Hvordan forbedrer jeg mit forhold til penge

Når vi taler om sundhed og trivsel, tænker vi på motion, efter en kost med næringsrige fødevarer, får nok søvn mv. Vi tænker normalt ikke på penge som en faktor der påvirker vores helbred. Men økonomisk velvære er en del af den generelle velfærd. Hvis penge tager meget af dine bekymringer og er en kilde til stress og angst i dit liv, skal du prøve at identificere problemadfærd i forbindelse med penge og skabe løsninger til at opbygge et sundere forhold.

Finansiel sundhed består i at have et bevidst og fast forhold til penge, der er tilfredsstillende og ikke forårsager for meget stress. "Hvordan forbedrer jeg mit forhold til penge"er et spørgsmål, der kommer til os ved mange lejligheder, i denne Psychology-Online artikel vil vi give dig de bedste tips og tricks.

1. Hvad det betyder at have et godt forhold til penge?
2. Tegn på et dårligt forhold til penge
3. Idéer og tips til at helbrede dit forhold til penge

Hvad det betyder at have et godt forhold til penge?

Et godt forhold til penge omfatter:

• Brug penge baseret på dine værdier
• Ikke at have gæld eller have få og rimelige
• Spar penge til bestemte mål
• Få penge gemt for mulige nødsituationer

Vi skal huske på, at vores nuværende forhold til penge er påvirket af vores barndom, øjeblik hvor vi udvikler vores pengeskrifter, det vil sige vores overbevisning om penge baseret på direkte erfaring, familiehistorier og forældrenes holdninger til penge.

Tegn på et dårligt forhold til penge

Nogle tegn, som kan indikere, at du ikke har et godt forhold til penge, er:

1. Din økonomiske situation forbedres ikke

En indikator på, at dit forhold til penge ikke er tilstrækkeligt, er at i slutningen af ​​hver måned er din økonomiske situation den samme eller værre. Selv om det forsøger at ændre sig, bliver det en konsolideret vane. I dette tilfælde handler det ikke om penge, men adfærdsmæssig, det vil sige en række betalinger relateret til penge er blevet konsolideret.

2. Undgå at lave planer i fremtiden

Du har ikke en langsigtet plan med dine penge. Folk kan gøre undskyldninger for selvbevidstgørelse. For eksempel: Sig, at du ikke har penge, at du vil løse det senere, der er tid osv..

Noget der ikke er et godt tegn er, når man står over for muligheden for at begynde at redde af forskellige årsager som pensionering fra arbejde, siger personen at han er for ung, jeg vil gøre det ... At udsættelse er en indikator for, at dit forhold til penge måske ikke vær god.

3. Du har ikke konsekvente strategier i forhold til penge

I tilfælde af at have en gæld, har personen ikke konsekvente strategier til at løse det. I mangel af en plan fokuserer den hver måned på en anden måde og med en anden prioritet. Der er ingen køreplan og derfor er der ingen fremskridt. Du skal være opmærksom på, hvad du gør for at skabe en mere konsekvent plan, der følger en enkelt retning.

Idéer og tips til at helbrede dit forhold til penge

Når du har opdaget, at noget ikke er helt rigtigt i forhold til din økonomi, er det tid til at lære hvordan man kan forbedre dit forhold til penge, Nedenfor tilbyder vi dig 4 meget effektive ideer:

1. Overhold dine vaner

Først tager du tid til at observere, hvordan og hvornår du bruger penge. På den måde identificerer du dine mønstre, motivationerne, når du køber ting, dine udløsere osv. En god måde at observere dine vaner på er at registrere dine køb i en notesbog i en måned. At forstå eller have mere information om hvordan og hvorfor du bruger penge er afgørende for at foretage ændringer.

2. Undgå at sammenligne

Vi har en tendens til at sammenligne vores løn med andres og vi er kun tilfredse, hvis det er højere. Hvis de giver os en stigning i jord, men også til andre mennesker, er vi mindre tilfredse, end hvis de kun havde tilbudt det til os. Denne sammenligning er en uudtømmelig kilde til utilfredshed. Tag dig tid til at reflektere over, hvad du vil uden at overveje andre mennesker. Fokus på, hvad du kan forbedre og føle jobtilfredsheden af ​​et godt udført arbejde og forbedre dine færdigheder.

3. Juster dine mål

Vurder dit budget. Det meste af det, vi har brug for i vores liv, handler ikke om penge, vi kan have et godt liv og ikke bruge meget. Hvis du har økonomiske problemer, handler det om at ændre det, du normalt gør. For eksempel, hvis vores forventninger stiger som vores indkomst stiger, kan du ændre det og i stedet for at have mere dyre ting og mere, kan du vælge at spare penge. I stedet for at købe ting kan det give dig mere sikkerhed for at få penge gemt.

En måde at hjælpe dig med at ændre dine vaner på er at skabe incitamenter, som motiverer dig til at nå dine mål. Disse incitamenter kan være belønninger for at opfylde mål eller straffe, når du ikke gør det. På denne måde bliver det lettere for dig at fortsætte, indtil du når dit mål.

4. Tjek hvordan du bruger penge

At bruge penge på materielle ting giver ikke altid lykke. Men der er måder at bruge pengene på, som kan gøre dig glad:

• Brug penge på andre: der er eksperimenter, der viser, at når folk bruger penge “ekstra” i materielle varer øger det ikke deres lykke, men når de bruger det på en anden person eller donerer det, oplever de en betydelig stigning i deres velbefindende.
• “Brug penge til at købe tid”: Tænk på måder, du kan få mere tid i dit liv til at have det sjovt og få venner. For eksempel, hvis du er en far eller mor, kan du investere pengene i en barnepige, der kan tage sig af dit barn for at nyde tid for dig, din partner, venner ...

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Hvordan forbedrer jeg mit forhold til penge, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.