Tristhed hos børn

Ingen er undtaget fra at være trist, ikke engang den mindste. Tabet af en person, en uforudsete omstændighed, en uudnyttet mulighed ...  Tristhed hos børn er ingen undtagelse. Derfor må vi være der for, når de har brug for os. Uddanne dem i samvittigheden og følelsesmæssig regulering er nøglen, så de senere kan udtrykke, hvordan de føler.

Filmen Inside Out, oversat som Intensa-Mente (Latinamerika) og Del Revers (Spanien), tydeliggør betydningen af ​​grundlæggende følelser i vores liv. Især anerkender og manifesterer tristhed. Fordi, som frygt, glæde eller vrede, vide, hvordan man kanaliserer modløshed er noget, som vi bør undervises som et barn.

Hjælp dem med at forstå, hvad sorg er

Når vi møder nogen, der synes at være triste, har vi ofte en tendens til at flygte i den modsatte retning. Det lader til, at vi er bange for at blive smittet, og derfor foretrækker vi at være tæt på dem, der altid har et smil for et flag. men tristhed hos børn, som hos voksne, er en vigtig og nødvendig følelse. Og uden det kunne vi ikke vænne os til ideen om, hvad glæde er.

Selvom i voksenalderen er det mere almindeligt at føle denne følelse på grund af de uenigheder, der er sket med os i livet, hos børn er det i det mindste chokerende. Det er sjældent at finde en lille 5-årig siddende på en bænk alene med et tabt udseende eller delving i sit indre liv. Det antages, at hans uskyld, hans usikre intellektuelle modenhed og hans bekymringer kun er legende, bør garantere en ubeskrivelig glæde. Men det kan ikke være sådan.

Dette betyder ikke, at børn ikke har ret til at føle sig dårlige. De har det og faktisk, Det er mere almindeligt, end vi forestiller os, bekvemt på bestemte tidspunkter og uundgåeligt i mange andre tilfælde. For eksempel kan de føle sig melankolske om tabet af et familiemedlem eller deres kæledyr, en skoleskift, et lille skænderi med en partner ...

Derfor er den bedste måde at hjælpe dem med at tale om tristhed, lære dem at identificere det og forstå det.. Du skal få dem til at se, at det er bedre at genkende det skjul. Vi alle føler denne vej nogle gange, og det er godt at omfavne denne følelse for at berolige hende og lade hende gå.

Måder at manifestere tristhed hos børn

Som voksne kan børn også udtrykke deres følelsesmæssige tilstand på forskellige måder. Når de har det sjovt, og de er glade, er det normalt for dem at grine, lege og være lykkelige. Når de er bange, har de tendens til at forblive ubevægelige og rolige, indtil chokket er forbi. men Når de er triste, er det ikke så klart, hvordan de skal udtrykke den følelse.

Nogle gange kan de komme til at udføre modsatte adfærd på samme dag, som maskerer deres sande sindstilstand. Lad os se eksempler på hvordan tristhed manifesterer sig hos børn:

• hypoaktivitet: De er forfaldne, apatisk, ligeglade, lidt snakkesalige, inapetentes, dormiloner ... De græder ofte, selv når der ikke er en klar udløser.
• hyperaktivitetDe spiser for meget, de er ivrige, de ønsker ikke at sove, de er for snakkesomme ...

For at kunne opdage, når tristheden dominerer, skal forældre og værger derfor være særligt opmærksomme på pludselige ændringer i deres adfærd og følelsesmæssige klima..

Sådan hjælper du med at håndtere tristhed

Når vi har opdaget usædvanlig eller overdreven adfærd i den lille, er det godt at spørge ham, hvorfor han er sådan. Sikkert ved han ikke, hvordan man siger det eller simpelthen vil han ikke, og han foretrækker at lukke sig ind på sig selv. Men vi ved allerede, at børn i deres første udviklingsstadier er svampe.

Børn lærer af forældrenes følelsesmæssige udtryk, så de er din reference også i det følelsesmæssige felt. Derfor er det nemt for forældre at forklare, at alle føler sig triste på et tidspunkt. Det er noget normalt, og den far, mor, bedstemor eller onkel føler det nogensinde. Men de må også forklare, at det er en følelse det ender med at ske, når du forstår det, står over for det og accepterer det.

Gennem fotografier af ansigter, tegninger eller bare at tale med dem om sorg, kan du styrke din evne til at genkende det. Når de ved, hvordan de kan identificere det, kan vi lære dem at håndtere det gennem eksempler, hvor vi simulerer, hvordan man gør det.

Hvad gavner dig ikke

beklageligt, dissimulation er mere fashionabelt end coping. Fra små lærer de os at ændre en tåre for et smil og fortrykke tristheden. Men det gør det ikke, at følelser forsvinder, det begraver det kun på en sådan måde, at når det spirer, gør det det med mere kraft.

• Mockery: sætningen "Du er en gløder"Det er enormt negativt, når et barn kaster tårer. Det eneste han gør er at stoppe sin følelsesmæssige udtryksevne, at trække ham tilbage og tvinge ham til at skjule det. Det er en meget negativ måde at latterliggøre dine følelser.
• Skynd digHvis vi spørger ham, hvordan han føler og ikke svarer, er det meget almindeligt, at vi plejer at opfordre ham og kræve, at han gør det. Tal nu kun, når du ved, at du har vores støtte, tilbringe den tid, du skal bruge. Det er vigtigt, at vi får ham til at føle sig hørt og støttet til enhver tid.
• Subtraher betydning: "Det er intet, det er tull. Få ikke sådan her ". Det hjælper heller ikke, fordi den begivenhed, der udløste det, er meget relevant for ham. Hvad du bør gøre, er at reducere den mulige smerte eller tristhed, der forårsager det, og ikke minimere dets indvirkning.
• Smide eller straffe ham: "Som du fortsætter med at kaste, straffer jeg dig". Med denne sætning forlader vi kun en vej: at holde op med at græde og udholde sin tristhed. Vi vender tilbage til punkt et. Tværtimod vil et knus hjælpe dig med at føle sig meget godt og fuld af styrke og energi.

Som vi kan se, er folks rolle i dit miljø grundlæggende for at forstå, at du ikke bør være bange for at være trist eller erkende, at du er. Tristhed hos børn bør ikke overses.

Hvorfor er fysisk straf for børn en fejltagelse? Lær i dette indlæg af Sindet er Vidunderligt hvorfor at uddanne barnet gennem fysisk straf er en fejl, der kun afbryder deres normale udvikling Læs mere "