Hvad gør vi for at hævde os og søge godkendelse?

Søg godkendelse er noget, der opstår som følge af manglende forståelse og accept mod sig selv. Dette behov for anerkendelse bliver et problem, når vi gør det til et mål, og vi stræber efter at være selvtilfredse, glemme vores behov, give for meget vigtighed og magt til andre, således at der er en følelse af underlegenhed.

Vi bruger mange strategier til at forme os og passe ind i samfundet, da Vi har det grundlæggende behov for at tilhøre en gruppe. Følelsen af ​​tilhørsforhold og accept er noget, vi søger, selvom vi ikke er opmærksomme på det, da det er en adfærd, som vi har dybt forankret i.

Vores forhold bliver komplicerede og giftige, når vi har brug for godkendelse af andre til at føle os godt om os selv. Og dette behov er udvidet og generaliseret til også at søge godkendelse fra alle de mennesker, som vi vedrører.

"Behovet for godkendelse, behovet for at kontrollere ting og at have ekstern magt er baseret på frygt. Denne form for magt er ikke den rene potentiale, eller selvets magt eller virkelige magt. Når vi oplever selvets magt, er der ingen frygt, der er ingen grund til at kontrollere, og der er ingen kamp for godkendelse eller ekstern magt. "

-Deepak Chopra-

Grunde til at søge godkendelse

Behovet for at søge godkendelse og følelsen af ​​tilhørsforhold har en grundlæggende følelse af overlevelse. I begyndelsen af ​​menneskeheden levede i grupper var nødvendigt for at imødegå miljøets modgang og vanskeligheder for at kunne dække grundlæggende behov som mad og sikkerhed. I øjeblikket er dette behov blevet udviklet og strækker sig ud over overlevelse.

Mange af de links, vi skaber, er at dække følelsesmæssige mangler, hvad skaber vores frygt for drivkraften i forholdet, om vi skal bevare det forhold eller holde op med at opretholde det.

Vi ender med dette ved at gøre os afhængige af andre, idet vi tager mere hensyn til deres mening end vores egen og alt på grund af behovet for accept. I denne type forhold, hvor vi søger godkendelse, holder vi op med at være os selv, da vi tilpasser os til den anden persons smag og kriterier.

"Den der ser ud udenfor drømme, den der ser inde, vågner op."

-Carl Gustav Jung-

Ofte forekommer disse situationer specielt til tider i vores liv, hvor vi bygger vores egen identitet; hos mennesker, der har et særligt lavt selvværd, eller som går igennem gange, når de ikke værdsætter sig nok.

Type adfærd, som vi forfølger accept af

nu, strategierne for at søge godkendelse er udvidet takket være sociale netværk og til teknologi generelt. Vi deler vores erfaringer løbende og bliver i mange tilfælde anerkendte slaver.

Vi bliver besat med værdien af ​​andre, lade det påvirke den opfattelse, vi har om os selv, enten positivt eller negativt. Den afhængighed, som dette genererer, er alvorlig, da vores interne værdier er relegeret af eksterne evalueringer. Sådan forfølger vi accept for at validere vores selv.

Hvad ser du efter i de publikationer, du lægger på dine sociale netværk? Reflektere og Bliv opmærksom på, hvad du leder efter, dette vil give dig spor om dine mangler om, hvad der mangler i dit liv. Det kan være kærlighed, anerkendelse, taknemmelighed; og også søge efter selvværd om evner, evner og dyder, som du gerne vil genkende dig selv, og ikke desto mindre har du brug for andre til at genkende dig.

Når vi ikke værdsætter os selv eller elsker os selv nok, afhænger vi af værdien af ​​andre, men det er en fælde, som vi sætter på os selv, for indtil vi føler det, Værdien af ​​andre tjener os kun som midlertidig lindring.

Uanset hvor meget anerkendelse vi får, vil vi tørre mere og mere uden nogensinde at tro det, indtil vi er i stand til at generere vores egen interne anerkendelse.

Validér og accepter dig selv

Selvkendskab gør det muligt at acceptere sig selv, forståelse uden domme og derfor nå medfølelse og kærlighed, så skyld og selvdømmelse ikke tager fat i os. Når vi validerer os selv, er vi igen forberedt på at forholde os til andre på en mere sund og autentisk måde.

At komme ind i denne tilstand af accept af sig selv gør det lettere for os at slippe af med mange holdninger, der skader os, som sammenligning, misundelse, besiddelse og behovet for at kontrollere. I det øjeblik vi accepterer hinanden, behøver vi ikke længere at bevise noget, eller konkurrere med nogen om at føle sig bedre.

Sorg og ro vises i vores liv, når der er accept, da dette er måden at slippe af med behovet for anerkendelse og godkendelse fra andre. Således finder vi vores spontanitet og frihed til at relatere, ikke længere gennem nødvendighed, men fra kærlighed, respekt, forståelse og kærlighed.

"Hvis jeg elsker den anden person, føler jeg en med hende, men med hende som hun er, ikke som jeg har brug for hende at være som et objekt til min brug. Det er indlysende, at respekt kun er mulig, hvis jeg har opnået uafhængighed; hvis jeg kan gå uden krykker uden at skulle dominere eller udnytte nogen. "

-Erich Fromm-

Fornøjelse kan blive vores fiasko At forsøge at glemme andre at glemme os selv er en fejl, fordi det er umuligt at kunne lide alle eller altid gøre tingene perfekte. Læs mere "