Dyrk tålmodighed

Ordet tålmodighed stammer direkte fra et mere universelt udtryk: fred. Faktisk, hvis det bryder ned, kan vi sige, at det er "fredens videnskab". Over tid har der været en vis ændring af organs oprindelige betydning.

Mange tror, ​​at tålmodighed er den tvivlsomme dyd, der fører nogle til at udholde enhver modgang, uden at sige noget. Men denne fortolkning er unøjagtig. Det er et perspektiv, der går ud fra tålmodighed som en passiv dyd, når det faktisk udgør en egenskab, der kræver at sætte i handling mange af vores følelsesmæssige ressourcer.

Mens tålmodighed indebærer at opretholde roen i dårlige tider eller lovovertrædelser, dette betyder ikke, at det er et "bliv stille" og "hold", indtil du kan.

Impulsivitet og tålmodighed

Inden for os lever et pattedyr, mere eller mindre rovdyr. Når karakter ikke dyrkes, har vi en tendens til at være impulsiv. Vi reagerer hurtigt på at angribe eller forsvare os selv uden at have klart, hvad vi agter at opnå, eller den strategi, vi skal bruge til det. Nogle gange kan vi ikke engang definere præcis, hvad der er den trussel, som sådanne reaktioner forårsager os.

Tålmodighed er det yderste modsatte af impulsivitet. Det er ikke en tilstand af passivitet, men et svar baseret på visdom og ikke på, hvad indvolderen råber på os.

Den slags fred, der fører til tålmodighed er først og fremmest en indre fred. Det forudsætter en tilstrækkelig grad af balance til at begrænse de primære impulser og erstatte dem med en langsom analyseproces.

Mens tålmodighed får os til at være selvsikker (sig hvad vi ønskede at sige, gør hvad vi ønskede at gøre og tænk, hvad vi ønskede at tænke), Impulsivitet fører os til ligevægt. Vi endte med skærpende problemer, der ikke var seriøse, skabte afstande hvor der skulle være nærhed og sige, hvad vores impuls til at forårsage skade beordrer os, i stedet for hvad der kan gøre godt for alle.

Det er derfor Tålmodighed er blandt de store universelle dyder, at selv de mest dristige krigere har dyrket gennem historien.

Dyrk tålmodighed

Ingen er født med tålmodighedens dyd. Tværtimod. Barnet ønsker hvad han har brug for og ønsker det nu. Det har ingen følelse af at vente, eller de intellektuelle eller følelsesmæssige værktøjer, der giver dig mulighed for at udsætte et ønske. At vokse op er så tæt forbundet med at lære tålmodighedens betydning.

At opnå det, i princippet handler det om at give op med at reagere straks. Nogle gange gør et par sekunder forskellen mellem at handle ulovligt eller opføre sig intelligent.

Det er en træning. Jo mere du praktiserer, jo mere tålmodige vil du være. Jo mere du vedtager en vane at tage et øjeblik, før du svarer eller handler, jo lettere vil du introducere denne ordre i din hjerne og tvinge det til at fornuft.

Åndedræt hjælper dig med at roe sig ned. Åndedræt dybt er altid en nem ressource, som vi har til stede hele tiden. Men også hjælpe det, mens du dyrker tålmodighed, så du i tankerne og i dit hjerte ideen om at du er ejer af dig selv. At alt hvad du gør eller ikke gør er udelukkende dit ansvar. At alt der sker, afhænger af, hvordan du handler.

Med den overbevisning og lidt håb kan du nå det. Tænk, at alt i livet har en begyndelse og en ende. Ligesom lykkens øjeblikke fødes og dør, er også modgangene eller de utaknemmelige øjeblikke ikke evige. Tålmodighed hjælper dig med at gøre ethvert problem mere håndterbart, sidste mindre og har mere kontrollerbare konsekvenser.

Jeg tillader mig selv den luksus at flytte væk fra, hvad min tålmodighed udstråler. Jeg har tålmodighed for det, som fortjener det og ikke for det, der uden nogen grund forvirrer mig uden åbenbar grund. Læs mere "