Modstandsdygtighed eller hvordan det er at være modstandsdygtig

"Som Crianças são inerente vulneráveis, ikke entanto, er der stadig flere beslutninger om at sikre sig".

Radke-Yarrow og Sherman (1990)

En historie og testemunha af første mão da unimaginável capacidade at mennesket eller mennesket har tid til at se en tragédias, katastrofer, oplevelsesgrænser mv. Eller menneske kan vise en stor evne til at overvinde ødelæggelse, deprivation, perdas og stressfulde og smertefulde oplevelser, fortsæt foran tab eller sans giver livet. Næste artigo de Psicologia-Online, vi vil falaremos de resiliência: o que é e desenvolvê-la så du lærer at overvinde tragédia pessoal pessoal.

1. O det é resiliência - betydning
2. Hvordan at være elastisk
3. O vedhæftet fil: desenvolvimento da resiliência e da vulnebilidade
4. Typer af vedhæftning
5. Udvikling af menneskelig modstandsdygtighed
6. Menneskelig modstandsdygtighed: Konklusioner

O det é resiliência - betydning

En historia gør homem demonstrere at, som diz Boris Cyrulnik, "fern nenhuma é um destiny". Exemplos som eller job, Anne Frank, Viktor Frankl e (mas não mindre relevant) færre conhecidos outros, som alguns to Sobreviventes gøre Holocaust judeu maos nas to nazistiske eller Muitas das Orfas crianças to bombardeamentos London na Anden Verdenskrig der, alguma Maneira, foram som suas stand til kontanter reorganisere liv og overvinde krig eller rædsel da ea Devastação, mostram store Capacidade behøver menneske at komme sig efter traumatiske oplevelser,.

Eller varme modstandsdygtighed teve oprindelse ingen verden da fysik. Det er vant til at udtrykke evnen til noget materiale af blive til din tilstand eller naturlige måde depois de sofrer højt deformerende tryk.

Resiliência bem do latim resalire (re jump). Conota en ideia til at hoppe eller blive afstødt. Eller prefixo re Respekt for ideologien til gentagelse, genoplive, genoptage. Foreløbig resiliência é, fra eller ponto af psykologisk syn, genoprette, overvinde, fortsætte foran en levende dept eller en traumatisk oplevelse.

Maria Eugenia anden Moneta, eller betydningen af ​​resiliência er ingen "Processo de uma boa possuir TOLERANCE situações høj klippe, jeg viste positiv regulering em um relação at adversidade ou traumer, og kørsel som variáveis ​​Ao klippeskrænt perante situações Associeret difíceis.

Definition af modstandsdygtighed

En resiliência é, poranto tanto, en kapacitad, der eller mennesket er til at møde og overvinde negative situationer - Situationer af høj klippe (tab, modtagne skader, ekstrem fattigdom, misbrug, overdrevent stressende omstændigheder osv.), Der giver mulighed for at undgå problemer og problemer. Jeg antager en høj kapacitet til tilpasning til de stressige krav i dit miljø. Evne til at tilpasse sig fleksibelt for at ændre og omorganisere livsfarlige fordele.

Contudo, resiliência não det handler om kapaciteten til at sove og at betragte som en stoic. Mere end en evne til at imødegå og modstå misbrug, modstandsdygtighed og evnen til at genoprette eller udvikle den enkelte har tidligere haft en indflydelse. Modstanden hos en person kan overvinde eller traume og genopbygge sit liv. Boris Cyrulnik siger til ham: "Evnen til at være menneske til at overvinde et traume e, at markere mærket for alt liv for at være lykkelig".

Logo, vi kan konkludere, at en resiliência não betyder invulnerabilidade impermeabilidade selvom nogen ao estresse e dor, mere magt sim eller hente (boucing tilbage) e depois Superação hårdt sofrer modgang og estressantes Oplevelser / (traumatisk.

Hvordan at være elastisk

Modstandsdygtighed og påvirket af medfødte fædre (forfatningsmæssige aspekter, pessoais attributter)? Er det muligt at udvikle modstandsdygtighed? Eller hvad bestemmer, at nogle mennesker klarer at overvinde deres traumatiske oplevelser, mens de stadig bliver bukket som de er, da de er sårbare? Eller den okker, så at pessoas, at nasceram og foram opdrættes i situações de risco tenham desenvolvido psykologically saudáveis ​​e com sucesso? Der er sociale faktorer (familie, sociale og kulturelle omgivelser) eller intrapsykiske, der har tendens til at rejse resurser til algumas pessoas? Eller udvikling af modstandsdygtighed er begrænset til bestemte livsfaser? Disse sager giver dig mulighed for at falde i temaet.

Vi kan fra ja fortælle dig en drøm não nasce resiliente. En resiliência não e uma en art af styrke inata e também não é erhvervet som en del af naturlige desenvolvimento das pessoas. En resiliência não e uma kapade de desenvolve ud af konteksten, af vontade da pessoa. En pessoa não constrói a resiliência sozinha, tem relação com om visse omgivelser, der omgiver eller individuelle.

På den anden side, Der findes ikke nogen form for løsning til edificaá la, hver Pessoa vai desenvolvendo modstandskraft som aftalt com duas proprias Necessidades og anden som culturais Diferenças, em Qual função ikke lever kontekst. Nesse fornuft eller kulturel kontekst Possui um ingen måde kritisk rolle hver spiller og Lida Pessoa com dk adversidade og som Oplevelser estressantes at apresenta liv. Assim, hver pessoa udvikler sine egne strategier til at håndtere traumatiske oplevelser. På nogen måde afhænger det af, hvordan samspillet mellem en person og hans eller hendes miljø opstår. Om isso, Boris Cyrulnik diz at "resiliência não er Tece: não devemos Procura-non inde bare giver Pessoa ingen Seu nem miljø, mere sim mellem os dois, fordi de hele tiden traduz num intime processo at Caminha af Maos givet com eller miljø socialt. " I ordene fra biologen Maturana, e uma "dança entre os dois".

Anden eller neuropsykiater Boris Cyrulnik, der er to faktorer, der fremmer modstandsdygtighed overfor mennesker:

• Vi kan spore et personlighedsprincip til vores børn gennem en afhængighed Forsikringen dækker ikke qual força at relação com eller outro (omsorgsperson), ved hjælp da Interação og udveksling RAISING resiliência fra intrauterin Comunicação, passando Conexao pela com eller pårørende, især Mae at forsyn afetiva Segurança Primeiros os år. Denne type interação konverteres til en mekanisme af proteiner.

• er, logo fra en traumatisk oplevelse, et netværk af "tutores do desenvolvimento" er organiseret, redor da pessoa, ou seja, en mulighed for at blive fanget eller støttet af alguém ou algo. Dette noget eller alguem for at være sikker bliver en professor i modstandsdygtighed, der fremmer eller provokerer eller udvikler savanável psykologisk og funktion depois gør traumer. Denne omsorgsmand som eller o meio, så en criança unvolva en følelse af liv og identitet.

O vedhæftet fil: desenvolvimento da resiliência e da vulnebilidade

O vedhæftet fil - til dannelse som vinculam eller pårørende og Criança fra uma precoce idade - jeg etableret um afgørende Fator na Construção giver personalidade, e em gerne eller individuelle lærer at regulere proprias som emoções. O fastgørelse giver anledning år Primeiros sentimentos og positive sensações (afeto, Segurança, Confiança) ou negative (insegurança, Medo, nedlæggelse).

Eller vedhæftning kan defineres som eller link den uma pessoa estabelece at danne um intense følelsesmæssige laço com outra. Denne tendens gør menneske, især numa precoce idade, følelsesmæssigt forbinder-com til pessoa at Sendo seu fortolket som vicevært, é uma (NAO lært) primære biologiske necessidade, essencial tão som fome baseret ou.

En disposição ou necessidade da criança til estabelecer links er Hvis vi ser progenitorer eller substitutter er mesmos et tão forte que mesmo na presença af en "negativ" figur, er det blevet oprettet. I dette tilfælde taler vi om undvigende vedhæftning, ambivalent vedhæftning eller uorganiseret vedhæftning, vi vil forklare mais abaixo.

En verdade é that a dannelse af vedhæftning Udøve en grundlæggende indflydelse efter mentale og følelsesmæssige følelser, som har en indflydelse på høj indflydelse og normalisering af hjernen. Além disso, har en afgørende indflydelse på den måde, at dette forhold er relateret til andre voksne. O tilstand af usikkerhed, ansiedade / medo ou estabilidade følelsesmæssige, at en person udvikler en ung voksen afhænger af forbindelsen mellem en criança e os seus caretakers. Eller vedhæftede eller kærlige link kan være en forudsigelse for, hvordan eller hvem der opfører sig som en voksen til eller forholde sig til andre, kærlige partnere eller filhos.

Eller vedhæftede stil indebærer um fator af psykologisk modstandsdygtighed det er muligt at øge den potentielle kognitive funktion, som er en fonte af psykiske problemer.

Typer af vedhæftning

Afhængigt af vagterens svar kan et barn udvikle mange typer vedhæftede filer:

Sikker vedhæftning

Quando kommer til desenvolve Criança at Confiança at o seu omsorgsperson (ou plejepersonale) sensível og samarbejdende em às suas relação Necessidades grundlæggende perante situação uma ou ou ameaçadora assustadora blive vist. Na edificação af denne type vedhæftning, til mãe tem um fundamental rolle. En mors figur og en base for en konstruktion af modstandsdygtighed. O recém-nascido etode necessidade og afhænger fuldstændigt ele da Mãe at satisfazer suas som Necessidades. I denne fase bliver en criança helt sammenflydende, en mãe. En forfader og en unik henvisning til beskyttelse og kærlighed til en criança. Quando um mae cumpre Necessidades rolle levere barnets og bidrog til tenha ele um redor em seu sikkert miljø, ProMove eller aparecimento af relação uma sikker fastgørelse, som jeg etableret en platform for o Desenvolvimento da na resiliência Criança. Som expressa Margarita F. Mascovich til eller citere Fonagy "eller é sikker eller sikker fastgørelse til en resiliência condutor".

O fto de criança pakke en sikker vedhæftning Det afhænger af, hvordan eller voksen vejleder (mãe, pai ou outro) er knyttet til ele. mesma er eller Contato gøre tutor com Criança é estabelecido com sensibilidade som Necessidades givet, eller vejleder expressa som suas emoções positiv og konsekvent måde, gøre fysisk KONTAKT com en Criança er desfruta, ela tera mais Possibilidade udpakning Confiança e Segurança, assim som uma højere følelsesmæssig autorregulação e uma Maior kongruens Manifestações nas suas emocionais.

Eller du sikker fastgørelse repræsenterer Laços afetivos der atuam som mekanismer autoproteção ou perante systemer som hostis chok og modgang og gøre estressantes miljø.

Ambivalent vedhæftning

I dette tilfælde, en criança sente insegurança em relação ao seu tutor, Ja, det er ikke bare et ordentligt og ensartet svar. Neste kontekst uma relação gøre omsorgsperson com Criança præget af verbal Comunicação baixa er estabelece, baixo fysisk Contato, assim som Nivel baixo Choro Ao da Svar og vocalizações Criança. Som en konsekvens heraf udvikler en criança en vred og ambivalent opførsel, der viser sig at være passiv, afhængig og villig til at få adgang til regress og grænser. Denne adfærd reagerer på omsorgspersoner, der knapt responderer på deres følelsesmæssige udtryk på en intermitterende og ambivalent måde, høster mere negative følelser, som positive følelser giver til criança.

I voksenfasen, som folk udfolder en ambivalent vedhæftning, viser de dramatiske og overdrevne emocionais, som følge af det faktum, at det på basis af sua segurança fungerede dårligt og opretholdt en "overdrevent tilknyttet" adfærd, en vred med følelsesmæssig regulering.

Usikker vedhæftet fil (undvigende)

Surge quando eller voksen reagerer ikke på kravene fra proteção da criança uhensigtsmæssigt svarende, forårsager usikkerhed namama. Denne type link at hindre satisfaça Criança en sua necessidade de Segurança, hvilket giver plads isolamento Ao da mesma (forhindrer eller Contato) ou ao Desenvolvimento de uma ivrig atitude manglende varsel til eller gøre seu pårørende og ledighed.

I denne sammenhæng undgår eller plejer eller plejer kontaktpersoner en criança. På den anden side er du adfærdsmæssige faktorer for afvisning af kreativitet og modstand mod dislokationer. Denne stil er relacionamento com en criança fra den del af tutor gøre om distanciamento dela relação a ele, undgår eller fysisk og følelsesmæssig kontakt com ele.

Uorganiseret klamrer

Denne vedhæftning sker, når eller værger er ambivalent Jeg ved ikke, hvordan man kan linke til criança, siden nogle gange er det olie og reagerer positivt og igen for at rejeita, fazendo com det til Criança gere medo og confusão em relação a ele. Nesse type kærlighed bonding, eller caretaker não oferece respostas at suportem eller bem-estar da criança-

Denne vedhæftede stil især og direkte forbundet med børnemishandling, muito provavelmente pela erfaring med misbrug og mishandling eller tutor sofreu.

Denne type af tilknytning og apresenta Maior eller klippeskrænt, givet hostilidade demonstrada tutor hår, rejeição em, misbrug og mishandling traduz da Criança.

Udvikling af menneskelig modstandsdygtighed

Hvordan man promoverer eller desenvolvimento e o forjamento precoce dos pilares da resiliência? Som familie, familie, institution eller institution vil vi formulere og tilbyde eksterne ressourcer, der gør det muligt for os at genvinde en slags savoir-faire og funktionel udvikling for at modtage eller traume? Podem strategier, der skal gennemføres for at fremme modstandskraft? Vejamos alguns ingen processo Chave elementer:

• Familie sammenhæng

Em primeiro sted, avaliemos som S. Sanchez expressa denne Spørgsmål: "En resiliência é uma funktion, der Prune lære produto de uma pessoal positiv Interação indtaste og miljømæssige del indivíduo um". Denne miljøkomponent nævnt af Sánchez é udgjorde oprindeligt pela família.

Não há dúvidas, at for at responsabilidade Maior for en promoção giver resiliência cai på familien, JA at Caminha af Maos givet com Leis gør Desenvolvimento og økologi gøre proprias menneske. Dentro da Família, eller væsentligste promotor og papir til resiliência pertence Mae, som den vigtigste værge. Så angribe en funktionel eller dysfunktionel interação da mãe com a criança GERAM na mesma aprendizagens der conformarão at danne afetivo link eller relationelle stil og styrke ou debilidade, som vil blive baseret atuação og respostas år indivíduo udfordringer og krav gør miljø. Em SINTONIA com denne Linha de pensamento, I empiriske resultater confirmam end eller type afetivo link bygget Primeiros os års CRIAM livet som baser eller Desenvolvimento de pessoa uma stand og sikker, com Forcas necessárias til ansigt og overvinde Fortes modgang og traumatiske oplevelser,.

• Residency vejledere

Outro indispensável element ingen processo de Desenvolvimento da resiliência Deixa-se na lysende Svar fra Boris Cyrulnik em uma interview na Le Figaro Magazine glimt: "All Podem turn-er robust, pois er em voltar forene inden gøre possível, som dele da personalidade der foram ødelagt traumer hår. Ingen entanto, en sutur aldrig é perfeita eo destroço Deixa rastos. at være robust, é necessário descobrir som impregnaram du interne ressourcer inde da Memoria, Qual eller betydning gør traumer til um, og Nossa Familia , venner og kulturkammerater eksterne ressourcer à volta do traumatizado for at give det mulighed for at genoptage en form for udvikling.

Disse eksterne ressourcer, som Cyrulnik nævner, kan næppe tilbydes vejlederne giver modstandsdygtighed (familie, ven, kultur). Acrescenta Cyrulnik: "Det er en Ferida E for stor, sopra er ninguém som gløder, som restam resiliência ingen Seu inde, vil uma uma mental smerte og Ferida impossível at helbrede" (Cyrulnik, 2001). Til eller emne, siger também Ma. Elena Fuente Martinez "Nesse Processo de reconstrução at presença to eller væsentlige outros, pois na solidão não é possível finde dig ressourcer til at helbrede dor, necessitamos outra pessoa til expressar, FALAR, compartilhar, betyder, og bygge ações der giver mulighed for at udarbejde smertefulde oplevelser ".

• Sense giver livet

endelig, give mening til livet og et væsentligt element som tillader Pessoa sofreu eller traume POSSA Overstiger-lo. Om isso, Anna Fores siger: "Quando en ransagning af fornuft tem um ende favorável, en traumatiseret pessoa pode avançar ingen seu Processo de Transformação Hvis ikke, er det ser fortsætter på ubestemt tid sem repostas, bare finde Ferida uma aldrig heles At sensação. af desassossego e dor vil fortsætte med muito tempo ". Dizia eller mesmo Nietzsche: "Quem tem som Viver um finde som". Ou dito em palavras Dr. Stephen Covey gøre. "Desgraçado eller ve fornuft não na sua liv, Nenhuma mål, nenhum forsøg og ved isso, finalidade Nenhuma em vive la ville esse tabt tage consciência O Homem da sua responsabilidade perante eller menneske, eller vente com o seu afeto alle Diante ou de uma ufærdige arbejde, jamais liv Podera sua Ao jogar havet. conhece eller "fordi" da sua eksistens og Prune suportar quase qualquer 'hvordan' ".

O menneske lever permanent em um søgen efter mening, der giver livet mening og sua, quando não ENCONTRA um, gøre bukker perante miljø krav som. Som dizia R. May: "O menneske não Pode Viver uma condição af vazio ved muito tempo: det ele não er crescendo em relação noget, não só stagnerer ele mesmo, som potentielt pent convertem-se em morbosidade og fortvivlelse og , i sidste ende destruktive aktiviteter ". Denne virkelighed bliver endnu mere klar i situationer med større vanskeligheder og død (død, ekstrem fattigdom, store tab, skade, misbrug, deprivation, misbrug osv.).

Dr. Victor Frankl, overlevende for to nazistiske koncentrationslejre og, som dúvida um resiliente, siger: "Uma pessoa que se projeta em direção a um sentido, at adotou compromisso af ele um, som eller ses fra uma posição af responsabilidade, tera uma Possibilidade SURVIVAL incomparavelmente Maior em em Begræns situações relação ao das pessoas hvile Normais ".

Eller føl det ansigt, at pessoa imersa i ødelæggende og tragiske situationer åbnes i forhold til positive og håbfulde aspekter af eksistensen.

Menneskelig modstandsdygtighed: Konklusioner

Denne artikel er kun informativ, i Online Psychology har vi ikke evnen til at foretage en diagnose eller indikerer en behandling. Vi anbefaler at du konsulterer en psykolog, så han eller hun kan rådgive dig om din sag..

Det er meningen at læse flere artikler svarende til Resiliência: o que é e como resiliente, Vi anbefaler det mellem vores kategori af Emoções.