16 bøger og manualer i sportspsykologi

Sportspsykologi er et af de områder af psykologi, der blomstrer de seneste år, og få tvivler på betydningen af ​​mentale faktorer for at øge atleternes potentiale og deres atletiske præstationer.

Flere og flere hold og atleter, der beslutter at ansætte en professionel på dette område for de fordele, som hans arbejde bringer i konkurrence, træning eller interpersonelle relationer.

Bedste sportspsykologi bøger

Hvis du er interesseret i denne subdisciplin i psykologi og gerne vil vide mere om dette emne, Nedenfor finder du en liste over gode manualer og sportspsykologi bøger Det vil give dig viden og give dig mulighed for at uddybe dette anvendelsesområde.

1. Fodbold: fra fødderne til hovedet (Fernando Callejo Muñoz og Carlos Rey García)

Fodbold er en sport, der er underlagt den løbende udsving i de mange fysiske, tekniske, taktiske og psykologiske evner, der påvirker fodboldspillerens adfærd og ydeevne. Denne bog samler de bedste teknikker, der anvendes i sportspsykologi, samt viser os et stort udvalg af praktiske øvelser til at udføre i planlægningen af ​​en sæson.

Forklarer det psykologiske arbejde, der kan gøres med fodboldspillere, både individuelt og på holdplan, med det formål at hjælpe dem med at optimere og forbedre deres grundlæggende psykologiske færdigheder for at opnå et højt niveau af præstation, trivsel og tilfredshed med sport atlet, uanset kategori og niveau.

Uden tvivl en grundlæggende bog for psykologer, trænere og for enhver agent, der beskæftiger sig med fodboldspillere.

• Du kan finde flere oplysninger om denne bog ved at klikke her.

2. Sportsuddannelsens psykologi (José María Buceta)

Denne bog er et af de bedste til at introducere dig til sportspsykologi. José Maria Buceta er forfatter til flere redaktionelle værker og direktør for master i psykologi for fysisk aktivitet og sport i UNED.

Faktisk har denne tekst uddannet hundredvis af sportspsykologer. Indholdet er utvivlsomt af høj kvalitet, og i sine sider gennemgår og analyserer grundlaget for sportsuddannelsens psykologi, ud over at give mange nødvendige strategier for både træner og sportspsykologer. En stor manual, meget komplet.

• Du kan købe det via dette link.

3. fodbold Mental styrketræning (Bill Beswick)

Med denne bog har Bill Beswick, en berømt britisk psykolog, der har arbejdet i England landsholdet og i flere Premier League-teams, til hensigt at gøre os forstå fra det praktiske synspunkt, hvordan arbejdet med de forskellige psykologiske variabler har en stor betydning for fodboldspillere og klubbernes succes.

Udover psykolog var Beswick også en træner, som har fået ham til at fortælle, fra et bredere synspunkt, hvordan det er muligt at opnå de bedste fodboldspillere.

• Køb det her.

4. Med styrken af ​​Jordan (Pat Williams og Michael Weinreb)

Michael Jordan er en af ​​de bedste spillere hele tiden i kurvens sport. Utvivlsomt et eksempel på, hvordan en vellykket atlet skal være, og hvordan det er muligt at forblive på højeste niveau gennem hele sin karriere.

men, ¿hvordan en af ​​de bedste atleter for enhver tid forbereder sig på at konkurrere? Denne tekst reagerer på dette og andre spørgsmål, der vedrører den vindende mentalitet af dette autentiske basketkamp. En bog fyldt med vitale og personlige historier, men med en stærk psykologisk og mental komponent, der vil binde dig. Som forfatterne af teksten siger: “Jordan er en ægte rollemodel. Personificerer hvordan man skal opføre sig på og uden for retten”.

• Du kan købe det her.

5. Mentaltræning for at optimere sportsresultater (Steven Ungerleider)

Der er mange psykologiske variabler, der påvirker sportens præstationer: Følelsesmæssig styring, selvtillid, motivation, aktiveringsniveau eller stress er nogle eksempler.

Denne bog præsenterer de nødvendige ingredienser for at øge de atleteres mentale evner og optimere deres potentiale.

• Du kan købe det her.

6. Tennis. Mental styrketræning (Antoni Girod)

Denne tekst svarer til den anden i denne liste, men fokuseret på sporten af ​​racketen, tennis. Tennisen er en sport, der kræver et individuelt arbejde med tennisspilleren, og hvor det virkelig er nødvendigt med en god træning i det mentale arbejde, fordi betingelserne under spillet kan være ugunstige.

Forfatteren, Antoni Girod, gør et fremragende arbejde med denne bog, nyttig både for spillere, trænere og psykologer.

• Køb denne vejledning her.

7. Psykologi og sportsskader (José María Buceta)

Et af de værste øjeblikke i en atletes liv lider en skade. Det psykologiske aspekt, selv om mange ikke tænker på det, påvirker både forebyggelse og genopretning af dette problem. Der er få bøger som denne på markedet, og uden tvivl er dets læsning helt anbefalet.

• Du kan købe det her.

8. Psykologiske strategier for trænere af unge atleter (José María Buceta)

Denne bog er beregnet til trænere, lærere, ledere og forældre til unge atleter, således at de kan kende og anvende de egentlige psykologiske strategier for børn og unge i sportsoplevelser. Idrætsudøvere i disse aldre er i udviklingsfasen og behøver derfor en anden behandling for voksne.

Dette arbejde omhandler således de værdier, som disse atleter skal erhverve i deres formationsfase og tilbyder den passende metode til at give dem gode fremskridt i retning af succes. En fuldstændig praktisk tekst, som indeholder øvelser i hele kapitlerne.

• Køb det på dette link.

9. Løb. Mental Styrketræning (Matt Fitzgerald)

Running er blevet en meget populær sport i dag. Dette er en hård sport, hvor mental arbejde er nødvendigt ikke kun for konkurrence, men også for træning.

Den rette opmærksomhed i vanskelige tider, der hjælper med at holde sig i live, den rette motivation til at træne eller evnen til at komme sig hurtigt efter en fejl er nogle aspekter, som dette arbejde omhandler.

• Du kan købe det her.

10. ¿Direkte eller bly? Nøgler til gruppering af samhørighed (José Carrascosa)

Et arbejde bestemt så meget til undervisere som for sportspsykologer. At lede en gruppe er ikke let, især i sportsmiljøer, hvor interpersonelle relationer kan påvirke holdets ydeevne for godt eller dårligt.

Denne bog giver den nødvendige viden til at skabe en vindende gruppe, hvor kommunikation og gruppesammenhæng positivt påvirker iværksætternes arbejde.

11. Neurovidenskab og sport (Stefano Tamorri)

Dette er en omfattende bog, men med et unmissable indhold, som foreslår en anden måde at gøre sportspsykologi på. På sine sider er det muligt at finde emner så interessante som: neurovidenskaben anvendes til sport, læring, hukommelse, opmærksomhed og motoriske færdigheder i træning og konkurrence eller hvordan man diagnosticerer atletes sygdomme.

• Du kan købe det på dette link.

12. Grundlag for sportspsykologi og fysisk træning (Robert S. Weinberg og Daniel Gould)

Det er en af ​​de mest konsulterede bøger på dette område, og en af ​​de bedste manualer, der starter i dette felt. Teksten giver en grundig præsentation af de grundlæggende begreber i sportspsykologi og udarbejder en samling af den vigtigste forskning, der er sket i de senere år.

• Køb det her.

13. Mindfulness for løbere (J. Moisés González Martínez og Montse Rodrigues Fígols)

Et af de mest innovative værker, vi kan finde på markedet. Faktisk er der mange atleter, der har anvendt mindfulness træning til deres sports rutine med det formål at forbedre deres præstationer på området, for eksempel Roger Federer. Men for nogle mennesker er denne praksis ukendt i køreområdet.

Mindfulness hjælper med til bedre at håndtere følelser, forbedrer opmærksomhed og hjælper atleter med at opnå en strømtilstand. Også til løbere.

• Du kan købe det her.

14. Mesterens sind (Ed Martin)

Et arbejde, der kombinerer temaer, der er nært beslægtet med sport: selvtillid og ydeevne, og hvordan de er knyttet til følelser, når det kommer til at flytte. Det giver enkle forklaringer til at beskrive komplekse fænomener og bruger et behageligt sprog til dette.

• Hvis du er interesseret, kan du købe den her.

15. Ledelse og sport coaching (Alejo García-Naaveira Vaamonde og Roberto Ruiz Barquín)

Lederen er en af ​​de vigtigste roller i sporten, der er i stand til at aktivere hold og få dem til at fungere som et effektivt system orienteret mod ydeevne. I denne bog forklarer de nøglerne til sport coaching bruges strategisk til at forbedre ledelsens effektivitet.

• I dette link finder du mere relateret information.

16. Ledende træner: Sportspsykologi til styring af succesfulde hold (Oriol Mercadé Canals)

En bog for at forstå lederskabsstile og den måde, hvorpå sportspsykologi kan bruges i teamledelse. Specielt anbefales til undervisere.

• For at læse mere om ham, skal du tjekke dette link.