Lev med vrede

Ifølge det spanske sprogs kongelige akademi er vrede "Har følelse, fortrydelse eller vrede for noget" og "Følelse af smerte eller ubehag i nogen del af kroppen på grund af en tidligere sygdom eller lidelse". Det er uden tvivl, en af ​​de mest lidte følelser i nutidens samfund, selv om det normalt er maskeret af den falske tro på, at det er et naturligt svar, når vi får skade normal rite at du skal gå igennem, når nogen har skadet os tidligere.

Oprindelsen af ​​vrede er skaden, det er ubemærket forbundet med Jeg kan huske, gør ikke andet end at øge negativt aspekt af smerte. Det er normalt, at før et begivenhed, der fik os til at lide, er vores sind fodret med hukommelse for at forsøge at forklare årsagerne til arrangementet. Vi analyserer normalt årsagerne, de konsekvenser, den har haft, og et uendeligt antal nuancer, der over tid bliver en besættelse.

Alt i os, krop og sind, du har brug for en minimumstid til at helbrede et sår. Kroppen bruger forskellige elementer til at helbrede og helbrede endogent alle typer brud. Vores sind bruger også en palliativ til denne type omstændigheder: glemsomhed, antithesis of memory. Oblivion er en motoraktivitet, ufrivillig, det vores psyke bruger som smertestillende, selvom det er nødvendigt, at vi hjælper det. Lad os give et klassisk eksempel på vrede: vores partner forlod os for et år siden.

Vi fortsætter med at tænke på problemet fra ofre, hvilket øger den oprindelige skade, der fik os til at generere denne følelse. Det er vigtigt at vi gennemgår, hvad der skete fra et perspektiv så objektivt som muligt og fra en afstand, Uddrag den skyld, vi kunne have. Vi må også overveje muligheden for, at den anden persons personlighed ikke var passende for os, og derfor har vi undgået en dårlig tid endnu værre.

Forargelse derfor, Det er en naturlig reaktion, selv om vi skal udstyre det med a udløbsdato. Ifølge professor Osvaldo Cuadro Moreno er vrede er en indre smerte det forhindrer os i at komme frem som individer og gør os fanger af den person, der har skadet os. Tiden forbinder denne følelse, som mentalt dræber os gradvist.

Når had, tvivl, usikkerhed og alle slags følelser af denne karakter overtager os, kan resultatet kun være dårligt for os og for de mennesker, der omgiver os og elsker os. Det er derfor, vær ikke svært på dig selv og centrer dine tanker, både negative og positive, kun på de mennesker, der værdsætter dig og støtter dig, og Prøv at glemme alt, der bringer dig ulykkelighed.