Jeg har kastet en puls for at frygte, og jeg vil vinde den

Jeg erkender, at jeg er bange. Sandheden er, at jeg altid har haft det: det er ikke, at jeg betragter mig selv en fængsel, der er bange for alt, der kan ske for ham. Det er bare, at der er ting, jeg ikke ved, hvorfor de giver det til mig og andre, jeg har lært at frygte dem. Men i dag vil jeg plante mig selv: Jeg er slående af frygt og jeg lover at vinde det.

Fryg normalt hjørner og oversvømmelser. Følelse af frygt er som noget, der blokerer mig for ikke at eje mig selv, er at blive fremmedgjort: undertiden, selv ved jeg ikke selv. Når jeg mærker frygt, stopper verden og tiden bliver evig og beder om en reaktion for at fortsætte.

Frygt er et naturligt svar

Oplever frygt er så naturligt, som det er uundgåeligt, så jeg kan ikke skamme mig over det: Vi har alle gjort det en gang, til enhver tid i vores liv. Ingen kan fortælle mig, at han aldrig har været bange for, fordi det ikke vil være sandt: måske er vores frygt anderledes, eller måske vil du ikke se dem, men de er lige så gyldige og lige så virkelige.

"Den ældste og mest intense følelse af menneskeheden er frygt, og den ældste og mest intense frygt er frygt for det ukendte."

-H. P. Lovecraft-

Også, hvis jeg tænker på det så koldt som muligt, Det normale er, at han ved flere lejligheder har været bange på en anden måde: nogle gange noget der var sket, og det var blevet et traume at overvinde; andre til noget der skete og de fleste gange er alt, hvad der kan ske for mig, ikke sket, og jeg forestiller mig det.

Frygt er sådan: tidligt og hensigtsmæssigt på samme tid. Det kommer, når jeg mindst vil have det til at gøre det for at få øjeblikket en sejr i mit liv. Jeg mener, Frygt vises og vokser større, når jeg føler mig svagere; men når jeg har vundet spillet, gør min sejr og det jeg lærer af det også.

Frygt kan være så naturligt som sundt

Selvom jeg ikke kan lide at mærke det, og at jeg skal acceptere det som noget naturligt, Frygt kan også være sund. Ja, selvom du ikke tror det.

Frygt kan være en forsvarsmekanisme i de tilfælde, hvor der er fare og det er nødvendigt at reagere hurtigt på det: det tillader min overlevelse, kendskabet til mine grænser og udvidelsen af ​​dem.

Frygten, der er mere frygt end noget andet, dybt ned, hjælper mig med at se mere omhyggeligt ud, gå langsomt og undgå fremtidige skader. Hvad der sker er, at der også er den anden følelse, der ikke er sund, fordi den nærmer sig panik og lammelse: der må jeg tage tæerne af mit personlige selv, spørg mig Hvad er det værste der kan ske for mig? og vær modig.

"Vi må ikke være bange for fattigdom eller eksil, eller fængsel eller død. Hvad du skal være bange for, er frygten selv. "

-Epictetus-

For at få mig til at frygte og ikke omvendt, har jeg brug for at vide, hvad gjorde mig derhen og hvorfor jeg føler det. Først da kan jeg overvinde det: genkende frygt, analysere det omhyggeligt og øge bevidstheden om, at jeg ja det kan jeg godt.

Jeg vil se ham i ansigtet for at frygte og jeg vil kunne

Når jeg føler frygt, er jeg ikke den, jeg virkelig er, og jeg opfører mig ikke som jeg gerne vil gøre det. Frygt lader mig ikke sove, det gør mig ikke glad. Jeg kan ikke ændre, hvis jeg ikke frigør mig fra frygt, uanset hvor svært jeg prøver, jeg kan ikke rigtig leve.

Hvis du føler dig anerkendt i disse ord, har du helt sikkert oplevet det i situationer, hvor kære er afhængige af dig: socialt, andre kan udnytte denne frygt og manipulere dig, lege med dine behov og dit liv.

Hvis det er tilfældet, se også på frygten og tror, ​​du kan med det: du kan slippe af med alt, der ikke giver dig mulighed for at fortsætte. De kan tage alt væk fra dig, du kan ikke have noget tilbage; men frygt kan kun fjernes ved at acceptere at dit liv fortjener mere liv end frygt for det.

"Følelser som kærlighed, venskab, venlighed eller solidaritet giver ikke frygt, da de er oprigtige, immaterielle og tilhører hjertet. Og de er i stand til at ændre denne planet, fylde vores sjæl og få os til at føle skønheden i verden omkring os. "

-Pedro González Núñez-

Hvis vi fodrer børnene med kærlighed, vil frygten dø af sult. Den følelsesmæssige uddannelse af børn er grundlæggende. Vi vil opnå dette ved at betale deres vækst med kærlighedens varme og betingelsesløshed. Læs mere "