Kultiverende ensomhed forbedrer vores forhold

Vi tilbringer dagen omgivet af mennesker, enten fysisk eller næsten. På arbejde, i hjemmet, i fritidsaktiviteter ... Sandheden er, at det er sjældent for os at gøre aktiviteter alene, om det går i film, har en kaffe eller går. Og når vi er alene, tager vi hurtigt ud vores mobiltelefoner for at se de seneste nyheder eller opdateringer fra bekendtskaber.

Virksomheden er påkrævet, og relationer er, hvad der giver mening til livet, men problemet kommer, når vi bruger så meget tid sammen, at vi ikke længere kan være alene med os selv. Vi keder os, bliver ubehagelige, vi bliver nervøse ... og vi skal vende os til virksomheden.

Ensomhed, i sin rette foranstaltning, opfylder meget gavnlige funktioner for mennesker. Ikke alene er en vis ensomhed nødvendig for at udføre nogle aktiviteter, men det kan også forbedre vores sociale relationer, da det giver os mentale rum til at afbryde forbindelsen til andre og forbinde med os selv.

Ensomhed giver os mulighed for at genopdage os selv

Når vi bruger alle de timer på dagen i kontakt med andre mennesker, enten fysisk eller virtuel, vi er konstant udsat for eksterne tanker, vurderinger og forventninger. Det er ikke negativt, mennesket er et socialt væsen, og det er nødvendigt at kende og integrere os i vores miljø, men sandheden er, at det også er nødvendigt at genfinde os selv..

Ulemperne giver os mulighed for at reflektere over de sociale miljøer, vi er involveret i, andres meninger, tendenser, hvilket samfund vi forventer af os mv. vi har brug for disse øjeblikke af ensomhed for at kende vores sande mening eller holdning til gruppen uden det pres, der undertiden kan antages af det ydre blik.

Ensomhed er stedet at kende og udforske vores smag og hobbyer

En anden ting, der normalt sker, når vi bruger hele tiden i virksomheden, er at vi går fra en aktivitet til en anden, og hvis vi af en eller anden grund løber tør for planen, for eksempel på en lørdag aften, kan vi blive dårlige, fordi vi ikke længere huske, hvor sjovt alene.

At have øjeblikke til os alene fra tid til anden tillader os at udforske vores særlige fritidsformer. Vi kan se film eller serier, som vi kun kan lide, læse bøger, skrive, gå en tur rundt i byen, lave mad, tage et afslappende bad ... Sandheden er, at antallet af planer er uendelig.

At bruge fritid med os selv er en måde at pleje og sende os budskabet om, at vi er uafhængige; Derudover kan vi i disse aktiviteter finde ideer og anbefalinger, som vi deler med andre.

Ensomhed giver os plads til introspektion

Kun i ensomhed kan vi reflektere over vores liv, vores værdier og projekter, vores dyder og mangler. Ensomhed er pladsen til introspektion, at tænke over os selv og vores relationer og se efter måder at forbedre. Uden øjeblikke til at reflektere kunne vi aldrig vide, hvor vi er, og hvor vi vil hen.

Hertil kommer, at det sociale liv er fuld af konflikter, og at konflikten er en uundværlig del af menneskelige relationer. Det er vigtigt at tale med andre for at kende andres synspunkter og ikke gå tabt i vores egne tanker, men også det er vigtigt at have refleksionsmomenter i ensomhed, i hvilken magt med oprigtighed at tænke på, hvordan vi handler i de tilfælde og hvordan de skal løses.

"Ensomhed er samvittighedsriget."

-Gustavo Adolfo Bécquer-

Ensomhed er kreativitetens impuls

Der er aktiviteter, der kun kan gøres i en gruppe og andre, der kun kan gøres i ensomhed. Kreative aktiviteter er normalt indrammet inden for denne sidste kategori. Skrivning, maleri, syning, madlavning ... Der er millioner af måder at udvikle den del af vores hjerne, der har at gøre med intuition og kunst.

Ofte bruger vi så meget tid i de væsentlige spørgsmål som arbejde og andet ansvar, det Vi glemmer at se et øjeblik for at udvikle den anden del af livet mere kreativt og at så meget trivsel skaber os en gang nedsænket i den.

I midtpunktet er saldoen. For meget ensomhed kan isolere og endda fremkalde følelser af depression og isolation, men ikke at vide, hvordan man kan være alene kan gøre os til at glemme, hvem vi virkelig er, og vi ved, når det er nødvendigt, bruge tid alene, at tage sig af os selv og have det sjovt med vores eget firma.

Og du? Nyder du din tid i ensomhed? Hvordan gør du det?

Ensomhed er en god ven At lære at være alene er afgørende. At frigøre sig mentalt fra frygt for ensomhed er det første skridt i at lære at stole på sig selv. Læs mere "

Billeder høflighed af Christian Schloe