Latter er den bedste drivkraft for lykke

Latter sammen med venlighed er en af ​​de mest vidunderlige spontane reaktioner, vi har og derudover er det et af de smukke egenskaber, der adskiller os fra andre levende væsener. Når vi griner, udtrykker vi virkelig det dybeste af hjertet og viser sjælen fra dets renhed: der er intet udtryk der passer bedre og siger mere end vi føler.

"Glem det at grine, en uforgivelig glemsomhed på enhver alder.

En dødelig synd i barndommen "

-Albert Espinosa-

Neruda skrev: latter er sjælens sprog. Matizo: latter er et af de mest oprigtige værktøjer, der tillader os at kommunikere, men ikke den eneste. Der er udseendet, karessen eller endda grædningen: Sommetider er den, der griner, den samme som græder mest indeni.

Det er helt sikkert sandt Når vi griner ubevidst, bruger vi et personligt sprog, som vi informerer resten af ​​flere ting, end vi tror. Især af et meget generelt: Selvom tristhed eller angst invaderer dig, hvis du griner, lever du, lever sjælen.

Hvis du griner, lever du, sjælen lever

Skrat af nervøsitet, grine på grund af stor lykke, grine med humor, grine med nostalgi, grine med medvirken ... Latter er uendelig, og dens måder at manifestere er også.

"Latter er enormt afslappende, det er en stor meditation. Hvis du kan grine helt, hvis du kan grine med totalitet, vil du komme ind i et rum med intet, ingen tid. Sindet lever logisk på forventninger, latter er noget, der kommer fra ud over det. "

-Osho-

Uanset den følelse, der omgiver dig, hvis du formår at grine det, er et tegn på, at du lever, og at din sjæl lever: selv de smil, der gør ondt (dem, der ligger på grænsen mellem sorg og mod uden at blive latter) placerer dig aktivt i verden.

Et sundt grin er afspejling af en sund følelsesmæssig og fysisk balance

Da vi er omkring fem måneder gamle, når vi griner vores hjerner, bestiller vi at udskille endorfiner, der virker med en lignende virkning i kroppen som morfinen. På denne måde værdsætter den vitale balance meget: den negative energi giver plads til et positivt humør med en variabel varighed, som vi overfører til dem omkring os. 

Latter bekæmper blandt andet tristhed og daglig stress. Det øger også selvværd og tillid til os selv, hvilket reducerer skam eller frygt. Vi kan endda sige, at det styrker immunforsvaret: lungerne, hjernen og hjertet sætter pris på det, da blodtrykket falder og musklerne slapper af.

Selvfølgelig kan vi ikke glemme, at skratte højt er en god plan at supplere en kost, der søger at forbrænde kalorier eller tone huden. For alt dette er der latterterapi, hvorunder ideen om, at en sund grin viser en følelsesmæssig og fysisk balance lige så sund.

Dit latter udover at kommunikere fører lykke

Jeg sagde i starten, at det var noget vidunderligt, og en af ​​de grundlæggende grunde er det latter taler ikke kun for hver enkelt eller bringer personlige fordele, men lader også sin indflydelse på dem, der opfatter det. Således er latter i stand til at berolige, helbrede, animere, hylde eller endda omfavne.

Det siges, at der er 180 slags latter. Der er dem, der kommer ud af din sjæl og holder sig i ens sjæl for evigt, og andre, der forsvinder i luften efter at have bidraget noget øjeblikkeligt. Der er også dem, der definerer dig og identificerer dig for andre eller dem, der får andre til at slutte sig til angreb af latter.

"Latter er sundhed og forlænger livet. (...) Jeg vil gøre alt, men min mission i livet er at starte det maksimale og mest høje latter muligt "

-Jim Carrey-

Uskyldig, overraskende, kynisk, engageret, skræmt, overfyldt, druknet, venligt, mocking. Enhver form for latter kommunikerer og er en del af vores dybeste sprog. 

Hvor godt er det, at folk, der ved, hvordan man smiler, har et godt liv? Hvad der virkelig er godt, er at føle, at folk ved, hvordan man smiler med sikkerhed og med latter uden samvittighed og indtil musklerne gør ondt. Læs mere "