At have travlt forhindrer os i at leve

Live tænker på det næste øjeblik, lever i forbindelse med "Jeg skal" eller "Jeg skal", leve afbrudt fra sig selv eller fra alt omkring mig. Stand, se, føl dig, du er her og nu, nyd det. Det fortæller Ahoras legenden, at mennesker for mange år siden vandrede og boede ved siden af ​​fugle kaldet "Ahora". De blev sammen med dem dag for dag med deres sang på hovedet og deres fjerdedel ved siden af ​​deres kroppe.

Når mennesker så et smukt landskab, talte med nogen eller følte noget særligt, nu blev de puttet i hovedet og sang, så blev folk opmærksomme på det øjeblik og holdt hukommelsen. De nød nutiden og var glade.

Nøerne fodrede på de følelser, som disse øjeblikke forårsagede, og de opnåede, at de mennesker, de ledsagede, havde mere intense liv, selv om de ikke havde skærmbilleder med store opløsninger og mange farver. Så kom der en dag, hvor noget ændrede sig folk begyndte at leve med andre fugle, en med sort fjerdragt (den tidligere) og en anden med hvid fjerdragt (den senere).

Lige efter lidt fuglene Nu tabte de deres sang, og deres hvisker, indtil de næsten ikke talte. Bevidsthedsmomenterne gik tabt. Men legenden slutter ikke her, selvom Ahoras ikke svæver omkring os, eller deres sang har tabt styrke, fortsætter de at leve i hver enkelt af os og venter på os at blive opmærksomme på hvert øjeblik, vi føler og nyder.

"Nogle siger, at hvis vi lukker vores øjne, trækker vejret dybt og smiler, kan vi føle os i hjertet og i sindet, sangen og hakket af nuet".

-Oscar Soria-

Hastigheden var aldrig god

Vi lever fra et sted til et andet, præget af tidsplaner, forpligtelser, møder, de yngste har dagsordenerne fulde af aktiviteter og derefter den berømte sætning, som vi alle har hørt ... "Giver mig ikke livet". Livet er lavet til at give dig, og du er den, der leder efter, hvad det giver dig. Det er rigtigt, at det mange gange giver os overraskelser, men der er stadig flere gange, når vi finder det, vi ledte efter.

Så hvis jeg ikke kan ændre min tidsplan, bliver jeg nødt til at ændre min måde at se dagsordenen på. Bliv opmærksom med min indre "Nu" for at være på ethvert sted, jeg er, forbinder med mit sind og min krop og ikke travlt eller tænker på det næste. Gik sekunder, timer, dage, måneder eller år af hvad mit hjerte gør.

At "efterfølgerens fugl" eller "hvisken fra fortiden" klarer ikke at slukke stemmen for vores umiddelbare bevidsthed. Lad os gøre en indsats for at huske denne sang i Nu og værdsætte det, vi har i hvert øjeblik. Tænk, at jo mere vi fodrer din indflydelse, desto mere vil du være hos os.

Lev og forbind med det nuværende øjeblik

Hver dag er en ny begyndelse og giver os mulighed for at leve et andet nuværende øjeblik, at holde i går, for at lade os blive overrasket af den senere og føle os nu. Optage minder i min hukommelse kræver at leve dem og flytte med dem. Hvis jeg sidder her og nu, vil jeg lægge midlerne til at skabe et godt fodspor i mig, som jeg så kan få adgang til.

Hvis jeg i stedet bor hurtigt uden at stoppe og føle på ethvert tidspunkt, giver jeg ikke mulighed for at se og observere, hvor jeg er, hvordan jeg føler, hvad der lyder omkring mig lige nu, hvorfor jeg har smilet eller hvorfor det har kittet mig i maven og vigtigst, hvis jeg er, hvor jeg vil være.

Jeg forbinder, jeg stopper og jeg føler. Jeg nyder og jeg bliver spændt. Jeg smiler og jeg optager i min hukommelse. Jeg klarer at skubbe udenfor og leve det præcise øjeblik. Nu, ja, jeg kan fortsætte med resten. At bo tæt på nu skubber os for at nyde hvert øjeblik, tiden eksisterer ikke uden mig, jeg er den, der giver mening om tiden, og jeg gør det til min egen. Hvis vi kan blive opmærksomme på os selv hvert øjeblik, kan vi drage fordel af hvert sekund til det maksimale.

Levende kunst her og nu Levende her og nu forbinder vi med nutiden og i sidste ende med os selv. På den måde bliver det lettere at håndtere vanskeligheder og føle sig bedre. Læs mere "