De 4 slags sorg, vi lider af

Vi mennesker lever vores liv følelsesmæssigt forbinder mennesker, som, når de forlader os, får os til at fordybe os i en smertefuld duel. Sorg er en følelse af smerte, en følelse der opstår, når den person er væk og i vores indre vil jeg have en kamp, ​​men det kan jeg ikke.

"Eventuelt tab af fortiden uden lukning er omdannet til en vægt, der ikke tillader mig at tage fly, hvilket ikke tillader mig at bevæge mig fremad."

-Bernardo Stamateas-

Virkeligheden af ​​tabet

Når vi finder os dybt i et dybt tab, vil vi indse, at det er meget svært at komme ud af det. Til at begynde med vil vi sandsynligvis skulle beskæftige os med en intern kamp: en part accepterer tabet, men den anden nægter..

Dette er noget naturligt, noget vi må forstå, og at vi skal forstå. Giv dig aldrig skylden for det, eller føler dig dårlig. Din reaktion er meget normal, og op- og nedture er et kendetegn ved sorg. Der er dage, hvor du kan føle at du er fremme og andre, at du går lidt baglæns, Det vigtige er din progression på globalt niveau.

"Forvirre ikke lidelse med kærlighed eller overvinde smerte med glemsomhed ..."

-Margarita Rojas-

Nu hvor vi ved hvad det er, vi er nødt til at kende de forskellige former for sorg, der kan eksistere, fordi det vil give os mulighed for at analysere os selv, Hvis vi allerede har gennemgået noget tab, hvis i fremtidenvi skal stå over for det, eller hvis du har mulighed for at hjælpe nogen, der går igennem det. På den måde forstår vi bedre, hvad der sker med os, vi accepterer det, og vi vil overvinde det.

1. Patologisk sorg

I den patologiske sorg acceptdelen af ​​tabet sker ikke til enhver tid. Kun afslaget, før det er til stede.

I tankerne hos den person, der lider af denne form for sorg, Der etableres visse mekanismer, der beskytter dig mod den virkelighed, der gør ondt i meget. Det er som om personen havde skabt et slags spøgelsesagtigt terræn, som han går på tværs af afgrunden uden at betale prisen for efteråret, men også ikke kunne vende tilbage til tørt land..

"Holding lukker ikke tabene."

-Bernardo Stamateas-

I hans sind forekommer sætninger som "her er der intet sket", "Intet har ændret sig" osv. Dette gør kun smerten i stand til at tage fat på hende, men lidt efter lidt, som regnen, der knækker knoglerne.

2. Denial of Sorrow

Det ligner det foregående, men det har intet at gøre med det. I fornægtelse af sorg den person, der er nedsænket i duellen, kan ikke udtrykke hvad han føler, hvad forårsager dem en intens svaghed. At sluge, undertrykke, har aldrig været god. Sommetider græder vi os til at befri os fra alt, hvad der ikke gør ondt.

"Ikke at lade dig føle, hvad der virkelig sker med dig, vil ende med at skade din krop og sjæl."

-Bernardo Stamateas-

Denne type duel opstår hos mennesker, der mener, at græd eller lidelse vil gøre dem svage før andre. Derfor holder de alt for sig selv ... indtil de ikke længere kan udnytte sig i en helt uforudsigelig og normalt uden kontrol.

3. intensiveret sorg

I den intensiverede duel, den person, der lider af det, mister alt, hvad den har indeni uden at undertrykke noget. Du kan græde, skrige, udtrykke din vrede ...

Vi tror måske, at det er gavnligt, men et sådant udtryk for smerte, som lever på en måske dybere måde, forårsager, at nogle gange falder disse mennesker i depression.

Man bryder ikke fordi den falder, den falder fordi den allerede er brudt

Det er okay at udtrykke det, vi føler, men at vælge den rigtige kanal og vej. Vi bør heller ikke søge en rekreation i selve smerten, som en fordømmelse af skyld, hvis vi har denne følelse.

4. Tvetydig sorg

Det sker altid, at det ikke er kendt, hvis den person, vi elsker, er død eller ej. Det sker normalt med manglende personer, kidnappet osv..

Det er en slags duel, der også er kendt som "frossen duel", da det forbliver i usikkerhed, der venter på nyheder. Følelsen af ​​ikke at forstå hvad der sker eller ved at vide noget, gør det måske den værste slags sorg, der kan lide, indtil du ved noget ...

"Uanset sorg vi beslutter at holde, lad os lære at 'smerte er ikke en tilstand, men en proces'. Vi skal have plads og tid til at leve den smerte, så vi har forenet livet med det. "

-Bernardo Stamateas-

Ingen af ​​os er fri for den frygtelige duel. Det er noget, vi alle går igennem på et tidspunkt i vores liv. Sorg er en smertefuld situation, men også at overvinde.

At kende disse dueller vil gøre dig opmærksom på, hvad der virkelig sker med dig og det vil åbne dine øjne mod en mere håbende fremtid. Det er normalt for dig at lide, men alle stormene er gået ... og du, før du tror, ​​vil fortsætte.

5 trin til at helbrede et tab Healing a loss er en lektion, som vi alle skal stå over for før eller efter. At modstå tabet får os til at lide. Læs mere "

Billeder høflighed af Matt Wisniewski