Hvad uheld har jeg!

Vi er trætte af at høre kommentarer som "Hvad en uflaks jeg har, alt går galt!" I hvilke de mennesker, der udtrykker det, tillægger deres velbefindende eller deres ubehag til eksterne begivenheder, opholder sig på sidelinjen og sætter alt ansvaret for deres liv ud af deres rækkevidde, føler sig udsat for situationer og derfor passive emner i deres eget liv.

Denne måde at tildele livets begivenheder kaldes Locus for ekstern kontrol. Når en patient har en form for udtryk som sådan, spørger jeg ham om alt, hvad han har, og hvad han føler, ikke er afhængig af det overhovedet, men på en ekstern agent. I det øjeblikeller de indser, at de også kan have noget at gøre med, hvad der sker med dem.

... "Hvad uheld har jeg!" "Hvad vil der ske med mig, når jeg forlader angstpiller?" ... "Jeg har det fint, fordi det der omgiver mig, er fint nu"

Vi har livets tøjler

Vi må være opmærksomme på, at vi har tøjlerne i livet en høj procentdel og selv om det er sandt, at der er tidspunkter, hvor visse begivenheder er uden for vores kontrol, er det ikke mindre sandt, at vi, afhængigt af vores holdning til livet, kan opnå nogle resultater eller andre.

For eksempel, hvis mit barn har studeret en undersøgelse, men suspenderet, du kan ikke undskylde sig ved at sige "det var svært", "har suspenderet de fleste", "Jeg har haft dårlige lykke," noget, der er gyldigt at begrunde en sådan spænding, det Det er lettere at holde fast i dette, men det mest logiske og hensigtsmæssige er at antage, at det ikke er blevet studeret nok, det kan være så meget, men ikke nok. Kun på denne måde vil vi påtage os vores ansvar.

På samme måde har jeg patienter, der kommer til psykoterapi, samtidig med at de går til en psykiater for at deltage i det farmakologiske område. Hvis de forbedrer, kan de ikke tror, ​​at alt denne forbedring afhænger af pillerne, men de gør også en indsats for at ændre dine tanker og gennem lydhørhed disse to variable, kan de nå deres velfærd.

Andre fortæller mig "Jeg er sådan her" ... Jeg er stille for et øjeblik ... "Hvis du er sådan ... Hvad laver du her? Vi kan ikke gøre noget, kan vi?"

Det er ikke uheld, det er mangel på ansvar

Alle kommenterede er former for lokus for ekstern kontrol, lige modsat af, hvad der ville gøre os mere aktive i vores livs deltagelse, hvilket ville være et lokus for intern kontrol, det vil sige, jeg er maksimalt ansvarlig for de fleste ting Hvad sker der med mig, både for det gode og det dårlige. Fordi jeg antager mit liv, kontrollerer jeg det, jeg kan forbedre det, fordi jeg arbejder mere på det, og derfor får jeg belønninger.

Jeg tror, ​​at dette blandt andet kan ske for vores teenagere, der har adfærdsproblemer. Ligesom alt er det en lært måde at reagere på situationer. Så hvis jeg lære mine børn, at forklejne, hvis du har fast til en ven "har været utilsigtet", "uforvarende", eller at deres lærer har skældt ham, fordi denne mand nu har haft en dårlig dag og så videre i efterfølgende begivenheder gennem opdragelsen af ​​vores afkom, overrasker det mig ikke, at der kommer en tid, hvor en teenager ikke accepterer at hans dårlige opførsel udelukkende afhænger af sig selv. Men der vil sikkert være nogen, der er "skyldig" i at ikke godkende eller komme i problemer.

Med alt dette, hvad jeg agter er at vi genovervejer og være modige nok til at se på livet foran, at vide, at hvis du gør dig selv ansvarlig for det, er det ikke mere end den indsats, der er lavet, forbedrer resultaterne og dermed selve livet. Fordi der ikke er noget uheld, det er værd.

Så du ved, Locus of Internal Control for alle!

P.D: Der er en åben debat, da den metode, der omhandler costrucción spørgeskema, som sætter spørgsmålstegn de to dimensioner (Locus Contol Intern og ekstern locus af kontrol) er de modsatte poler af samme konstruktion.

Oplad over dig min skyld (psykologisk fremskrivning) Psykologisk projektion er et meget hyppigt fænomen: vi tillægger andre følelser og mangler i andre. At være fejl, den farligste og skadeligste. Læs mere "