Modstandsdygtighed evnen til at blive genfødt efter modgang

Alle mennesker, på et eller andet tidspunkt i vores liv, lider en slags traumatisk situation. Men vi står ikke alle over for dem på samme måde, måske fordi nogle nyder mere eller mindre modstandsdygtighed. Spørgsmålet er, hvordan man bliver genfødt efter modgang?

Erfaringerne er meget hårde (barnets død, en alvorlig sygdom eller et offer for et angreb), men nogle mere "simple" og hverdags som at tabe dit job, have økonomiske problemer eller slutte en partner kan også være en grund til at en person kommer ned og ender med at tro, at hans liv ikke giver mening.

Reborn efter en modgang er hver persons ansvar. Nå kan du bestemme, om du skal tage den vanskelige og traumatiske situation som en mulighed eller som en ulykke

dog, hvert individ har den iboende evne til at blive genfødt efter en modgang og overvinde den, samt tilpasning til den nye situation, der genereres. Dette kaldes RESILIENCE.

Modstandsdygtige mennesker

Når vi taler om en person, der er modstandsdygtig, vil han ikke sige, at han mangler følelser, eller at han ikke er i stand til at føle ubehag eller følelsesmæssig smerte, når han står over for et problem. det betyder virkelig det, Efter en tid med smerte, usikkerhed og usikkerhed har han evnen til at trække tilstrækkelig styrke til at fortsætte med sit liv.

Men det er ikke let, og det består ikke i en person, som har eller ikke har modstandsdygtighed, men snarere at forstå visse adfærd og måder at tænke på, som kan læres og udvikles.. En person kan være genetisk mere sårbar, når han står over for en ugunstig situation, men det kan være modstandsdygtigt, hvis det er vokset i et miljø, der er udsat for det.

De mest eftergivelige mennesker har en mere præcis, realistisk og fleksibel tænkning, foruden at være mindre tilbøjelige til at hoppe til konklusioner eller overdrive. Derudover deler de tre hovedkarakteristika:

•  De accepterer virkeligheden som den er.
• De tror at livet har en sand betydning.
• De har en enorm kapacitet til at forbedre

"Resilience er en dynamisk proces, der resulterer i positiv tilpasning i sammenhæng med stor modgang"

-Luthar-

På denne måde og ligesom Phoenix Bird genopstår igen og igen fra sin aske, Mennesker er i stand til at forlade disse tragedier bagud, lære af dem og blive styrket. Familie, skole og samfund spiller imidlertid en vigtig rolle for at gøre en person mere eller mindre modstandsdygtig.

Fordele ved at blive genfødt efter modgang

Reborn efter en modgang er ikke let, men det har mange fordele. At være elastisk hjælper med at identificere årsagerne til et problem (således at det ikke sker igen i fremtiden) og at styre følelser og impulser i krisesituationer.

også, Det elastiske individ har en realistisk optimisme, med en positiv opfattelse af deres fremtid og tanken om, at de styrer deres liv, samt giver dem mulighed for at finde nye udfordringer og muligheder for at opnå større livtilfredshed.

På den anden side, Modstandsdygtige mennesker er synonymt med et godt helbred (og ikke kun fysisk, selvfølgelig): De har et bedre selvbillede, de selvkritikerer mindre, de er mere succesfulde i studier eller arbejde, de har større tilfredshed med deres relationer, og de er mindre tilbøjelige til at lide depression.

"En god indikator for modstandsdygtighed er evnen til at komme sig efter at have set negative vind"

-Mariela Dabbah-

Kort sagt, genfødt efter en modgang gør os meget stærkere og opnår modstandsdygtighed, en kapacitet, der helt sikkert ikke kommer til at være dårlig for eventuelle fremtidige situationer. Nogle gange har vi tendens til at undslippe fra problemer, for at ofre dem eller forsøge at ignorere dem. Intet af dette virker. Det er bedre at møde dem og vokse takket være det.

Hvilken rolle vil du vælge? Den ene af offeret eller den af ​​triunfador? Der er mennesker, der tildeler sig ofrenes rolle og samtidig falder ind i selvlidenskabens fælde. Faktisk er verden ikke imod dem ?? Men det er sådan, de opfatter virkeligheden ... Læs mere "