5 tips til at stoppe med at elske, der ikke tilhører

den uberørt kærlighed Det er en af ​​de mest komplekse følelser at håndtere, fordi folk normalt insisterer på at forsøge at erobre nogen, og det er svært for os at ophøre med vores indsats på grund af egoet. Men kærlighed er en ukontrollabel følelse, og uanset hvor meget du vil forelske sig i nogen, vil personen, hvis du ikke føler noget, ikke forelske sig i dig.

At stoppe med at elske en person, der ikke elsker dig, er et skridt, som vi skal tage for vores mental sundhed. Vi har svært ved at indrømme denne form for svigt, og derfor vil vi i denne artikel om psykologi-online finde dig 5 tips til at stoppe med at elske, der ikke tilhører og få sådan den, drej siden og kæmp for din egen lykke.

1. Sådan stopper du at tænke på en person, der ikke tilhører dig: acceptere virkelighed
2. Se efter forstyrrelser for at stoppe med at elske dem, der ikke værdsætter dig
3. Afbryd kontakt med den pågældende person
4. Pas på dine sår for at stoppe med at elske en person, der ikke sætter pris på dig
5. Stop med at idealisere en person, der ikke elsker dig!

Sådan stopper du at tænke på en person, der ikke tilhører dig: acceptere virkelighed

For at stoppe med at elske en person, der ikke elsker dig, er det for det første vigtigt antage situationen Ligesom det er, behold ikke selv det mindste håb inde. Dette trin kan gives ved hjælp af alle dem, der elsker dig, som bedst kan rådgive dig og fortælle sandheden om, hvad de ser udefra. Mange gange er der nuancer, der ser bedre ud som en person uden for situationen, fordi du har mere objektivitet.

Det vil du ikke være godt at insistere på og tænke mere om emnet, men du må acceptere, at personen ikke er interesseret i dig og derfor, fortsæt med dit liv. For at stoppe med at elske, der ikke tilhører dig, vil det vigtigste være at stoppe med at prøve, opgive dit ego og acceptere, at ingen i hjertet bestemmer mere end ham. Dette er det første skridt du skal gøre for at glemme en platonisk kærlighed og igen få dit selvværd.

Se efter forstyrrelser for at stoppe med at elske dem, der ikke værdsætter dig

For det andet er det godt at kigge efter distraktioner igennem praktiske aktiviteter. Derfor kan du tilmelde dig et kursus, der hjælper dig med at fokusere på motion. I første omgang er alt en indsats, fordi kærlighed er meget absorberende i sin indledende fase, men lidt efter lidt vil du indse, at der er øjeblikke, når du glemmer helt om den anden person.

Hvis du vil stoppe med at elske dem, der ikke tilhører dig, er det vigtigt, at du holder op med at fokusere din opmærksomhed på den anden person, og at du i stedet er den person, der besidder det meste af opmærksomheden. Fokus på dig, hvem du er, hvad du vil og hvad du vil i livet. Ved at tage vare på dig og dyrke dine hobbyer og dine ønsker, vil du efterhånden føle at du er meget bedre alene, og at du ikke behøver nogen til at være lykkelig.

Det er vigtigt, at vi lægger vægt på dette koncept: ingen kan gøre dig glad. TDu skal kollapse denne ide i dit sind, fordi det er meget udbredt i samfundet og er helt forkert. Du skal være glad for dig selv, du skal arbejde og tage dig af dig selv, fordi hvis du ikke gør det, vil ingen andre. Et par vil hjælpe dig med at klatre et par grader af din lykke, det vil supplere dig, men under ingen omstændigheder vil det gøre dig glad. Det er bare din opgave og ingen andres.

Afbryd kontakt med den pågældende person

Når de ikke ønsker dig, er det bedre at komme væk. Det tredje råd til at kunne stoppe med at elske, der ikke tilhører dig, er at du afbrød al kontakt med den person, og at du fokuserer på dine venner og i din familie da de er dem der virkelig elsker dig og værdsætter dig. Men ja, undgå at tale hele tiden om den kærlighed med dem, for det er en måde at huske på, der skal forlade dit liv for at genoprette illusion og glæde.

Det er alligevel vigtigt, at vi husker noget: du skal lær at være med dig selv. Du kan ikke lade lide, at det er de andre, der løser din situation, meget mindre dem, der overvinder det følelsesmæssige vakuum, der har forårsaget dig mangel på kærlighed. Det er kun din opgave, og derfor forsøge at tilbringe tid i ensomhed, opfordre dig til at forlade en weekend alene, at lave en ny aktivitet alene, at gå ud på en tur osv..

Det er vigtigt, at du omgiver dig selv med de mennesker, der elsker dig, og i disse mennesker må du være. Elsk dig selv, pas på dig og gøre dit liv værd at leve. Det er noget, der kun afhænger af dig.

Pas på dine sår for at stoppe med at elske en person, der ikke sætter pris på dig

For det fjerde for at glemme dig helt undgå at sætte i praksis de forkerte slogans af typen “et søm trækker et andet negle ud”. Gør din solo sorgproces fordi når du gendanner, vil du gøre det for rigtigt, og du vil ikke have forladt andre ofre halvvejs. Overvinde depression for kærlighed er en proces, som du kan leve omgivet af venskaber, men det er vigtigt at undgå at lede efter et andet romantisk firma.

Mange gange for at stoppe med at elske dem, der ikke elsker dig, kan du falde i fejlen ved at forsøge at øge dit selvværd ved at erobre andre mennesker, der får os til at føle forførende og magtfulde. Det er en situation, der ofte sker meget ofte fordi, som vi allerede har kommenteret, egoet kommer ud meget skadet af denne kærlige afvisning og det sædvanlige er, at det forsøger at styrke sig med andre "erobringer".

Dette er dog noget, vi anbefaler, at du undgår det fulde: For det første ved ikke at bruge andre mennesker, der ikke skyldes dine byrder, og for det andet fordi det ikke hjælper dig overhovedet, og det er nødvendigt at antage denne situation og lære af det.

Stop med at idealisere en person, der ikke elsker dig!

Endelig, hvis du vil glemme den særlige person, så prøv altid at fokusere på deres fejl og lægge deres dyd til side. I færd med at blive forelsket er det mest almindelige, at vi ender med at overveje, at denne person er meget bedre end det han virkelig er: han virker intelligent, smuk, interessant, sjov og så videre; men dette er kun et stadium i at blive forelsket at med tiden vil det ende med at marchere under sin egen vægt.

Derfor tvinger du denne situation og gør denne idealisering gå ned på jorden. Han er ikke perfekt, han er ikke den eneste person for dig, og ja, sikkert er der andre mennesker, som du vil lide lige så meget eller mere end ham / hende. Derfor bedrager du dig ikke mere og prøv at se den person som han virkelig er: menneske, kød og ben, med dyder og defekter.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til 5 tips til at stoppe med at elske, der ikke tilhører, Vi anbefaler dig at indtaste vores kategori af personlig vækst og selvhjælp.