Emosionel intelligens hos ældre

Nylige undersøgelser viser, at i gennemsnit, Den følelsesmæssige intelligens hos ældre er ret høj. De værdsætter sociale relationer og tager sig af dem. De ved, hvordan man sætter pris på nutiden, regulerer deres følelser for at tilpasse sig hvert øjeblik og evaluere deres omgivelser og hvad der sker med dem på en mere positiv måde at nyde, for at få en mere afslappet og optimistisk tilgang til deres virkelighed..

Det er helt muligt, at mere end en vil blive overrasket over resultaterne af dette arbejde, der fremhævede både University of Texas og University of California i Berkeley. Hidtil har vi stadig en noget negativ opfattelse af de ældre og aldringsprocessen. Vi associerer med at opfylde år med fysisk tilbagegang, mindskelse af den kognitive kapacitet og uundgåeligt med ulykke, lav motivation og social og følelsesmæssig isolation. Det vil sige med tab, især med tab.

"Med skumringen og solnedgangen, dagen og levealderen og åbne pladser for alt, der har gjort dig glad en dag eller et helt liv".

-Dahlke-

Det er klart, at, aspekter som at komme til livets efterår med et godt helbred er et meget vigtigt plus i ansigtet i denne fase: de færre begrænsninger, bedre og mere varierede er mulighederne. Det er også klart, at personligheden og omstændighederne for hver enkelt formidler i vedtagelsen af ​​en vital eller anden tilgang. Nu, hvad disse værker har lagt på bordet er, at evnen til at håndtere følelser såvel som at genkende egne følelser og andres (i gennemsnit) bemærkelsesværdigt fra 60 år.

Vi taler ikke om noget normativt. Dette betyder ikke, at følelsesmæssig intelligens forbedres i os alle i årenes løb. Det betyder det Erfaringen gør det muligt for en stor del af befolkningen at håndtere følelsesmæssige processer og leder dem til at prioritere noget vigtigt: sociale relationer.

Emosionel intelligens hos ældre

At være ældre, at have mere end 60 år, er ikke synonymt med ensomhed, utilfredshed og tilbagegang. Det har ikke været i mere end et årti. Forventet levetid går allerede over 80 år, hvor vi kan sige, at 60 er en anden ungdom og 70 er en moden modenhed. Så, noget vi alle kan se i dag er, at vores ældre er som regel utroligt aktive.

De deltager i endeløse dynamikker i deres samfund, rejser, nyder deres venner, tager sig af deres børnebørn og er den konstante og næsten væsentlige støtte til deres børn. Ligeledes, og selvom mange af disse mennesker står over for mere end én fysisk lidelse og endda tomhed af noget tab, en god del af vores ældste viser effektive følelsesmæssige færdigheder.

Men hvordan gør de det? Organisk forringelse er der, såvel som sundhedsproblemer og endda økonomiske eller sociale problemer. derefter, Hvordan klarer ældre mennesker at bevare deres følelsesmæssige og følelsesmæssige velvære på et så godt niveau?? Fra "Journal of Gerontology" fra Oxford University giver de os nøglerne. De er følgende.

Teorier, der ville forklare stigningen i følelsesmæssig intelligens i tredje alder

Vi går med nogle hypoteser, som konjugerede, kunne forklare følelsen af ​​fylde, som vi ser afspejlet i mange ældre mennesker:

• Den følelsesmæssige intelligens hos ældre ville blive forklaret af teorien om social-følelsesmæssig selektivitet. Der kommer en tid, hvor man bliver opmærksom på, at livskvoten løber ud. Denne ide, denne personlige og eksistentielle realitet gør fokusere vores adfærd mod følelsesmæssigt givende oplevelser. Vi er ligeglade med fremtidige belønninger, vi ønsker at nyde wellness her og nu, fordi langsigtede planer gør mindre og mindre fornuftige.

Stigningen i følelsesmæssig intelligens hos ældre mennesker kan forklares gennem teorien om socio-følelsesmæssig selektivitet og teorien om dynamisk integration.

• Teorien om dynamisk integration udgør for sin del noget anderledes. Aldring gør os lidt efter lidt opfattes, hvordan vores fysiske og kognitive kapacitet reduceres. Vi er ikke så fleksible som før, vi lever af denne hoftepine, af vores diabetes, af arthritis ... I lyset af nogle virkeligheder, som ikke kan styres, vælger den ældre person at fremme positive følelser som en nøgle til balance og lykke. Tross alt er følelser noget, der er under vores kontrol.
• Ældre menneskers følelsesmæssige intelligens er også orkestreret af deres erfaring. Årene har lært dem bedre at kontrollere visse følelsesmæssige situationer. De forstår deres processer, de er bedre reguleret, og de ved, hvordan de kan forbinde med andres behov.
• En anden faktor, der er så interessant som afslørende, er den, der er kendt som "positiv effekt". Der er mennesker, der efter at have taget fat på alt, hvad de har oplevet eller oplevet, beslutter at beholde alt, hvad der var givende. Denne tilgang er et personligt filter, der opfordrer dem til at fokusere på den positive side af tingene, at generere kvalitetsforbindelser, for at evaluere alt fra et mere optimistisk perspektiv..

Fremme følelsesmæssigt intelligent og positiv modenhed

En god følelsesmæssig intelligens hos ældre betyder en bedre livskvalitet. Desuden er sundhedsindikatorer også relateret til denne faktor. En god forvaltning af den følelsesmæssige verden reducerer stress, depression og forbedrer alle de daglige udfordringer, som de ældre skal klare: tab, sygdomme, afhængighed ...

Husk at følelsesmæssig intelligens ikke er normativ. Det ser ikke ud i årenes løb, vi ved ikke alle, hvad det er, og hvis vi ved det, anvender vi ikke altid de bedste strategier effektivt. derfor, En interessant strategi ville være for hvert samfund at anvende et følelsesmæssigt intelligensprogram rettet mod ældre mennesker uden skade eller kognitiv svækkelse..

Høje niveauer af følelsesmæssig intelligens hos ældre mennesker omdanner til en bedre livskvalitet.

Det ville være et spørgsmål om at forme programmer til tværfaglig tilgang, hvor de skal deltage i hver person fra sin personlige virkelighed. Den fremskredne alder kommer undertiden ledsaget af en personlig krise, hvor slid, modløshed og skuffelse normalt er til stede i flere tilfælde. At gøre det muligt for vores ældre i dimensioner som empati, følelsesmæssig regulering eller sociale færdigheder vil især favorisere aldringsprocessen selv.

Lad os se på den følelsesmæssige intelligens hos ældre - og hos de ældre - som en nøgle til sundhed, som en motor til at skabe en mere vital tredje alder, mere integreret i samfundet selv og selvfølgelig gladere. Det kan vi ikke glemme vores forventede levetid stiger mere og mere, og vi har fuld ret til at nyde det med intensitet og med de bedste ressourcer.

Twilight love: modne elsker, der ankommer til det rigtige tidspunkt Twilight Love er den kærlighed, der kommer, når tiden er rigtig. Du har levet endeløse lidenskaber, og dit hjerte har brug for den rolige tilblivelse af kærlighed Læs mere "