Martin Seligman biografi og teorier i positiv psykologi

I dag er udviklingen og anvendelsen af ​​positiv psykologi på højdepunktet som den gren af ​​psykologi, der er ansvarlig for den videnskabelige undersøgelse af menneskets optimale funktionsmåde og udviklingen af ​​deres potentiale og trivsel og søger deres lykke.

En af pionererne i udviklingen af ​​denne form for psykologi er Martin Seligman, som også er kendt for sine studier om depression og begrebet lært hjælpeløshed. Denne forfatter har gjort, og faktisk fortsætter med at gøre det, flere bidrag til psykologiområdet gennem hele sit liv. Det er derfor i denne artikel Vi vil gennemgå biografien af ​​Martin Seligman.

• Relateret artikel: "Positiv psykologi: hvordan kan du være rigtig glad?"

Kort biografi af Martin Seligman

Denne kendte forfatter har spillet en vigtig rolle i studiet af sygdomme som depression og nyere for velvære og lykke. Næste vil vi se et kort resumé af stadierne af hans liv, hans teorier og hans største bidrag til psykologi.

Fødsel og akademisk dannelse

Martin Elias Peter Seligman blev født den 12. august 1942 i New York-staten Albany i USA. I Albany ville jeg studere under den primære og sekundære uddannelse. Når man er færdiggjort, vil man tilmelde sig University of Princeton for at deltage i filosofiens løb i 1960.

Han tog eksamen i 1964 og gjorde det med højeste æresbevisninger med titlen Summa cum laude. Derefter ville han modtage tilbud fra forskellige universiteter for at fortsætte sine studier med dem, idet forfatteren valgte universitetet i Pennsylvania. Han studerede dyrepsykologi, opnåede sin doktorgrad i psykologi i 1967.

Derefter startede Seligman en vellykket karriere som forsker.

• Måske er du interesseret: "Psykologisk historie: Forfattere og hovedteorier"

Professionel præstation og bidrag til psykologi

I første omgang fungerede Martin Seligman som assisterende professor ved Cornell University, og senere i Pennsylvania, hvor han ville fortsætte med at blive professor i psykologi. I 1980 blev han udnævnt til leder af det kliniske uddannelsesprogram for sidstnævnte universitet, der arbejder i årevis i behandling og forskning af depression og andre lidelser. Gennem sin karriere gjorde han vigtige bidrag, der ville få ham til at blive anerkendt og at modtage flere priser

Forfatteren vil imidlertid være opmærksom på, at klinisk psykologi generelt set kun fokuserer på de aspekter, der genererer dysfunktionalitet og lidelse hos personen og behandler dem, Der er ingen optimistisk vision fokuseret på at styrke de elementer, der skaber trivsel. I 1990 vendte forskeren sin karriere rundt for at fokusere på studiet af lykke.

På den anden side har Seligman udviklet flere teorier og bidrag til psykologiens verden. Lad os se, hvad de var.

Om depression

I løbet af hans studieår ville han blive påvirket af en af ​​hans lærere, den berømte psykolog Aaron Beck, som ville blive inspireret til at studere funktionen af ​​depressiv lidelse.

Ifølge hans teori om depression er denne tilstand delvis en følge af et problem med virkelighedens opfattelse, relateret til følelsen af ​​tab af kontrol og med, hvordan årsager tilskrives positive eller negative oplevelser: Negativerne synes at være forårsaget af sig selv, og negativerne er et resultat af tilfældigheden og virkningerne af andre. Denne ide er relateret til tilskrivningsteorier.

Lærte hjælpeløshed

Engang en doktorgrad, i 1967 begyndte han at forske ved University of Pennsylvania. Jeg ville begynde at undersøge dyr, specielt hunde, under et paradigme baseret på operant conditioning.

I løbet af disse eksperimenter, hvor elektrisk stimulation anvendes, Seligman var i stand til at observere, hvordan dyr efter forudgående erfaring, der ikke kunne undslippe afskrækningsmiddel stimulering stoppet forsøger at gøre det, selv når andre gange, hvis de kunne, siger passivitet.

Disse eksperimenter førte til fødslen af ​​teorien om lært hjælpeløshed, det ville være forbundet med fraværet af aktivitet, der er karakteristisk for deprimerede personer: det deprimerede subjekt har lært, at hans præstation ikke ændrer hændelser og ikke har nogen resultater, så han stopper med at handle.

Denne teori ville være et vigtigt bidrag, der ville give mulighed for at fremme i dannelsen af ​​forklarende teorier om forskellige aspekter af depression og arbejde med fokus på bekæmpelse af hjælpeløshed. Han deltog også i oprettelsen af ​​forskellige metoder til behandling af denne lidelse baseret på konfrontationen og ændringen af ​​de negative automatiske tanker.

• Relateret artikel: "Læret hjælpeløshed: delving i offrets psykologi"

APA's formandskab og positiv psykologi

I løbet af 1996 blev Martin Seligman Han blev udnævnt til præsident for American Psychiatric Association (APA), et præsidentskab, der ville være mulighed for at åbne nye forskningsveje og arbejde for denne videnskab. Hans hovedmål under hans embedsperiode var at kombinere teoretisk og praktisk viden.

I 1998 foreslog han søgen efter en mere positiv psykologi, ikke så fokuseret udelukkende på de patologiske aspekter af psyke og adfærd og som søger at studere de aspekter, der får os til at føle velfærd og lykke. I 2000 vil positiv psykologi blive grundlagt som en videnskabelig undersøgelse af optimal menneskelig funktion, som derefter har hjulpet med at udvide, og de manuelle dyder og karakterstyrker. Et andet relevant initiativ var forebyggelse af krig eller etnopolitisk konflikt.

I løbet af 2002 han udviklede teorien om autentisk lykke, hvor den foreslog udviklingen af ​​egne styrker og egenskaber for at nå det. I løbet af 2003 blev Master of Applied Positive Psychology skabt under hans ledelse. Fra 2005 blev han udnævnt til leder af afdelingen for psykologi ved University of Pennsylvania.

I 2010 omformulerer han sin teori om autentisk lykke, Velfærdsteorien og PERMA-modellen vises, som studerer, hvad folk vælger at øge deres trivsel, herunder positive følelser, positive relationer, engagement, mening og engagement.

• Måske er du interesseret: "Psykologisk historie: Forfattere og hovedteorier"

foreliggende

I løbet af de sidste år har Martin Seligman lavet talrige publikationer (som Flourish, i 2011) og givet forskellige konferencer.

I øjeblikket er hun fortsætter med at udøve, med 75-årige Penn som direktør for Positiv Psykologi Center og professor i afdelingen for psykologi ved University of Pennsylvania (specielt titlen Zellerbach Familie professor i psykologi). Han er også direktør for Master of Applied Positive Psychology og fortsætter med at fungere som konsulent i forskellige organisationer.