Ingen kan lide dig at helbrede

I de sidste 10 dage har livet givet mig en enorm lektion. Det har været en periode med stor læring for mig, som jeg gerne vil dele med dig, fordi jeg tror på, at der på forskellig måde sker noget lignende for os alle fra tid til anden.

Da jeg startede min træning som yoga lærer, lærte jeg, at et af de grundlæggende retningslinjer for yoga er "ahimsa". Ahimsa betyder "ikke-vold". Vi tænker ofte kun på ikke at være aggressive med andre, men vi er ikke opmærksomme på den vold, vi kan udøve mod os selv eller mod vores krop.

Paradoksalt har jeg gjort denne læring fra indisk medicin, men omvendt. Jeg har lært "derimod"Der er ting, der er voldelige for min krop.

I en uge fulgte jeg en behandling af påstået afgiftning, at det eneste, der er opnået, er at generere en enorm blokering af min krop og mine systemer, som jeg nu er ved at genvinde.

Jeg gendanner mig selv, behandler kroppen med en masse kærlighed, hengivenhed, blødhed og respekterer min følsomhed.

Jeg har lært det vores følsomhed skal respekteres af os selv først og fremmest.

Dette er ikke kun en subjektiv opfattelse. Der er noget, som som træner, jeg underviser meget for mine klienter, og det er, at vi skal kende dybt, hvordan vores nervesystem og vores hjerne fungerer, den biologiske mekanisme.

Fordi vi også er en krop og kvaliteten af ​​vores livserfaring afhænger af deres velbefindende.

Noget, der er bevist, er, at kroppens naturlige helbredelses- og regenerationsbeføjelser kun aktiveres, når afslapningsresponsen er aktiv i vores krop, i stedet for stressresponsen.

Når noget aktiverer vores stressrespons, blokeres eller mindes alle mekanismerne for fornyelse og helbredelse af vores krop, ligesom vores immunsystem og vores evne til at assimilere næringsstoffer.

Hvis det, der helbreder os, er afslapningsresponset, kan vi ikke på nogen måde angribe vores krop eller overstimulere vores systemer.

Alt, hvad der skal gøres i stedet med blødhed, med omhu, med at lytte til kroppen, med "mindre er mere" ... er det der hjælper os.

Derfor tror jeg i stigende grad på teknikker som Biodanza eller coaching (i hvert fald som jeg forstår det), der søger hele tiden at skabe positive, nærende, afslappende oplevelser.

Teknikker og metoder til hjælp, der løber fra chokbehandling, og som søger omdannelse igennem kærlighed, kærlighed, omsorg, af genereringen af ​​et sikkert og kærligt, frit, selvlyttende rum.

Et rum i hvilket DE NATURLIG VEJ, organisk, kan vores kropssindmekanisme omorganiseres på en sundere måde og have tendens til velfærd og fred, lykke ... og gør det uden negativ indvirkning på kroppen eller psyken.

Jeg møder ofte mennesker, der har oplevet chokket af terapier og behandlinger for pludselige og intense, som ofte forlader personen mere ustruktureret end han var før man begyndte.

En af de erfaringer, jeg har lært af denne tilbagetrækning, som jeg har været, er den tillid til andre i deres omdømme mv. Det skulle ikke gøre mig mistillid til mine egne kriterier, min intuition og de budskaber, som min krop sender mig.

Hvor meget fortæller jeg mine kunder: "Du er den eneste myndighed i dit liv".

Så nu, så du kan begynde at uddybe lytteren til dig selv, inviterer jeg dig til at stille dig selv nogle spørgsmål, som jeg har spurgt som følge af denne oplevelse..

Sikkert vil de være lige så nyttige og afslørende som de er for mig. Tag et par minutter på et roligt sted for at kunne svare fra dybt inde i dig.

På hvilke steder i mit liv stoler jeg mere på andres stemme end i min egen stemme?

På hvilke tidspunkter overlader jeg mit velbefindende til andre i stedet for at lytte til min egen krops stemme?

Hvor i mit indre er jeg voldelig med mig selv?

Med hvilke vaner angriber jeg mig selv?

Og nu hvor du sikkert er blevet opmærksom på noget, er det tid til at gøre denne viden til noget rigtigt i dit liv ved at handle.

Fordi bevidsthed uden handling ændrer sig ikke noget

Mit forslag er det i de næste dage med vilje forvandle nogle holdning eller adfærd som du ikke har det godt med dig selv. Eller at du holder op med at udsætte dig for indflydelse af noget eller en person, der ikke er forsigtig og forsigtig med dig.

Du kan beslutte at stoppe med at besøge et sted eller et venskab eller måske prøve hvad der sker, hvis du parkerer en behandling eller terapi, som du føler er aggressiv. Eller måske beslutter du dig for at stoppe knusning mellem de fire vægge i et motionsrum med musik i fuld lydstyrke for at gå i solen i en park, lytte til fuglene og føl dig levende og i fred her og nu.

Giv op med noget, der gør dig ondt med løftet om, at i fremtiden vil det gøre dig godt.

Giv dig selv tilladelse til at tage sig af dig med en venlighed og kærlighed, der vil overraske dig. fordi du er din mest værdifulde besiddelse.