Grudge en torn i hjertet

At have en vred indebærer at føle en betydelig og konstant vrede, som ikke spredes. Langt de fleste af os har oplevet det. I nogle tilfælde kan denne følelse omdannes til et ønske om hævn og blive obsessiv. På dette tidspunkt skal vi stoppe og om nødvendigt søge professionel hjælp.

Grudten er bestemt paradoksal, da for nogle er den situation, der er årsag til konflikt, noget uden relevans. For mange andre repræsenterer et minimumsangreb imidlertid en aggression af de værste dimensioner. I betragtning af, at udløseren i begge tilfælde er den samme, vil den, der føder mest følelser, være den mest berørte.

"Når vi hader nogen, hader vi i deres image noget der er inde i os."

-Hermann Hesse-

Desuden, hvis den person, der føler vrede, var genstand for en stor aggression, kan lide meget mere end aggressoren selv, siden den første holder en dybt forankret følelse af smerte, kan den anden føle sig meget rolig og fri for al skyld.

I lyset af vrede og vrede, koldt hoved og vilje

En af de største vanskeligheder med rancor har at gøre med sin lejlighedsvise mangel på udtryk. Den person, der har skadet os, kan ikke engang have indset, at han har skadet os, og alligevel øger vi sårets dimensioner med en vrede, klart og ubrugelige.

For at udrydde vrede, er det bedst at vide, hvordan man tilgive og som et supplement eller tilføjet det, dialog. En tilgivelse, der er et produkt af forståelsen og forståelsen af ​​mangler eller mangler hos den anden, kan være en sand triumf, så længe vi ikke retfærdiggør eller accepterer nye aggressioner, som ikke fortjener retfærdiggørelse. Ja, undskyld, men intet samtykke.

Stop med at tænke på, hvad der skete og gå videre på dette grundlag, det vil virkelig hjælpe os med at helbrede vores hjerte. Dette vil være en kur, der er et resultat af grunden, det gode hjerte og den visdom, som vi har gemt i oplevelsens tur.

Det skal analyseres i detaljer, hvorfor det skete, for at se, hvor langt jeg kunne deltage eller ej, hvor der opstod et problem og i hvilket omfang den anden person gjorde. Tænk, om der er en løsning, selv delvis til at forbedre situationen og træffe de rigtige beslutninger med visdom, objektivitet og retfærdighed. At være rimelig, objektiv og retfærdig i disse forhold er ikke let, men det er det værd.

også når vi føler ondskab det er vigtigt at lade af damp, ifølge vores karakter og i overensstemmelse med aggressionens dimension. Vi bør ikke holde os stille bare. Dette er den bedste frø for dyb depression eller aggressivitet, som til sidst vil være en anden uløst konflikt og en yderligere forhindring,

Tag ikke beslutninger i "hot"

Når fakta er nyere, og vi stadig er meget ramt af situationen, er det umuligt at være objektivt, fornuftigt og retfærdigt. Det ville være som at slukke en brand med benzin. I situationer med vrede er det vigtigt at nå et roligt sted for at afvige med højre. Ved at livet fortsætter, at "i morgen vil solen rejse sig igen" og at flere problemer vil komme. Livet er faldende og rejser sig op.

Det må heller ikke forstås, at de aldrig når et definitivt svar eller forbliver i fortiden. Hvad der skete, skete og vi skal se fremad. At stoppe for meget i whys og at tage stilling til ofret vil ikke være til stor hjælp i løsningen af ​​problemet. Begyndende fra "hvad er redde " og derfra eller endda fra bunden til at genoprette hvad du kan, ville det være godt: noget som "ren og ny konto".

Villighed og ønsker at komme ud af det grudge vil være nøglen. Den måde, hvorpå vi løser denne type situation, vil vi vokse som mennesker, vi vil stagnere eller endda tilbage. Alt i alt er læring eller ej en selvstændig beslutning og vil altid blive bedre dannet af personlig vilje end ved en forpligtelse pålagt af egne forhold.

Undgå at undgå situationen, men forstå det og gå ud fra det

Det er vigtigt at lære af, hvad der skete. Hvis det bliver gjort korrekt, vil en overtrædelse, der modtages i stedet for at udgøre en stor ulykke, i sidste ende blive et stærkere grundlag for at møde livet: arbejdet med at overvinde rancor er en stor investering i os selv.

Nu, hvis du har handlet eller i det mindste forsøgt flere stier, aggressoren vedvarer i hans holdning, det bedste er at gøre det lettere for ham at forlade vores liv. Måske er vi ikke de rigtige mennesker for at få ham til at se, at han på den måde ikke kommer overalt.

Der er ingen grund til at argumentere for en anden person, fordi såret bliver større og større, fordi hvor der er for meget had og vrede, kan miljøet blive meget problematisk og endog farligt. En eskalering af aggressivitet kan udløses, med konsekvenser, der er så uforudsigelige, som de er negative.

Frigør dig selv og vær glad Frigør dig selv fra alt, der blokerer dig, fra de imaginære fængsler, du har skabt. Frigør dig selv fra din frygt, og du vil begynde at være glad. Læs mere "