Lever med borderline personlighedsforstyrrelse

Borderline personlighedsforstyrrelse eller BPD er en af ​​de personlighedsforstyrrelser, som mest komplicerer det daglige liv hos dem, der har det og deres familie. Det er en psykologisk lidelse, der er sjælden, da den opdages hos ca. 2% af befolkningen og diagnosticeres normalt efter 20-25 år. Imidlertid findes symptomerne på BPD fra begyndelsen af ​​personlighedsudvikling, omkring 12-13 år.

Selvom det er en sjælden lidelse, er den blevet undersøgt dybt på grund af de daglige vanskeligheder og problemer forbundet med at leve med borderline personlighedsforstyrrelse. som det er en lidelse præget af impulsivitet, en stor frygt for forladelse og mangel på følelsesmæssig regulering, vi kan forstå, at det er et problem, der medfører forskellige ulemper, når det kommer til at føre et "normalt" liv.

For alt dette, I denne artikel vil vi illustrere, hvordan det er at leve med borderline personlighedsforstyrrelse og hvad der kan gøres, når du har. De punkter, der er udviklet i denne artikel, er baseret på forskellige vidnesbyrd fra personer, der har BPD, og ​​rådene er inspireret af manualen fra Dr. Marsha M. Linehan, verdensekspert i denne lidelse..

Proulsproblemer

Først og fremmest, BPD har en høj impulsivitet, der varierer afhængigt af personens stemning og de situationer, der lever. At leve med borderline personlighedsforstyrrelse indebærer at leve med en meget vigtig tendens til at have impulsiv adfærd, der får personen til at træffe beslutninger og udføre adfærd, som han senere beklager. I ordene hos en person med TLP: "det er som at leve med en ballon i dine hænder, der kan eksplodere til enhver tid ".

På samme måde opleves impulsiviteten i TLP i flere aspekter af livet hos dem, der lider det, for eksempel i forhold til interpersonelle relationer, kan meget hurtige beslutninger træffes ud fra det, man føler i det øjeblik. På den anden side, på arbejdspladsen eller på professionelt niveau kan levevis med borderline personlighedsforstyrrelse betyde hele tiden at ændre dit job uden at vide meget godt, hvorfor du ikke er tilfreds med enhver stilling. Derudover fører alt dette til en konstant ustabilitet, der også skader den følelsesmæssige regulering.

"At leve med personlighedsforstyrrelser involverer at leve med en meget vigtig tendens til at have impulsiv adfærd, der gør personen til at træffe beslutninger i travlt og udføre adfærd, som han senere beklager".

I denne forstand, mennesker med BPD skal erhverve kognitive og adfærdsmæssige strategier og færdigheder til at styre impulsivitet. Derudover er det vigtigt i disse tilfælde, at folk med BPD ved, hvordan man bruger positive og fleksible bekræftelser, når de vurderer dagliglivets situationer og de erfaringer, de har..

Usikkerheden forårsaget af frygten for nedlæggelse

At leve med borderline personlighedsforstyrrelse, mange gange, svarer til "Ikke at kunne lide relationer, fordi du altid er bange for, at den person, du elsker så meget ... vil forlade", forklarer en 37-årig patient med en diagnose af BPD siden hun var 19. Således kan vi forstå, at BPD karakteriseres af en vigtig frygt for overgivelse, der får personen til at fokusere så meget på forholdet, at han mister de positive aspekter af det som følge af den forventede frygt for en mulig nedlæggelse.

På den anden side, frygten for overgivelse, det er ikke nødvendigt at mundtligt manifestere, det vil sige, at perosona med TLP ikke behøver at fortælle sin partner, ven eller slægtninge "Jeg er bange for, at du vil forlade mig". Det som normalt sker er, at frygten for overgivelse udtrykkes frem for alt på jalousiens niveau, søger kontrol over den anden, ikke ønsker at have individuelle aktiviteter eller være alene. Terapi til BPD hjælper også med at håndtere frygten for overgivelse og at udrydde jaloux og kontrollere adfærd.

Selvom det er rigtigt, at personer med BPD har oplevet opgivelse på familiens eller sentimentalniveau, er problemet, at de ikke kan overvinde disse udfald og generalisere denne oplevelse til næsten alle områder af deres personlige liv. Af den grund, hos mennesker, der har BPD, er vigtigheden af ​​at helbrede fortidens sår behandlet i terapi og forskellige teknikker bruges til at overvinde denne frygt. 

Rutschebane af følelser

BPD har som et af hovedsymptomerne og som en af ​​de mest karakteristiske vanskeligheder med at regulere ens egne følelser. I denne forstand, mennesker med BPD står over for hver dag en række følelser, der er intense og ofte uforholdsmæssige i forhold til den situation, de lever. Derfor lever "med grænsen personlighedsforstyrrelse meget intenst, for det gode og for de dårlige".

Desuden må vi forstå det problemerne med at regulere følelser stammer fra barndommen, hvor barnet ser sine følelser ugyldigt og budskabet ankommer, at det, han føler, ikke er vigtigt eller korrekt. Evnen til at mærke følelser eller vide, hvordan man blødgør dem, er ikke erhvervet, og det medfører, at i det voksne liv, hvor BPD er lig med "Føl en masse følelser, som du ikke forstår, og de er alle sammen på samme tid".

"At leve med grænselidende personlighedsforstyrrelse lever meget intenst til det gode og det dårlige".

Mennesker med BPD oplever de bedste og de værste følelser i verden, fordi de har svært ved at tilpasse deres følelsesmæssige respons og de har et knappe repertoire af følelser, som alle er meget intense. Dette er en af ​​grundene til, at mange sessioner i terapi til BPD er dedikeret til følelsesmæssige reguleringsfærdigheder. For at gøre dette arbejder vi på mærkning af følelser og teknikker til at blødgøre dem, såsom afslapning, paradoksal hensigt, distraktionsteknikker og mindfulness..

endelig, Det er vigtigt at understrege, at lever med borderline personlighedsforstyrrelse kræver meget tålmodighed og empati med andre. Fordi som i alle personlighedsforstyrrelser deler patientens miljø problemerne i lidelsen og påvirkes.

Hvis du har BPD, husk det de mennesker, der elsker dig mest, kan føle at de ikke ved hvad de skal gøre, eller hvordan man kan hjælpe dig i mange tilfælde. Det tilrådelige er at gå til en specialiseret professionel, så den kan lede dig.

Hvordan hjælpe en person med borderline personlighedsforstyrrelse At hjælpe en person med borderline personlighedsforstyrrelse er kompliceret af den store lidelse og følelsesmæssige ustabilitet, som personen lider af. Læs mere "