Hvilke faktorer påvirker velfærd?

Velvære er et komplekst økosystem. Dette betyder, at flere faktorer påvirker på samme tid, hver med en anden vægt. Det er et begreb, der ofte bruges på daglig basis. Men vi ved ikke altid, hvad "at være rigtig" er. Så som vi ofte ikke ved, har vi heller ingen idé om, hvordan vi skal være.

Hvad der hedder wellness omfatter mindst seks variabler. Disse er: det følelsesmæssige, intellektuelle aspekt, erhvervsmæssig, fysisk, social og spirituel. Alle er en faktor, der forbedrer eller forværrer vores liv. Derfor har alle dem også at gøre med trivsel.

Selv om vi ikke forstår det, sætter vi os dagligt i spil alle disse variabler. I den forstand vær forsigtig! Vi kan måske tro at wellness kun koncentrerer sig om en af ​​dem, for det er den, der mest bekymrer os eller tilfredsstiller os. Men de arbejder alle sammen samtidigt. Sammen gør de det lettere eller vanskeligere for os at få et fuldt liv. Lad os analysere hver enkelt mere detaljeret.

"At være glad betyder, at du indser, at du har det, du leder efter".

-Alan Cohen-

Det følelsesmæssige aspekt og trivsel

Det har at gøre med at anerkende og acceptere ens følelser og følelser. Dette indebærer evnen til at begrunde sammenhængende om sig selv. Også at være opmærksom på ens egne begrænsninger og styrker.

Følelsesmæssigt velvære manifesterer sig som evnen til at udtrykke følelser og forstå de af andre. Også som en evne til at foretage rimelige selvvurderinger. Ligeledes er det udtrykt som selvsikkerhed og proaktivitet.

Det intellektuelle aspekt

Intellektuel velvære er relateret til evnen til at udføre kreative mentale handlinger. Brug det, der er blevet lært, og hvad der opleves for at løse hverdagsproblemer eller problemer med større omfang. Det indebærer også evnen til at opdage modsætninger og metoder til at løse dem.

Der er velvære i det intellektuelle aspekt, når nysgerrighed og lyst til at lære er til stede. Er også interesseret i at prøve nye løsninger. For at undersøge og være i stand til at vurdere forskellige intellektuelle holdninger.

Arbejdsfaktoren

Vi taler om erhvervsmæssig velvære, når tilfredshed opnås gennem det arbejde, vi gør. Med andre ord, når der er en god holdning til arbejde. Det indebærer evnen til at finde et job efter interesserne.

Arbejdsmiljø manifesterer sig som evnen til at udvikle nye færdigheder i det arbejde eller erhverv, der udføres på daglig basis og også at knytte arbejde med personlige værdier og med ønsket om at forbedre.

Fysisk velvære

Det har at gøre med sundhedspleje og udseende. Det forudsætter evnen til at genkende ernærings- og træningsbehov. Også at vedtage eller opgive vaner, der favoriserer eller beskadiger kroppen.

Fysisk velvære er udtrykt som interesse og pleje af ens egen krop. Sund hygiejnevaner og korrekt personlig præsentation. Det er godt fysisk, når handlingerne er orienterede for at bevare livet.

Den sociale faktor

Det sociale er relateret til evnen til at skabe harmoniske og samarbejdsmiljøer. Evne til at etablere konstruktive forbindelser med andre. Også at opgive forhold af enhver art, der forårsager skade eller ubehag.

Social velfærd manifesterer sig gennem solide og stabile supportnetværk. Baseret på gensidig hjælp og forståelse. Respekt er også udtryk for social velvære. Ligeledes evnen til at sætte grænser med andre.

Åndeligt velfærd

Det har at gøre med komponenten af ​​transcendens, der gives til livet. Det er tæt forbundet med den betydning, der er givet til den personlige eksistens. Spiritualitet udvikler sig, når man kan se fakta i et langsigtet perspektiv. Også når du føler dig interesseret i at vedtage en værdimodel, og du kan være i overensstemmelse med dette.

Det indebærer evnen til at identificere universelle værdier og holde sig til dem. Også til evnen til at deltage i retfærdige årsager og deltage aktivt i dem. Åndelig velvære ville således være en sum af alle andre måder at være godt på.

Som du ser, er velvære et lille ord, der indeholder mange virkeligheder. Som vi sagde i begyndelsen, alle de faktorer der komponerer det er permanent i spil. Nogle gange mister vi det, fordi vi er særligt følsomme for kun en af ​​disse dimensioner.

Det er altid vigtigt at huske, at mennesker er mangesidede. Af denne grund er vores wellness økosystem komplekst. Det er vigtigt ikke at se bort fra nogen af ​​de facetter, der gør det op. Disse er indbyrdes forbundne og derfor, når en af ​​dem er forkert, kan en anden, der er godt, afbalancere den.

8 ting, du skal stoppe med at føle dig godt Opdag de 8 ting, du skal stoppe med at føle sig godt i dit liv og med dig selv. Du vil vokse indad og udvikle din essens. Læs mere "