Modstandsdygtighed, vær stærk trods stormen

Der er mennesker, der er karakteriseret ved deres store evne til modstandsdygtighed. Nøjagtigt dem, der som våben har deres evne til at forblive afloat i vanskelighederne og som hovedstøtten, visionen om vanskeligheder som at lære.

De ved, at immunitet mod lidelse er umuligt og forstå, at de storme, der gør vores dage mørke, også er muligheder for at overvinde. For hvad de er bevæbnet af værdi og fortsætte med at have som en mantra at fortsætte med at vokse, på trods af modgangene.

"Når der er en storm, gemmer fuglene, men ørerne flyver højere".

-Mahatma Gandhi-

Vær modstandsdygtig på daglig basis

Modstandsdygtighed er et koncept, der har fået stor relevans i de senere år. Især fra de perspektiver, som positiv psykologi, som er mere interesseret i at undersøge, hvad der er de egenskaber, der gør det muligt for folk at overvinde modgang, forlader i baggrunden forståelse af de faktorer, der øger sandsynligheden for en psykisk lidelse.

At være modstandsdygtige fra psykologi er at kunne modstå modgang og blive stærkere.

Når vi taler om modstandsdygtighed, tænker vi normalt på traumatiske begivenheder, Ligesom tabet af en elsket, overlever en ulykke eller situationer med misbrug ... Men i vores dag er der også komplekse situationer, som vi skal konfrontere. Det er overflødigt at ske en katastrofe, overvinde enhver vanskelighed dagligt som beskæftiger sig med kritik, får overvundet eller starte dagen med et smil efter en periode med sorg er også at være modstandsdygtige.

Vi har alle vores egne kampe at håndtere og vores egne ressourcer til at håndtere dem på en eller anden måde, du skal bare opdage dem.

Karakteristik af elastiske mennesker

Der er mennesker, der er modstandsdygtige, fordi de har haft et eksempel på modstandskraft til at følge, som en forælder eller søskende, men andre har lært at håndtere og overvinde sten af ​​vejen for sig selv: har lært af trial and error, har det gjort stærk fra deres egne ar.

Dette fortæller os det modstandsdygtighed er en færdighed, som vi alle kan udvikle og derfor udøve. For dette er det nødvendigt at ordentligt styre vores tanker og følelser. Kanalerne dem gennem kanalen, der giver os større kontrol over dem, er grundlæggende.

Her er nogle af de vigtigste egenskaber ved elastiske mennesker, så du kan begynde at træne dem.

1. De ved, hvordan de kan tilpasse sig forandringer

Modstandsdygtige mennesker har som kanne mulighed for at være fleksible når vinden piske hårdt. De ved, at det at gå imod omstændighederne vil få dem til at miste energi og vælge at have et åbent sind før de forskellige meninger og omstændigheder.

De løsner fra deres gamle tro, fordomme og usikkerheder til at klæde sig med nye kostumer, der ledsager dem i tider med forandring. men de tilpasser sig ikke ved opsigelse, men fordi de ved, at der er andre forskellige verdener, der ikke er forkerte, fordi de er forskellige.

"Vand besejrer alt, fordi det tilpasser sig alt".

-Lao Tse-

2. De stoler på deres styrker

Modstandsdygtige mennesker kender hinanden. De ved hvad det er, der gør ondt og generer dem, og de forstår, at den grundlæggende støtte af deres velvære afhænger af at tage sig af sig selv. Modstandsdygtige mennesker ved, hvordan de kan identificere deres svagheder, men også deres styrker til at sætte dem på plads, når det er nødvendigt.

De vil bruge deres ønske om at kæmpe, deres motivation, deres indsats og deres evner som grundlaget for at komme videre. Men frem for alt respekterer de sig selv og tager højde for, fordi de ved, at kende hinanden er det grundlæggende skridt til at vokse og etablere sunde relationer med andre.

"Hver person er en ø i sig selv, i en meget reel forstand, og kan kun bygge broer til andre øer, hvis han virkelig ønsker at være sig selv og er villig til at tillade det".

-Carl Rogers-

3. De ved, at accept er nødvendigt for at komme videre

Modstandsdygtige mennesker ved, at accept er den allierede følgesvend af fremskridt og forandring. Fordi først når vi accepterer, hvad der sker med os, kan vi begynde at arbejde for at forbedre det. Ellers, hvis vi nægter det, er alt, hvad vi gør, mere styrke.

Modstandsdygtige mennesker ved, at at acceptere er at forstå og se, ikke at give op.

4. De mener, at ingen er immun for lidelse

At være modstandsdygtig betyder ikke, at en person ikke har nogen skader, men på trods af dem har den negative situation været lærerig på en eller anden måde. Han har kunnet acceptere smerten og i stedet for at fordybe sig i det, har han valgt at lære.

Elastiske folk ved, at de beskytte sig og beskytte sig mod smerte ikke altid vil funcionarles da de flygter flytningen væk fra muligheden for at forstå, hvad der sker, og fortsætter med at vokse.

Som du ser, er det elastisk at lære og træne. Faktisk skal det være en grundlæggende undervisning i skolerne. Altid værd at lære strategier til at forbedre og fortsætte med at vokse og modstandskraft er den kapacitet, der giver os mulighed for at være stærk på trods af svøbe kraft vinden, tilpasse bedst muligt på de bump, der udgør tab, skuffelser, traumer og fejlene.

Du er også modstandsdygtig, glem det ikke, eller du har ikke overvundet nogen vanskelighed eller situation i dit liv? Tænk og husk den tid, du var modig, og på trods af frygten kastede du dig selv i puljen ...

Gode ​​mennesker er lavet af uforglemmeligt stål. Gode mennesker er dem, der omfavner dig og genskaber dine ødelagte dele. Med hvilken du har rejst livet. De, der har lært dig ved det gode ... Læs mere "