hvad vi tror. Vi mener, at forandring ikke er mulig, og at den eneste mulighed er at begrænse os til afgang. I denne bog, Bernabé Tierno lærer os, at sindet er vores bedste våben og hvordan kan vi bruge det til at generere positive forandringer.

Kraftigt sind er en psykologi bog, hvor Udviklingen af ​​en personlighed, der er modstandsdygtig over for kriser og vanskeligheder, er dens centrale forbindelse, unmasking de skjulte mekanismer i vores hjerne.

8. Tænk hurtigt, tænk langsomt - Daniel Kahneman

Denne bog var uventet en international succes. I den er vi præsenteret med de to måder eller systemer, der styrer, hvordan vi tænker, så vi kan få strøm til at forbedre vores livskvalitet gennem kvaliteten af ​​vores tanker.

Daniel Kahneman overrasker os ved at vise os, hvor upålidelig vores hjerne kan være, som er fuld af forspændinger og rationering falsk og ufærdig mange gange. En af de psykologiske bøger, som vi ikke kan glemme at læse, hvis vi vil vide lidt mere, hvordan vi tænker.

"Kompleks tænkning kræver indsats, og når vi vælger mellem to veje vælger vores hjerne normalt den enkleste. Psykisk indsats er en omkostning, og hjernen har en tendens til at økonomisere. "

-Daniel Kahneman-

9. Kraften til vaner - Charles Duhigg

Vaner er en del af vores liv og bestemmer også vort velbefindende. Det er vigtigt at blive opmærksom på dem og ændre dem, der ikke bidrager noget positivt til vores liv. Denne bog er et fremragende værktøj til at opnå det.

Dette er de 9 psykologi bøger, som vi anbefaler, at du læser, om du har sat dig selv målet om at lære mere om dette felt, eller at du forfølger større trivsel og tilfredshed med dit liv på et generelt niveau. Vi håber, at disse forslag har været nyttige for dig.

Billede høflighed af Christian Schloe

De 7 bedste bøger med selvhjælp og personlig forbedring Vil du gerne vide de bedste selvhjælpsbøger, der kan tjene som et redskab i din personlige vækst? I dag giver vi dig det bedste 7. Læs mere "