Frygt for psykoterapi for at undgå at finde os selv

At indrømme, at vi har brug for hjælp, er aldrig let, før vi accepterer det, kan vi gå igennem mange potholes og være på grænsen af ​​vores styrke, mens vi fortsætter med at udholde det, vi har draget i lang tid. Indtil vi endelig ser, at vi ikke kan lide det slags liv, vi fører, og vi ender med at give større mening til psykoterapi.

Når vi allerede har overvundet og overvældet situationen, lever vi, og vi føler os utilfredse med det, vi oplever, tabt og desorienteret, uden at vide, hvilket kursus vi skal tage; vi præsenteres psykoterapi som en god mulighed for at finde og genopleve vores identitet.

Psykoterapi giver os mulighed for at få et bredere udvalg af perspektiver om, hvad vi oplever i vores liv

Modstand mod at møde følelserne

Når vi har været afbrudt af os selv i lang tid, fordi vi beskytter os mod noget, vi har undgået en situation i lang tid uden at have lyst til at gå igennem det, distraherer os fra en ting til en anden.

Som mennesker, der efter at have afsluttet et forhold, straks engagere sig i et andet forhold uden at opleve et behov for sorg uden at komme ind i sig selv; lever hvad det tab har betydet. Afbrydelse af smerte og læring, som denne situation bringer.

Denne måde at handle på, fører os til afvise en situation, der kræver en løsning og en nødvendig introspektion, at stoppe med at lave de samme fejl, for at lave en global vurdering af, hvad der sker i vores liv. Denne proces er imidlertid hård og kræver ressourcer.

"De, der ikke lærer noget fra de ubehagelige hændelser i deres liv, tvinger den kosmiske bevidsthed til at reproducere dem så mange gange som nødvendigt for at lære, hvad dramaet af det der skete, lærer. Hvad du nægter, giver dig. Hvad du accepterer forvandler dig. "

-C.G.Jung-

At miste os i stormen

Når en person ikke ønsker at komme ind i den tilstand, hvor den er efter hvad der skete, og afviger al opmærksomhed for at blive forvirret med noget andet, som giver dig mulighed for at fortsætte med denne afbrydelse, det skyldes frygten for en person, der ser sig selv uden ressourcer til at opretholde denne oplevelse, og derfor beslutter han som beskyttelse at flygte og flygte.

Vi er uundgåeligt ender med at miste os selv, den flyvning, vi har foretaget har lettet os forbigående. Ligesom vi har mistet muligheden for at observere vores frygt, at kende vores begrænsninger, for at opnå større viden om os selv og i sidste ende at stoppe vores modenhed og personlig vækst.

Denne midlertidige lettelse har sine konsekvenser, og vi kan heller ikke opretholde det i lang tid, selvom vi kan gå fra en ting til en anden i lange perioder, indtil vi endelig giver bumpen, og vi er helt tabte uden nogen form for fremskridt at bevæge os fremad.

Og det er, at de ressourcer, der giver os mulighed for at bevæge os fremad i de forskellige situationer, hvor vi finder os selv, vi har afvist dem, mister muligheden, når vi kan lære dem gennem de forskellige oplevelser, livet har tilbudt os.

Psykoterapi hjælper os med at genopdage os selv

Psykologen er den, der bedst kan hjælpe os i denne type situation, hvor vi mangler ressourcer til at opretholde mange af de oplevelser, som vi snuble igen og igen, lever dem med lidelse og ubehag. Efter at have indtastet denne dynamik, hvor vi ikke kan finde en exit.

Alle svarene er i dig, det er dig, der bliver nødt til at gøre anstrengelsen og tør at tage alle de trin, der fører dig til at være ansvarlig for, hvad du bor, og hvordan du bor

Hver person har sin egen proces med en anden tid og rytme, men det er vigtigt at starte med at opbygge denne proces og flytte den, indtil vi finder os selv, og gør den læring, vi ikke gjorde på det tidspunkt, finde og erhverve de ressourcer, der vil give os større styrke, for ikke at fortsætte med at flygte fra vores egne erfaringer.

Med dette vil vi forstå og blive opmærksomme på behovet for at gå igennem det, der sørger os, der efterlader os åndedræt, slukker vores glæde og fylder os med bitterhed. Det er nødvendigt at tygge det for at fordøje det og assimilere det. På denne måde vil vi forberede os på hvad det betyder at leve.

"Jeg indser, at hvis jeg var stabil, forsigtig og statisk, ville jeg leve i døden. Derfor accepterer jeg forvirringen, usikkerheden, frygten og de følelsesmæssige op- og nedture, for det er den pris, jeg er villig til at betale for et flydende, forvirrende og spændende liv. "

-Carl Rogers-

  Denne korte vil hjælpe dig med at forstå psykologernes arbejde. Der har i mange år været tale om psykologers arbejde. I denne artikel tilbyder vi dig en kort forståelse af, hvad dit job er. Læs mere "