Brystpladerne er brudt, når de kærtegner sjælen

Cuirasses er symbolet på mennesker, der har lidt for meget. Den beskyttelse, de vælger at stoppe deres slid, undgå at rive igen og ende med at bryde. De er hans sikkerhedsmekanisme, hans øjeblikkelige redning og hans måde at sige til verden "Nok er nok!" I stilhed.

At leve med en brystplade er ikke let, fordi bagved er frygten for at blive såret. Dette er en af ​​de mest lammende frygt for, at en person kan holde og driver hende til at skabe vægge, stoppe dit hjerte og lever bedøvede. Men nogle gange giver omstændighedernes kraft ingen anden mulighed for dem, der er mere følsomme eller sårbare. Livs dæk og udstødninger til det punkt, at de foretrækker at beskytte sig selv og holde op med at føle så meget som muligt i stedet for at opleve sårets sår.

"Uden tvivl beskytter din shell dig fra den person, der ønsker at ødelægge dig. Men hvis du ikke taber det, vil det isolere dig fra den eneste der kan elske dig ".

-Richard Bach-

Slitage forårsaget af lidelse

Livet er ikke en fremskyndet måde, der garanterer os lykken. Usikkerhed, ustabilitet og lidelse er betingelserne for deres rejse, og vi vil møde dem bedre, hvis vi kan forudse dem og forberede os. Ingen er immun for lidelse, derfor er det vigtigt, at vi lærer at klare det, ellers kan mørket forværre os.

Living tager risici, ikke altid acceptere, at alt vil ske som vi ønsker, omfavne øjeblikke af lykke, men også acceptere, at lidelse vil kalde vores dør fra tid til anden og vil teste os.

Styring af slag og helbredssår er ikke en nem opgave, Vi har ikke altid den bedste støtte, ressourcer eller strategier, og selvom vi har dem, nogle gange ved vi ikke, hvordan de skal bruges. Nogle folk til at klare bedre og uforudsete skuffelser, som lader disse overtage dit humør og beskytte du beslutter at sætte en grænse for deres lidelser. Nu vil den metode, de bruger, påvirke den ene eller anden måde i deres dag til dag.

Men uanset hvordan vi beskæftiger os med lidelse, når han beslutter sig for at blive ved siden af ​​os, genererer en række fysiske og følelsesmæssige konsekvenser. På den ene side er vi fanget i deres modvilje, denne mangel på motivation og absolut fornøjelse (anhedonia), hvis du ikke overvåge det kan ændre vores kurs mod depression eller angst. På den anden bærer det os fysisk ned, det dræner os og slutter med al den energi, vi har. Faktisk reducerer dybe niveauer sekretionen af ​​serotonin og øger mængden af ​​cortisol.

Panselens falske beskyttelse

Hver enkelt af os har sin egen shell, dens forsvarsmekanisme, dets personlige skærm for at beskytte sig mod smerte. Det er normalt. En eller anden måde, vi skal holde vores mest delikate del sikker og gøre os stærke i lyset af mulige trusler og tilbageslag.

Problemet opstår, når disse cuirasses genereres, og så bliver de ikke ødelagt. Det vil sige, de tager kontrol over vores liv, og vi ender med at gøre dem til et meget konservativt filter, hvorigennem vi skal observere verden. Vægge, der står op og isolerer os, ikke kun fra lidelse og usikkerhed, men også fra kærlighed og fra enhver social oplevelse.

I et forsøg på at beskytte os selv, endte vi med at boykotte os selv på en sådan måde, at vi blokerede os følelsesmæssigt. At føle, ikke at lide, er en forkert strategi, som vi gentager, fordi det på et tidspunkt sikrede vores overlevelse. Så vær forsigtig, for når vi bruger den betaler vi en høj pris: at forblive tom indeni. Det er det lille print af kontrakten, som vi ikke altid læser, eller at vi ikke altid tager højde for, før vi begynder at bygge barrierer.

På den anden side, denne tomhed er oversat til fraværet af følelser, den evne til at føle sig levende og forbinde. Det er således ikke ualmindeligt, at vi inden for kort tid bliver til bytte for det, vi frygtede så meget for at lide selv. Fordi hvem har sagt, at vi ikke føler, holder os fra at have en dårlig tid??

Brystpladerne er ubevidste fælder, der binder os til ubehag forklædt som følelser af beskyttelse og sikkerhed. Derfor er det så vigtigt at identificere og reflektere over, hvad vores forsvarsmekanismer er.

"Det kræver mere mod at lide lidelse end at dø".

-Marlene Dietrich-

Kunsten at kærtegne sjælen

tit, dem, der gemmer sig under rustning, misbruger ofte så meget af den defensive holdning, at de ender med at distancere andre. Hans frygt for at blive såret er så stor, at, om end ikke så ønsker væk alle dem, der kommer med ingen intentioner end at kende dem og, i nogle tilfælde, elsker dem. Dette sker, fordi hvem der er beskyttet så hårdt, også er offer for en knæk i kærlighed, der er genereret af tidligere erfaringer.

så, For at undgå at genoplive deres sår, er de rasende som bestemte dyr, når de beskytter deres område. Den anden bliver enhver anden fjende. Derfor kan en minimal kontakt med rustningen af ​​den, der beskytter, forårsage smerte.

Hvad er modgiften for at vende så meget skade? Hvilket middel findes der for at bryde rustningen af ​​dem, der har udholdt så meget lidelse? Hvordan kan vi hjælpe dem med at fortryde en sådan stavning? Først og fremmest er det vigtigt at sige det brystpladerne kollapser lidt efter lidt. Det er en proces, der kræver en dosis kærlighed, forståelse, tålmodighed, accept og selvfølgelig indsats.

Som vi ser, Der er ingen magiske løsninger, men dybden af ​​forbindelse med en anden person og selvfølgelig med sig selv. Så der er relateret til en person, beskyttet af en brystplade person skal forstå, at det meste af tiden er ikke hende, der taler, men hendes frygt, at kæmpe monster, som ejer og gør hende tro, at anesthetize er den bedste måde at håndtere den livet til at afslutte lidelse. derfor forståelse for din frygt er en meget vigtig del af forholdet, mens du også viser dig kærlighed, mens holdninger til efterspørgsel efter forbedring er forladt. Det vil sige, vi skal lære at kærtegne sin sjæl, berøre hendes følsomhed og få hende til at føle sig velkommen.

"Kærlighed har ingen anden logik.

Det er ikke at tvinge,

men kærtegnende, som en rustning åbner ".

-Marwan-

Nu kommer den største indsats fra den, der har bygget rustningen. Denne person er den, der skal forstå det undgå lider på mellemlang og lang sigt genererer mere og at selv om livet ikke altid er let, er lidelse et andet kapitel, der skal integreres i vores historie. For at gøre dette skal hun frigøre sig fra skyld og den hårde og stive holdning til sig selv for at omfavne og give plads til kærlighed. Fordi der ikke er noget mere healing end at byde sig selv, når man er ondt og behandler sig godt.

"Folk retter deres hår hver dag. Hvorfor ikke hjertet? "

-Kinesisk ordsprog-

Den intime anatomi af lidelse Lidelse er begravet i dybden af ​​vores hud uden at blive set. Det er som en mærkelig lejer, der fanger os, men som før eller senere vinder vi Læs mere "