Fordele ved personlig selvkendelse

Hvis de spørger os om vi kender os selv, sikkert vil vi svare uden at tvivle om at ja. Vi er trods alt med hvem vi bor 24 timer i døgnet, og ingen kan kende os bedre end os. Denne viden er imidlertid meget gennemsyret af, hvad andre fortæller os, at vi er eller tror vi er, især i barndommen, hvor opskæring og anerkendelse af andre er spejlet, hvor vi ser på os selv og forventer at finde et billede af os selv.

Det kan gøre lad os vokse uden virkelig at kende hinanden, tro at vi kender hinanden, selvom det ikke er sådan, men vi fortsætter med at basere denne autonomi først. Dette, især hvis evalueringen er negativ, kan begrænse os i vores livs fulde udvikling, så for at opnå det er det vigtigt at nå en sand og objektiv personlig autonomi af os selv.

1. Overvej at kende dig selv bedre
2. Selvkendskab til at kende vores følelser
3. Vide, hvad vi vil have fra livet

Overvej at kende dig selv bedre

For dette er det vigtigt at bruge tid til refleksion, en objektiv og kritisk refleksion (selvom ikke selvdestruktiv), som gør det muligt for os at kende både vores kvaliteter og vores defekter. Vi må gøre det, som vi siger objektivt, det vil sige uden at evaluere os negativt for de fejl, vi kan finde i os selv. Viden er det første skridt til at ændre og uden det kan vi ikke forbedre og forbedre os selv.

Selvkendskab til at kende vores følelser

Selvkendskab vil også tillade os virkelig ved, hvordan vi føler. I modsætning til en bestemt situation forsøger vi virkelig at identificere de følelser, vi bemærker, for at undgå at det styrer os, især hvis vi følger et mønster for at undgå at føle det som at tage tilflugt i spillet, mad, alkohol osv..

Vide, hvad vi vil have fra livet

At kende os vil også give os mulighed for at vide, hvad vi vil have, og hvad vi ikke ønsker i vores liv, et vigtigt krav til at være lykkelige, da vi vil vide, hvor de skal styre vores skridt og de mål, vi vil opnå.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Fordele ved personlig selvkendelse, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.