Er vi ofre for vedhæftet fil?

Er vi i stand til at modstå eventuelle negative ændringer, der opstår i vores liv? Hvis det ikke er muligt, bliver man et offer for vedhæftning, en følelse, der får os til at savne enhver positiv oplevelse, vi har oplevet..

"Hvis vi lærer at ikke give slip, hvis vi ikke går, hvis den vedhæftede fil er stærkere end os, og vi var der bundet, limet til de drømme, fantasier og illusioner, vil smerten vokse støt og vores sorg vil være følgesvend af ruten."

-Jorge Bucay-

Der er situationer i livet, at ethvert menneske er "tvunget" til at leve, desværre. Vi taler om skuffelser med venner, den første mangel på kærlighed, utroskab, løgne, tab af vores job mv..

Alle disse situationer, som er potentielt negative, kan have en positiv omvendt, når personen lærer af dem, og så skal de igen se disse situationer eller lignende.

dog, der er mange mennesker, der ikke er i stand til at komme ud af brønden. Er du i denne situation? Nedenfor finder du en række retningslinjer, som kan hjælpe dig med at overvinde nogle følelsesmæssigt negative øjeblikke, som du oplever i dit liv.

Selvmedlidenhed fører ikke til noget

Forestil dig et øjeblik, at din partner har forladt dig, eller at du har mistet dit job. I starten er det mere eller mindre almindeligt at bebrejde den anden part for at føle sig bedre. dog, Det er klart, at der ikke er noget punkt i at beklage, hvad der skete og ikke at du placerer dig selv på offerets sted permanent.

En hjælp til dette øjeblik kan være selvkritik, og at vide, hvad du har gjort forkert for at rette fejlene og ikke gentage dem i fremtiden. Mange mennesker bliver nødt til at stille sig selv følgende spørgsmål: Hvad har jeg gjort forkert? Hvordan kunne det blive bedre?

På denne måde, Du vil helt sikkert nå et mere fuldstændigt billede af dit problem, så du kan overvinde eller løse en hurtigere og mindre skadelig.

Er du åben for at ændre?

Der er mennesker, der kan lide eller føle en bestemt forlegenhed for tidligere øjeblikke, foran de nuværende eller de forventede. De bliver som regel mennesker, der ofte længes efter tidligere tider og intensitet. Og ofte med dem ting, der er overfladiske, og at det med tiden er dømt til at forsvinde eller gå tabt.

Og hvad sker der, når de ikke længere har? Nå, hvad Miseriets øjeblikke er mere almindelige og lykkedes mindre. Dette sker også en masse med de par pauser, når den ene part fortæller den anden: "Nå, jeg føler ikke det samme," "Vi har ikke længere den samme passion ...".

"Hvis vi ser på objektet til vores vedhæftet fil med en ny enkelhed, forstår vi, at det ikke er den genstand, der får os til at lide, men den måde vi klamrer på."

-Matthieu Ricard-

Ikke alt er uændret i fortiden, så det forbliver det samme i nutiden. Nogle gange skal du acceptere de nye ændringer, når de ankommer og ved hvordan man kan tilpasse sig situationer som autentiske kameleoner. Og hvis det ikke opnås, vil der være flere muligheder for at nå det.

Frigør dig selv fra afhængighed

Ændring er noget til stede i dit liv, og en god tilpasning til det vil nok gøre dig stærkere, både fysisk og følelsesmæssigt. Dette er meget velkendt buddhistisk tanke og en af ​​dens "fire ædle absolutte sandheder".

Dette bekræfter det For at være glad, behøver du ikke være slaver af vedhæftet fil. Det vil sige, du kan ikke have den følelse af altid at savne de følelser eller oplevelser, der har gjort os så glade i fortiden. Hvis du simpelthen kan huske de bedre tider som et tidligere stadium i dit liv, vil det være meget lettere at være glad og åbne nye døre for meget bedre oplevelser..

Du er ikke din fortid, men din nuværende forankring os i fortiden og følelsen af ​​den begrænsende skyld hjælper os ikke. Den eneste nyttige ting er at tage undervisningen om, hvad der skete og fokusere på nutiden. Læs mere "

Billede med tilladelse til Rasmustein