Tårerne, som jeg ikke græd, den sorg, jeg ikke deltog i

Følelsesmæssig tilbageholdenhed er noget, vi alle har oplevet mere eller mindre hyppigt. Nogle gange er det op til den funktion, der er en del af vores uddannelse, og at vi læres som børn med det af "Gråt ikke, de ældre og stærke viser aldrig deres tårer".

Det er muligt, at fra det øjeblik har vi altid kigget efter små ensomhedssider, hvor vi skal lufte, hvor vi skal lade vores stemme og den smerte, der altid skal komme ud for at finde relief, at downloade og bevæge os frem igen. Det er noget sundt og som sådan er det nødvendigt.

dog, der er dem, der ikke alene undgår følelsesmæssig lindring, men heller ikke ved at modtage uddannelse eller ved deres egen personlighed, foretrækker ikke at se og ikke føle. Mangler antages at stige hver morgen igen og med magt. Forræderier med glemsomhed og tristhed er, hvad der er maskeret med et smil og andre katartiske aktiviteter, der giver os mulighed for at vende vores ansigter til den indre stemme.

Følelsesmæssig tilbageholdenhed er det modsatte af følelsesmæssig forståelse. Nogen, der gemmer sig, er en person, der ikke vil forstå labyrinterne i det følelsesmæssige netværk, der definerer ham som en person, fordi indrømmelse af vores skrøbelighed også lærer at være stærk. Det er viden mod afvisning, mod svaghed.

Emosionel indeslutning, et skridt mod afgrunden

Emosionelle indeslutninger betyder bogstaveligt at indeholde eller moderere ens impulser, instinkter, lidenskaber eller følelser. Det er derfor at skjule noget inde og tavse det ikke kun i verdens øjne, men også for os selv. Hvorfor? Nogle gange er det svært at forstå, hvorfor psykologer fortæller os om uddannelsesmønstre, sociale, psykologiske og endda biologiske processer.

Men begrebet følelsesmæssig forståelse kommer allerede ind i antitese af alle de tidligere, nærmer sig den dimension, hvori inddragelsen, nærheden og empati med de andre og med sig selv er overdrevet. Det er den mest nyttige viden, den mest værdifulde vi kan have: følelsesmæssig viden.

Men spørgsmålet ville være: Hvorfor vælger vi at tavle tristhed? Hvorfor følelsesmæssig tilbageholdenhed er mere nyttigt til tider?

• Det er en forsvarsmekanisme. Hvis jeg ikke reagerer på din bedrageri til din bedrag og vælger at vende siden hurtigst muligt uden at stoppe for at tænke på, hvad jeg føler, undgår jeg at erkende, at du har skadet mig og dermed smerten, efter min mening, det bliver mindre.
• Det er en selvbeskyttelsesstrategi. Hvis jeg skjuler min tristhed og min smerte, vil jeg undgå at se ud som et offer i andres øjne. For at vise min følelsesmæssige smerte er at vise mig sårbar, det er at miste kontrollen og det er noget, som ikke alle accepterer eller kan klare.
• Emosionel mangel på viden. Det kan virke overraskende, men der er mennesker, der af en eller anden grund ikke har været udsat for lidelse, fejl eller skuffelse. Tænk for eksempel på mange af vores unge, uddannet i en kultur, hvor alle behov er dækket, og hvor de udvikler en meget lav modstand mod frustration. Hvis de i morgen oplever et tab eller et følelsesmæssigt svigt, er det sandsynligt, at de enten føler sig overvældede eller blot "blokerede". Der hvor simpelthen vælger benægtelse eller følelsesmæssig indeslutning.

Tårerne, der ikke græder i dag, vil være ufattelige hulrum i morgen. Uigenkendte sorger bringer os lidt efter lidt til kanten af ​​en afgrund, hvor vi ender med at falde i form af sygdom eller traume.

Hvad er den mest hensigtsmæssige måde at håndtere tristhed og skuffelse på?

Vi må være opmærksomme på, at lykke ikke kommer med en garanti for varighed. At acceptere det nuværende øjeblik med alle sine grå toner er en måde at leve med større integritet og følelsesmæssig balance, hvor vi kan antage tristhed som en del af livet, også af vores vækst.

undertiden, folk har en finjusteret evne til at adskille vores indre virkelighed fra ydre virkelighed. Vi lader os selv transporteres af den daglige rygte, ved arbejdet, ved tidernes fritid, ved rutinen uden at forstå, at vi er alene "Et plaster af os selv".

Årsagen? Vi har afbrudt vores følelser, fra vores indre væsen camouflerer os med et falsk velfærd. Det er når migræne opstår, træthed, de nakke- og rygsmerter, som vi igen skjuler med smertestillende midler, uden at se, at de er symptomer.

Symptomer på ulykke, tårer ikke græd, da de rørte ved en tristhed, som vi ikke ønskede at genkende og styre, og det har nu gjort os fanger.

Forlad aldrig i morgen tårerne, du kan græde i dag. Rystelsen er lettet, sorgen græder og fejlene analyseres og antages, de er ikke skjulte. Følelsesmæssig forståelse er en form for befrielse, som vi skal øve hver dag.

Uddanne sig i følelser Følelser bestemmer vores forhold til verden, så det er vigtigt at uddanne følelser fra barndommen. Oplev med denne artikel vigtigheden af ​​følelsesmæssig uddannelse og de fordele, vi får. Læs mere "