Sådan beskytter du dig mod misundelse på arbejdspladsen

Misundelse er en af ​​de mest skadelige følelser af det professionelle miljø, da fællesskab er ægte, når en person glæder sig over de succeser, der sker for andre. Tværtimod viser misundelse den afsky og tristhed, der føltes af dem, der lever fremmede lysstyrker som en trussel mod deres egen personlige ekspertise. ¿Sådan beskytter du dig mod misundelse på arbejdspladsen?

I Psykologi-Online giver vi dig ideer, som kan hjælpe dig med at skabe et positivt klima på kontoret, hvilket minimerer risikoen for at blive påvirket af synet af jalousi, da du kan omdanne dette synspunkt ved en begejstring, der er mere modstandsdygtig.

1. Tips til ikke at føle misundelse på arbejde
2. Hvad skal man gøre, når man er misundelig på jobbet
3. Årsager til jalousi på arbejdspladsen

Tips til ikke at føle misundelse på arbejde

1. Der er altid mennesker med bedre forberedelse og kvalifikation, og det bør ikke være en grund til at mistro deres eget potentiale. Der er simpelthen en uudtømmelig kilde til talent i et samfund, der skiller sig ud for kvalificeringen af ​​de mest specialiserede profiler. derfor, ikke besat med ideen om at være den bedste, fordi det påvirker dit eget velbefindende.
2. Arbejdssucces måles ikke i forhold til andre kollegers kvaliteter, men med menneskelige ressourcer kompetencer. Det vil sige, at den mest hensigtsmæssige profil for et job ikke er en, der har flere titler i læseplanen, men den der passer bedst til de færdigheder, som medarbejderen skal udføre opgaverne til den pågældende stilling. Af denne grund kan et resumé ikke vælges i et firma, men det er det, der skiller sig ud i et andet firma.
3. Hver person har sine egne vanskeligheder, derfor, når du misundner andre kollegaer, hvis du virkelig kender alle oplysninger om deres situation til at have en objektiv vision af dine omstændigheder. For eksempel kan du ikke tage højde for professionelle skuffelser, timers indsats, udholdenhed og overvinde investeret i et mål.
4. Skift fokus af misundelse ved beundring. Når du er misundelig over for en person, placerer du dig selv for hende som om hun var din fjende, tværtimod, når du føler beundring for en anden person, bliver hun en henvisning til at følge. Misundelse skyder dine øjne og lader dig ikke lære, tværtimod er beundring en ingrediens i mentorskab.
5. Invester tid i uddannelse fordi dette forberedelse er den bedste mulighed for at vælge bedre job med bedre lønforhold. Når du føler misundelse over en anden person, undervurderer du din egen virkelighed, tværtimod, når du sætter din selvforbedring i praksis, vedtager du et andet begreb lykke, når det påvirker din skæbne, hvad der afhænger af dig.
6. Når du føler dig misundelig af en partner, prøv at have empati med din position. Forestil dig, at det er dig, der har opnået det mål. ¿Hvordan vil du gerne have folk til at reagere med dig i så fald? Denne udøvelse af fantasi kan hjælpe dig med at sætte dig selv i stedet for den anden.

Hvad skal man gøre, når man er misundelig på jobbet

Men misundelse er en følelse af, at du ikke kun kan opleve som hovedperson, men andre kan også misunde dig. Du har selvfølgelig ikke kontrol over situationen, når det kommer til at forhindre nogen i at føle sig sådan med dig. Du kan dog påvirke for skabe sunde obligationer af ledsagende og lære at beskæftige sig med misundelige mennesker:

1. Du må ikke ændre dine forhold til andre, selvom dine omstændigheder ændrer sig. Dette er en af ​​de vigtigste lokaler. Måske har du opnået succes, men din personlige kerne forbliver den samme, fordi din værdi som en person overskrider denne særlige kendsgerning. når Ydmyghed og enkelhed i behandlingen af ​​andre beskrive din måde at være på, så er disse kvaliteter virkelig beundringsværdige.
2. Hjælp andre og still dine spørgsmål, når du har brug for det. I forhold til det foregående punkt er en naturlig konsekvens af ydmyghed at have en aktiv vilje til at samarbejde at dele deres egen viden, men også at have interesse i at få nye ideer takket være andres synspunkt.
3. Pas på ønsket om at spille en ledende rolle i møder eller teamarbejde. Du har din plads, men du skal også respektere andres. Brug din egen sund fornuft til ikke at monopolisere talenes tale i nogen sammenhæng. Lær at lytte.
4. Forsøg at holde sig væk fra enhver samtale, hvor emnet for samtalen er en destruktiv kritik overfor en, der ikke er til stede. Det vil sige, være en gennemsigtig person i aftalen, så andre opfatter ægtheden i dig i din adfærd.
5. Hvis du har mulighed for at præsentere innovative ideer til at forbedre arbejdet i virksomheden, så foreslå løsninger, der kan være en generel forbedring for dig og dine kolleger. Ud over enhver form for individualistisk vision finder den også plads til det fælles gode.
6. Du kan ikke lide alle, når en partner føler sig misundelig over dig, skal du ikke komme ind i spillet for at tro på, at du skal gøre noget for at ændre denne situation. Prøv at behandle den pågældende person med hjertelighed og fokuser din opmærksomhed på de kolleger, som er din vigtigste støtte.

Årsager til jalousi på arbejdspladsen

For at forstå misundelse og vide, hvordan man beskytter dig selv, er det også tilrådeligt at forstå, hvorfor det opstår, det vil sige at diagnosticere årsagerne, der ledsager det:

1. favorisering. Når medarbejderne observerer synlige forskelle i den behandling, som organisationen modtager, når mange af dem føler sig i baggrunden mod den hyppige fremtrædelse af en eller flere partnere, skal denne ulige behandling afhjælpes af Human Resources Department.
2. Interne mangler. Medarbejdere overfører også til deres daglige arbejde i virksomheden de usikkerheder, der akkumuleres omkring deres egen faglige præstation eller den måde, hvorpå de opfatter sig selv. Et lavt selvværd øger risikoen for misundelse på et tidspunkt i den professionelle karriere, fordi den berørte person konstant sammenligner med andre. Misundelse er en konsekvens af denne tendens til sammenligning.
3. Psykologisk spil. Nogle mennesker elsker at vise deres fordele, sætte deres mod i deres eget ønske om at blive beundret af andre. Det er den forglemmes profil. Det vil sige, de ser efter den konstante anerkendelse af den anden. Men uden tvivl kan de udover beundring også vække misundelse.
4. Fravær af teamarbejde. En gruppe mennesker udgør ikke et hold alene. Når i et firma er der en atmosfære af individualisme og rivalisering mod den anden, mens et menneskeligt miljø opfordrer sine medlemmer til at give deres bedste, tværtimod frembringer et miljø præget af disse følelsesmæssige vampyrer den modsatte virkning.
5. Vær meget langt fra den ideelle tilstand den dag du drømte om at nå. Har følelsen af ​​at have stået fast på et punkt i din vej. I så fald kan denne frustration også øge risikoen for jalousi over for dem, der har opnået dette mål.

Denne artikel er rent informativ, i Online Psychology har vi ikke fakultetet til at foretage en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din sag specielt.

Hvis du vil læse flere artikler svarende til Sådan beskytter du dig mod misundelse på arbejdspladsen, Vi anbefaler dig at indtaste vores Coaching kategori.