Grunden til jalousi

"Hvis han er jaloux, er det fordi han elsker dig", "Jeg er jaloux fordi jeg elsker dig", "bekymre dig, når jeg ikke er mere jaloux, fordi det betyder, at jeg ikke længere er forelsket i dig".... Disse er sætninger, som vi alle har hørt (og selv sagt på et tidspunkt). Få følelser bliver lige så komplekse som jalousi, hvor forskellige og altid intense følelser virker.

Vi må dog holde os tydelige: jalousi viser ikke kærlighed. I virkeligheden er de et følelsesmæssigt svar på frygten for at miste noget, noget der på den anden side antager "det tilhører os", som er vores ejendom. En ide uden tvivl meget bekymrende og negativ.

Jalousiens rival er ikke nogen af ​​"kød og blod", men billedet af, hvad du vil blive ...

jalousi de er et alarmsignal, der informerer os om eksistensen af ​​en fare. Denne risiko er således ikke andet end frygten for at miste vores elskede kærlighed. De er følelsesmæssige virkeligheder, der ofte ledsages af intense følelser som forladelse og udelukkelse, interne oplevelser, der forventes at blive oplevet på en ekstrem og smertefuld måde.

Du kan føle jalousi for mange ting, men frem for alt de er relateret til de områder, hvor personen føler sig mest usikker ... Det er almindeligt at opleve denne følelse, når vi ser folk mere kompetente end os, og frem for alt, når vi frygter at miste forbindelsen med vores følelsesmæssige partnere og endda hvorfor ikke med vores venskaber.

Jalousi opstår ikke kun hos partneren (selv om det er den mest typiske sag), men også mellem søskende, fætre, venner, familie, kolleger på arbejdspladsen mv.. Derfor er denne følelse, der findes i alle kulturer i tusinder af år, en del af sange, myter, legender, bøger og selvfølgelig videnskabelig forskning.

Fra den misforståelse, at nogen tilhører os

Hvis vi forlader den opfattelse, at den anden er vores arv, ville jalousi ikke eksistere. Det er så simpelt Mennesket er naturligvis vokset op i et miljø, hvor han bruger alt, hvad han har omkring ham. Vi er tilbage med noget, fordi vi kan lide det, det er godt for os, vi nyder det, og vi vil have det til vores nåd, når vi har lyst til det.

I parrets særlige tilfælde, hvor der er flere tilfælde af jalousi, bør de importere begge parters følelser og holdninger. Det betyder, at ligevægt skal udføres. Vi kan ikke lade som om, at den anden er et objekt, der gør hvad vi vil, hvornår, hvordan, hvor og hvor mange gange vil vi have det.

På den anden side fortæller noget, som evolutionspsykologer fortæller os, at jalousi er en slags følelse, der ikke bør undertrykkes. Og vi bør ikke gøre det af en meget simpel grund: hvis vi veto og skjule det, vil de forblive der, sovende og farlige. Vi må forstå dem for, hvad de er, et advarselsskilt, som vi skal klare. De fleste af tiden starter de fra ubegrundede frygt og usikkerheder, psykologiske dimensioner, som vi skal håndtere i os selv.

Hvad er roden af ​​jalousi?

I 90'erne blev en omfattende undersøgelse udført af University of New York, hvor man søgte at forstå rosen af ​​jalousi. Resultaterne antydede noget, som psykologer allerede intuiterede: bag jalousi er usikkerhed, lavt selvværd og frem for alt i en forældre, hvor der ikke var nogen sund tilslutning. Således som vi modnes og vokser, genererer vi afhængige adfærd mod vores partnere, hvor jalousi er meget hyppig.

På den anden side er en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Udviklingspsykologi advarer om noget, vi ikke kan forlade. Vores teenagere bliver mere og mere jaloux og kontrollerer. I dag jalousi og aggressivitet samt misbrug og kontrol over parret er realiteter, som vi ser mere og hyppigere. Dette er noget at reflektere over.

Afhængighed, mangel på selvværd og frygt for ensomhed, nøglen til jalousi

Parret har brug for autonomi fra hver af deres medlemmer, Du skal kunne beslutte, vokse personligt og professionelt. At skabe en tilfredsstillende binding med den elskede indebærer at vide, hvordan man kan vokse i forholdet ved at skabe stærke bindinger, men at vide, hvordan man slipper for at både den ene og den anden kan nå personlige mål..

Tror du, at der er en vis demonstration af større kærlighed, at personen ved siden af ​​os er glad og har den fri vilje til at gøre, hvad han vil??

Selvfølgelig er det på dette tidspunkt, når vi tænker: Hvis jeg "lad" ham gøre hvad han vil, snyder han sikkert mig eller opfører sig som han ikke burde. Ikke nødvendigvis ... Den vigtigste årsag eller årsag til jalousi er følelsen af ​​selvafskrivninger, lavt selvværd og frygt for at blive forladt.

Da vi kan se, at der forekommer overdreven frygt og manglende følelsesmæssig og personlig udvikling, genererer det på lang sigt en stor ulykke. Hvad kan vi gøre for at "helbrede" jalousi?

• Det vigtigste er at gå direkte til den rod, der genererer dem. Det er normalt, at vi alle har vores dele, som vi ikke kan lide eller gerne vil forbedre, Problemet er, når vi afviser disse dele på en ødelæggende måde, og i stedet for at transformere dem, gør vi mere ondt med vores tanker og handlinger.

Det er derfor nødvendigt, at vi investerer i os selv, at vi styrker vores selvværd, vores selvforståelse og personlige image. Det er også vigtigt, at vi lærer at tillade rum og tillid til de mennesker, vi elsker.

Tro ikke på den historie, at jalousi betyder kærlighed

Hvis din partner styrer hver af dine bevægelser, hvis du kritiserer, hvordan du klæder eller forbyder dig at passere tid med dine venner og familie reagerer og åbner dine øjne: at kærligheden ikke er sund.

Hvis du spionerer mens du skriver en sms eller e-mail, hvis du føler dig urolig, når du går på arbejde og finder undskyldninger for at blive hjemme, eller hvis du vender tilbage fra hvert sted, skal du udholde en form for forhør, reagere . Måske er det tid til at snakke og forlade visse ting klart.

Det siges, at en sygdommelig sjalu er umulig at genvinde, men hvad der kan gøres, er at forhindre, at sagen sker til større. Hvordan? Taler om det og får ham til at forstå, at han har et problem (selvom han ikke har bemærket) og hjælper den person med at forstå det Tillid er meget vigtig i et forhold.

At acceptere følelserne vi oplever og forsøger at forstå dem og tale om dem med vores partner er en god løsning

Undgå jalousi sabotere vores forhold og tøv ikke med at bede om hjælp, når vi finder det nødvendigt. Nogle gange, bag den jaloux adfærd kan skjule personlighed eller følelsesmæssige lidelser, der skal arbejde. Lad os ikke forsømme i morgen den ulykke, vi føler i dag.

Hvordan løser smarte par deres problemer? Uoverensstemmelser behøver ikke at afslutte et forhold. Smarte par kan lære at løse dem gennem dialog, aftale og respekt. Læs mere "