Personlig udvikling planlægge hvad det er og hvordan man gør det

Intern vækst og personlig udvikling stammer fra din egen interne motivation, når du på eget initiativ træffer beslutning om et mål, du ønsker at opnå. Denne personlige udviklingsplan er den køreplan, hvorigennem du kan visualisere den proces, der fører dig fra din nuværende situation til den ønskede tilstand.

Personlig udviklingsplan: hvad det er og hvordan man gør det. I denne artikel om psykologi-online opfordrer vi dig til at tage blyant og papir til at forme dine ideer gennem en midlertidig rækkefølge af trin. ¿Du er klar til at gøre en forandring i dit liv? ¡Fortsæt med at læse denne fantastiske artikel!

1. Hvad er en personlig udviklingsplan: eksempler og modeller
2. Svagheder i den personlige udviklingsplan
3. Styrker i den personlige og faglige udviklingsplan
4. Trusler i den personlige udviklingsplan
5. Muligheder i den personlige udviklingsplan
6. Hvordan man laver en personlig udviklingsplan: 5 grundlæggende tips

Hvad er en personlig udviklingsplan: eksempler og modeller

Det er handlingsplanen kontekstualiseret i tid, det vil sige indrammet på bestemte datoer, hvorigennem du oplister en liste over handlinger og vaner, som du får en forpligtelse til, fordi de bringer dig tættere på det mål om personlig udvikling, du vil opnå.

Disse mål giver dig mulighed for at åbne døre og gå ud af din komfortzone. For eksempel kan du internalisere en ny vane, udøve en ny færdighed, forbedre dine teknikker til at tale offentligt, møde en bestemt frygt, udøve selvsikker kommunikation eller udøve optimisme. Det er nogle eksempler på personlig udvikling men det er vigtigt at du finder dit eget formål.

Personlig handlingsplan: praktisk eksempel

For at denne handlingsplan skal kunne fungere, skal den også knyttes til en bestemt tidsramme. Skriv f.eks. Et script med det tilsigtede formål i de næste tre måneder eller det næste halvår. Tidsperioden er også forbundet med sværhedsgraden af ​​den udfordring, der skal nås, og dine omstændigheder.

• SWOT-analysen er et eksempel på en simpel teknik, der kan hjælpe dig med at få en kontekstvisning af denne proces, du vil gennemføre. For at gøre dette skal du opregne de svagheder, trusler, styrker og muligheder, du møder.

Svagheder i den personlige udviklingsplan

Når du har identificeret svaghederne i den personlige udviklingsplan, kan du genkende de grænser, der er en bremse på dig. For eksempel forestille dig, at dit personlige udviklingsmål er at uddanne dine offentlige taleværdier.

Af de enkelte hovedpersoners egenskaber kan forskellige variabler anføres, for eksempel manglen på tidligere erfaring, frygt for latterliggørelse, overskydende usikkerhed (usikkerhed er ikke en defekt, men når det bliver en grænse for ikke at møde visse situationer det er praktisk at lytte til det indenfor information).

Tag blyant og papir, lav en kolonne med temaet menneskelige svagheder og opregne en brainstorming altid i forhold til dig og med målet om at opnå.

Styrker i den personlige og faglige udviklingsplan

Udfyld dit udseende udvide fokus at værdsætte de evner og talenter, der definerer dig, og som kan hjælpe dig med at være tættere på det mål, du vil opnå.

Efter eksemplet på ønsket om at træne færdighederne For at tale offentligt, nævner vi også eksempler på styrker, der kan hjælpe en person med at nå dette mål. For eksempel med et væld af ordforråd, udholdenhed, illusionen om at leve denne oplevelse eller overvinde tidligere mundtlige eksamener.

Nu, efter tråd i dit mål, skriv en oversigt over ernæringsmæssige styrker, der føder din selvoptagelse og selvrespekt.

Trusler i den personlige udviklingsplan

I beskrivelsen af ​​svaghederne og mulighederne sætter du fokus på opmærksomhed primært på dig selv som hovedpersonen i denne handlingsplan. Men i trusler sektionen udvider du visionen til at diagnosticere også de risikofaktorer, som du kan identificere i dit miljø. ¿hvad eksterne aspekter flytter dig væk fra dit mål?

Muligheder i den personlige udviklingsplan

Ud fra et synspunkt, der er komplementært til det foregående afsnit, kan du i nært miljø også liste positive. For eksempel er kendskabet til sprog. ¿Hvilke punkter kan bringe dig tættere på målet Hvad vil du opnå? For eksempel sprogundervisning eller viden.

Hvordan man laver en professionel og personlig udviklingsplan: konklusioner

Gennem opregningen af svagheder, trusler, styrker og muligheder du kan få en vision af kontekst, der øger dit niveau af objektivitet i fortolkningen af ​​virkeligheden.

Hvordan man laver en personlig udviklingsplan: 5 grundlæggende tips

Endelig, i denne artikel på personlig udviklingsplan, Vi giver dig ideer om hjælp til at vide hvordan man gør det:

• identificerer hvad er målet og formålet med denne personlige udviklingsplan.
• beskriver Handlingsplanens trin med fokus på de problemer, der udelukkende afhænger af dig.
• Lav en beholdning af ressourcer hvad skal du bruge For eksempel kan en person, der ønsker at uddanne deres offentlige talerfærdigheder, investere i træning gennem et specialiseret kursus.
• indfører kortsigtede mål der er tilpasset dit hovedmål. For eksempel kan en person, der ønsker at udvikle deres offentlige taleværdigheder, sætte målet om inden for en bestemt tidsramme at stille et spørgsmål til en højttaler på en konference.
• Opret et supportnetværk. Selvom du er hovedpersonen i din personlige udviklingsplan, vil samarbejdspartnerskaber hjælpe dig med at pleje din motivation. Lav en del af din personlige udviklingsplan til nogle mennesker i dit miljø, som er vigtige for dig.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Personlig udviklingsplan: hvad det er og hvordan man gør det, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.