Ændringen giver ikke smerte, men modstanden mod det

Hvorfor er forandringer frygtede, hvis livet består af dem? Ændringen er den eneste konstant, Det sikreste, vi har i universet. I dag er vi ikke den samme person som i går, men ikke det i morgen, uanset hvor svært vi prøver.

En akkumulering af omstændigheder sker, så det er sådan, selvom vi ikke forstår det. Af denne grund frygten for at ændre. Der er bedre måder at leve på end uendelig modstand mod det nye. Nu, hvorfor tror vi nogle gange at enhver tid, der var brugt, var bedre?

Idealisere fortiden er en af ​​vores skikke, frugt af en tendens til at glemme det negative og kun vælge positive minder. Derfor husker vi meget bedre de gode oplevelser i barndommen. Desuden er det sandsynligt, at hvis vi er i et øjeblik med bekymring og fortvivlelse, er det sandsynligt, at sammenlignet med tidligere tider, mener vi, at alt levede var lettere end hvad der skete med os.

Hukommelsen er ikke pålidelig, da den ændrer sig konstant. Faktisk har minder en følsom periode, hvor de kan ændres i forhold til nye arrangementer. Så vi går søde alting levede som regel og lagrer det for at sammenligne hver gang noget sker med os.

Hvis vi husker ovenstående, vil det ikke være underligt at tænke det vores hjerne er præfabrikeret, så vi er bange for ændringer, hvad enten de er gode eller dårlige. Det vil sige, at hjernen kan lide at redde og føle sig trygge, derfor indebærer en ændring, at man forlader den komfortzone og oplever frygt og frygt. Hvordan vil du så foretrække ændringerne?

På den anden side kan overskuddet af adrenalin, som vi genererer for at kunne modstå enhver forandring, hjernen forvirre det med følelser, der ligner mistillid eller fare. Selvom denne aktivering i virkeligheden hjælper os med at klare bedre situationer med nye situationer. Derfor, alle de ændringer, selv de mest eftertragtede, bringer med sig en vis melankoli.

"Ingen bader i floden to gange, fordi alt forandrer sig i floden, hvor du bader".

-Heraclitus af Efesus-

Når en mulighed for forandring opstår, må vi ændre

Forfatteren, digteren og filosofen Henry David Thoreau gjorde en meget præcis udtalelse: ting ændrer sig ikke, vi ændrer os. Livets strøm påvirker os og forvandler os på en eller anden måde. Jo før accepterer vi det meget bedre, fordi vi vil kunne klare ændringerne. På den måde vil vi ikke blive fanget i fortiden, men ikke i fremtidens illusioner, men vi vil bevidst leve i nutiden.

Fordi vi ikke er de samme folk som sidste år, men heller ikke de mennesker, vi elsker. Alligevel er det ekstraordinært, at ved at ændre, kan vi fortsætte med at elske en, der også gør det, såvel som med os selv..

"Hver dag ser jeg i spejlet og spørger mig selv:" Hvis i dag var den sidste dag i mit liv, vil jeg gerne gøre, hvad jeg skal gøre i dag? ". Hvis svaret er "Nej" for mange dage i træk, ved jeg, at jeg skal ændre noget. ".

-Steve Jobs-

Modstanden mod forandring forringer vores fejl

Psykisk sundhed afhænger af en persons evne til at udvikle sig og tilpasse sig deres forhold. At forblive stift forankret i modeller og primitive ordninger tjener kun til at akkumulere angst. Derfor må vi ikke modstå at lære af erfaring og ændre sig med det.

Alt det, man modstår, fortsætter. Åndens frihed møder den modstand, som nogle gange modsætter sig frygt for det ukendte.

Undgå at ændre iboende manifester, som vi ønsker at blive på et sted, der er behageligt for os, det, hvor vi ikke behøver at stå over for vores frygt. Således kræver forandring over for usikkerheden og at vi ved, at når vi gør det, vil vi føle os ængstelige og usikre.

På den anden side, Modstand mod forandring kan betyde, at personen ikke er ansvarlig for problemerne og foretrækker at undgå dem eller se efter årsagerne til disse ud, skylden andre for deres fejl. Det er klart, at dette er meget lettere, men ikke det mest tilfredsstillende, eller hvad der gør videre fremskridt. .

"Når omstændighederne ændrer sig, ændrer jeg mig. Hvad gør du? "

-John Maynard Keynes-

Attitude er den mest kraftfulde kraft af forandring Attitude er den mest kraftfulde kraft, vi kan få, der gør det muligt for os at forlade vores komfortzone for at acceptere ændringer. Læs mere "