Tårer er intet, men vores sår fordamper

Lad dine tårer komme ud, lad saltet og vandet lukke dine sår og lade alt det, der gør ondt og angst, forlade med hver dråbe. Tillad din krop at føle og følelser at oversvømme dig, så du kan bevæge dig fremad, så du kan leve livet med fuldhed.

Skjul dig ikke, når du græder, vær ikke bange for at vise dig selv sårbar, at andre mennesker ser, at du føler dig dybt i din sjæl, og at du ikke er bange for at udtrykke det. Tårer er nogle gange nødvendige, de kan ikke blive inde, før eller senere vil de forlade, så lad dem flyde og lad fred invadere dig.

"Når følelser endelig udtrykker sig, gør de dig til at græde, det er bare det."

-John Lennon-

Lær at græde, for at lade dine tårer flyde

Tårer bør ikke få os til at føle sig dårlige, men bare det modsatte. Faktisk, hvis vi tænker på, hvordan vi føler efter gråt, vil vi opdage, at vi er lette, trøstede, og at vi kan smile.

Derfor, Det er vigtigt at lære at lade vores tårer strømme ud over fordomme og frygt til hvilke andre mennesker måske tænker, det er derfor, vi skal tale om fordelene ved tårer, at lade vores følelser slippes ud.

De hjælper dig med at kende dig

Når vi græder, Tårer hjælper os med at reflektere over os selv, om, hvad der bekymrer os om, hvad vi er og årsagen til vores tristhed, men det hjælper os også til at få et nyt perspektiv på hvad der virkelig betyder noget ud over de små bekymringer fra dag til dag.

Vi ved alle, hvad der angriber os, og der er mange måder at få dem til at gå ud, tale, gå, reflektere, skriv vores dybeste tanker. Det er kort sagt ikke at være bange for at udtrykke os selv.

De er en måde at bede om hjælp til

Gråt kan være en måde at få opmærksomhed på og bede om hjælp. Måske er tiden kommet for at nogen kan høre os og få os til at se alt på en anden måde, eller måske har vi brug for et stort kram.

og Hvis tristheden fortsætter og tårerne ikke stopper, er det måske på tide at bede om hjælp fra en professionel at overvinde denne sindstilstand.

"Ingen person fortjener dine tårer, og den, som fortjener dem, vil ikke gøre dig til at græde."

-Gabriel García Márquez-

De frigiver stress

Tårer frigør vores stress, fordi efter at græde, vil vi føle os bedre, fordi græd er en måde at frigøre spændinger, for at lade ud af, hvad der presser os.

Føl, hvordan dine tårer kommer tættere på dine øjne og slap dem ud, så al din angst er væk, så verden kan skyde et øjeblik for at se det klart et par sekunder senere.

"De, der ikke ved, hvordan man græder med hele deres hjerte, ved ikke, hvordan man også skal grine."

-Golda Meir-

De tillader at forbinde med andre mennesker

Når vi græder, er vi sårbare og selvom nogen måske tror at græde er et tegn på svaghed, er det virkelig et tegn på mod, modet til at vise os ligesom vi er med alle vores fejl og dyder.

Når vi græder, kan vi føle andre mennesker, selv fremmede, tættere, kinder. Tårer bringe os tættere og forbinder os med andre mennesker for at føle sig mere menneskelige.

Slap af fordomme om tårer

Gråt er ikke svagt, er menneske og er modig. Mange gange har du fordommen, at mænd ikke skal græde fordi de viser deres svaghed, men i virkeligheden Hvad det viser sig at græde er mod til at lade vores følelser ud.

Tværtimod ses kvinder ofte som for følsomme og har en tendens til at undertrykke deres tårer for ikke at vise følsomhed og følelser i huden.

men, Vi må starte med at vise vores følelser på den måde, det er nødvendigt, er en god ting og afgørende for vores fysiske og mentale sundhed.

At forlade os, der angriber os, kan give et dybt ubehag. Lad derfor dine tårer gå, lad dine sår fordampe og lukke med hvert dråbe, der glider ned i dit ansigt og aldrig være bange for dit græd.

"Tårer, der ikke græder, venter de i små søer? Eller vil de være usynlige floder, der løber mod sorg?"

-Pablo Neruda-

Tårerne jeg ikke græd, tristheden, jeg ikke deltog i følelsesmæssig tilbageholdenhed, eller ikke ønsker at genkende tristhed eller indre smerte, fører ofte til mange problemer og endda sygdomme. Læs mere "