Beskyt selvværd, respekter dig selv

Det er helt sikkert sket med dig. Vær mere brug for en anden persons behov før din. Nogle gange er det ude af kærlighed, venskab eller princippet om altruisme, hvormed vi beskytter os selv og tænker på denne måde, vil vi føle os bedre. Men lidt efter lidt indser du, at noget er forkert. Og det er, at beskyttelsen af ​​selvværd er afgørende.

Du har ikke tid til dig selv længere. Den person, som du har givet tid og kræfter på, tager meget mere væk ... måske endda din egen identitet. Hvordan har du det? Hvor er din selvrespekt nu?? Du skal tage højde for det, når du overvurderer andres behov og undervurderer din, er noget begyndt at mislykkes ...

Behovet for at lære at sige nej

Nogle gange koster det os. At sige ikke undertiden forbinder vi det med en egenskab af egoisme. Hvordan kan jeg sige nej til den ven på arbejde? Hvordan kan jeg sige nej til min chef? Hvordan kan jeg fortælle min partner, at jeg i øjeblikket ikke har lyst til at gøre dette eller det?

Vi må ikke begå en fejl. Forsvaret af vores tid er vores rum og vores identitet ikke synonymt med stolthed eller arrogance. Det er at beskytte selvværd. At sige betyder ikke blot at informere folk omkring os om, at vi i disse øjeblikke ikke kan gøre en bestemt ting. Eller endnu mere. At vi ikke vil have noget, fordi det går imod vores principper.

Det er nødvendigt, at folk i vores sociale og personlige kredse, så hurtigt som muligt, hvor vores grænser er. Fordi at sige "nej" giver også information om vores egen personlighed, vores træk og beslutninger. Ingen er en formue for at vide, hvad der generer os eller hvad vi vil eller ikke vil have. Lad os give et eksempel. Vi er i et møde med venner, og din partner stopper ikke med at fortælle personlige ting om dig.

Hvis du ikke vil kalde opmærksomhed og beslutte at holde op og udholde det mulige latter og ubehagelige kommentarer, vil du miste din egen respekt. Det ville være simpelthen at advare din partner om, at denne type ting forstyrrer dig, og at det er bedre ikke at gentage det igen.

Dette er et simpelt eksempel, men der kan være mange flere, andre, hvor situationerne er endnu mere komplicerede og måske mod vores egen personlige og følelsesmæssige integritet. Og misbrug er aldrig en mulighed, vi må forsvare os selv og beskytte os selv. Respekter os ved at sætte grænser og lære at sige "Nej". Respekt for os er at beskytte selvværd.

Fidelity til egen værdiansættelse

Vi har alle en personlig skala af værdier. Vi kan ikke lide løgne eller foragt eller stolthed. Vi værdsætter respekt og ydmyghed ... du er en af ​​dem, der, hvis du finder en tegnebog eller en mobiltelefon, helt sikkert bekymrer dig om at returnere den til sin ejer. Alt dette er en værdisætning, og vi skal altid handle på de principper, som vi har internaliseret gennem vores liv.

Hvis en dag f.eks. Går med en ven, finder du en tegnebog, og den anden person beslutter, at det er bedre at holde det, men du føler dig dårligt om den handling. Og som sådan skal du reagere. De er i det væsentlige små handlinger, hvor vi også respekterer os selv.

Husk også, at ingen kan og bør ikke være over dig. Hverken dine chefer eller din familie eller din partner. I det øjeblik vi tror, ​​at andre mennesker kan udøve magt over os, vil vi også begynde at mærke de negative virkninger. Hvis du i øjeblikket lever i en situation, hvor der er nogen, der forsøger mod din personlige integritet, og som ikke har nogen respekt for dig, skal du lige stoppe for at tænke over denne situation.

For at udvide denne stat endnu længere vil du helt sikkert miste dig selv. Bliver en skygge, der danser til takten af ​​den anden person, der udøver magt over dig. Det har ikke dig respekt.

Hvis du er utilfreds, reagerer du. Hvis du ikke kan trække vejret, se efter luft, se efter vej ud uden først at hæve din stemme og sige "nej".

Ingen situation er løst, hele virkeligheden er modtagelig for forandring, og vi skal indlede det, når det er før for vores gode. Til vores fysiske og følelsesmæssige helbred, for vores personlige balance. Beskyttelse af selvværd er noget afgørende.

Sænk frygt, tvivl og forsvare dine værdier. Hvis du respekterer dig selv, hvis du sætter pris på dig selv og finder styrke i dig selv ved at sætte grænser, vil andre også respektere dig. Det er værd at praktisere "selvrespekt" hver dag. Det er værd at beskytte selvværd.

Vores måde at se livet på er den bedste måde at tage vare på os selv. Vi tager os godt af os fysisk og mentalt. Vores hjerne har også brug for træning. Vejen til at se vores liv er en måde at tage vare på os selv. Læs mere "