7 strategier til udvikling af intuition

En af nøglerne til succes i livet og i erhvervslivet er intuitionen. Mennesker med stor evne til intuit er i stand til at lede sig selv med langt mere succes på livets stier.

Intuition defineres som den evne til at forstå, forstå eller opleve noget interessant aspekt af virkeligheden på en klar måde, selv uden indblanding af vores rationelle undersøgelse. Det betyder, at intuition giver os mulighed for at træffe gode beslutninger hurtigt og effektivt, advarer os om visse farer og hjælper os med at skabe et bredere syn på de ting, der omgiver os.

Det kan interessere dig: "De 14 nøgler til at forbedre kreativiteten"

Teknikker og tricks til at forbedre intuitionen

Der er mange teknikker og strategier til at udvikle denne evne til at intuitere. I dagens post iVi vil forklare nogle af de mest magtfulde øvelser, når det kommer til at udvikle din evne til intuition.

Intuition er den vigtige vejledning, som hjælper os med at træffe gode beslutninger, løse problemer og være mere succesrige i stort set ethvert livsområde: professionel, akademisk og personlig. dog, Det er en færdighed, der normalt ikke tages i betragtning, og derfor får man ikke særlig opmærksomhed fra offentlige institutioner. Dette gør, at vores uddannelsessystem ikke forbedrer udviklingen af ​​intuition, på trods af de mange fordele, som denne evne har til at møde dag til dag.

Relateret artikel: "9 tips til forbedring af koncentrationen (understøttet af videnskaben)"

For at hjælpe dig med at forstå fordelene ved intuition og så kan du forbedre denne evne, Vi har undersøgt dette emne, og vi giver dig i alt syv praktiske og meget nyttige strategier at fremme denne "sjette sans", at folk med lugtesans nyder godt af forretning og liv generelt. Begynder vi?

1. Grundlæggende: Stol på dine pits

Det vil være meget svært for dig at udvikle din intuition, hvis du konstant benægter dens indflydelse på dine daglige beslutninger. At forbedre dine intuitive færdigheder du skal starte med at give dem en vis troværdighed, nok til i det mindste at tage hensyn til de hunches du har dagligt.

Det sker ofte: du er nødt til at træffe en vigtig beslutning i dit liv og en af ​​de mulige stier, selv om det fra det rationelle niveau synes en god ide, genererer ikke god torn. Der er noget på den mulige måde, at selvom du ikke rationelt kan udtrykke det med ord, genererer det ikke nok tillid. I øjeblikket, din intuition giver dig et advarselssignal: den vej synes ikke at være den mest ønskelige.

Det er meget sandsynligt, at du slap af med at løbe over takket være en hunch, en pludselig intuition, der fik dig til at stoppe pludselig, ligesom en bil ville overvinde dig. Du havde ikke tid til at tro, at du var i fare, du så lige op, og du undgik ulykken. Når følelsen genereret af noget (eller nogen) er ret negativ, står vi over for en intuition. Vores indre stemme har denne evne til at gøre os opmærksom på, at der er noget, der ikke overbeviser os. Vi skal styrke vores heuristiske tænkning for at sikre, at den effektivt kan reagere på hverdagens krav.

2. Skelne mellem fordomme og intuition

pleje: fordomme er ikke sammenlignelige med intuition (eller hunches). Fordom er forudforståede ideer, der gør os til en vis modvilje mod visse mennesker på grund af deres etniske, religiøse, kulturelle eller sociale oprindelse eller på grund af noget andet kendetegn ved deres fysik og personlighed, som vi ubevidst associerer med noget negativt.

Vi må forsøge at skelne klart mellem fordomme og intuition. Intuition bør være et følelsesmæssigt kompas, men det er vigtigt, at vi kan skelne mellem følelser og forudforståede ideer eller som har podet os kulturelt. Hvis vores intuition sender os advarselsskilte at ikke stole 100% på nogen, bør vi forsøge at afveje, hvor meget, at signalet forstyrres af visse fordomme og stereotyper, som vi have over for "slags person", og satte os af ikke påvirkes negativt af tidligere erfaringer.

3. Øv meditation og Mindfulness

Alt, der hjælper os med at kende os bedre, vil resultere i en forbedring af vores intuition. Millenary praksis med meditation, og selv filosofier som Mindfulness har klare fordele for vores sind: det gør os mere i stand til at absorbere stimuli og information, selv ting der tidligere gik ubemærket. Derudover giver disse meditationsteknikker os en større følelsesmæssig balance.

Meditation kræver en fortsat praksis. Det er ikke godt for dig at meditere en dag, og det er det: du skal forstå, at det er en vane, der kræver en masse udholdenhed. Hvordan træner man det? Bare gør dig komfortabel på et sted, hvor der er få forstyrrende elementer, sæt din ryg lige og slappe af. Lidt efter lidt vil angst, stress og daglige bekymringer forsvinde ud fra en god vejrtrækningsteknik. Benyt lejligheden til at lytte til din indre stemme, det som er så tæt forbundet med evnen til intuition.

Med meditation bliver vi også fri for stress og Det er en god måde at øge vores koncentration og kreativitet på. Det har kun fordele.

4. En nysgerrig teknik: visualisering af landskaber

Der er flere meget kraftfulde teknikker til at udvikle intuition. En af dem er visualiseringen. Hvordan virker det?

1. Først skal du lukke øjnene og fokusere på din vejrtrækning. Sid dig ned og prøv at finde et godt sted.

2. Prøv at visualisere et landskab, der overfører sikkerhed og gode vibrationer. Overhold det forsigtigt, og prøv at reparere alle eksisterende detaljer: luften, aromaerne, farverne, detaljerne ... Hold alle mulige detaljer i din hukommelse.

3. Pust langsomt og dybt ind, og åbn øjnene igen. Sikkert vil du bemærke, at du føler dig meget mere tilpas. Og i øvrigt vil du have forbedret din intuition, især hvis du praktiserer denne teknik som regel.

5. Lige drømme og det ubevidste

Har du nogensinde haft en klar drøm? Sikkert, dit svar vil være ja. Næsten alle, til tider, vi har formået at mestre vores drømme mens vi sov, være i stand til at håndtere på vores indfald hvad der skete i det.

Denne evne til at kontrollere vores ubevidste under søvn kan hjælpe os med at være mere opmærksomme på virkeligheden og dermed øge vores intuition.

Sådan har du lyse drømme? Lige før du falder i søvn, når du hviler i sengen, tænk og reflektere over de ting, der har haft mest opmærksomhed i løbet af dagen. Prøv at besvare de spørgsmål, der blev efterladt ubesvarede, eller de intentioner af de mennesker, som du har delet med noget med. Dette vil aktivere din fantasi og stimulere dit ubevidste at begynde at tænke kreativt.

Det er ikke meget hyppigt, men hvis du følger dette trin, er du mere tilbøjelig til at opnå klare drømme. Når du vågner, skal du ikke glemme at skrive indholdet af dine drømme i en notesbog og spille for at give dem en personlig fortolkning.

Gå ikke glip af denne artikel: "Hvordan har du lyse drømme? Science forklarer det"

6. Visualisering af geometriske legemer

Visualisering er nøglen når det gælder forbedring af vores intuition. Dette sker fordi giver os adgang til visse kognitive færdigheder i forbindelse med vores evne til at foregribe og beskrive virkeligheden baseret på løse elementer. Det hjælper os med at integrere information og skabe et mentalt kort over virkeligheden.

Visualisering med geometriske kroppe giver os mulighed for at stimulere vores visuelle og rumlige intelligens, som også er relateret til vores kreativitet. Teknikken er som følger:

1. Luk dine øjne og forestil dig en hvid skærm lige foran dig.

2. Prøv at projektere (forestille), at der på den skærm vises en todimensionel geometrisk krop, som firkantet, en cirkel eller en trekant. Hold det visuelle billede i to minutter og derefter tænk på en anden figur.

3. Hvile et par minutter, og luk derefter øjnene igen og forestill dig flere figurer kombineret sammen: for eksempel en firkant i en cirkel. Gå komplicere øvelsen med andre organer: en firkant i en cirkel, der igen er omgivet af en enorm trekant.

7. Udvikle empati og praksis

Empati er den kvalitet ved hvilken vi kan sætte os i stedet for en anden person, forståelse og empati med deres omstændigheder og udtalelser.

Intuition er også født af denne evne til korrekt at fortolke andres følelser og følelser. Du kan øve denne færdighed og forsøge at intuitere hvad andre mennesker tænker eller føler, og hvis du har nok tillid til dem, kan du spørge dem om du havde ret. Du vil blive overrasket over, hvor relativt enkelt det er, intuitivt at gætte andens humør.

Bibliografiske referencer:

• Fischbein, E. (2006). Intuition i videnskab og matematik: en uddannelsesmæssig tilgang. Springer Science & Business Media.