Is hjerter mennesker med problemer med at udtrykke følelser

Hengivenhed og daglige skærme er utvivlsomt den psykologiske og følelsesmæssige senet, som opretholder hvert godt og varigt forhold. Men nogle mennesker ved ikke, kan ikke eller nægter at forme denne type sprog. De er de såkaldte "ishjerter", folk fuld af modsætninger, frygt og pigtråd, der skaber stor lidelse for deres ægtefæller og endog deres børn for deres problemer med at udtrykke følelser.

Det er ikke overraskende, at både effekten og den kærlige kommunikation i sig selv er den hjørnesten, der opretter et væsentligt led. Så meget, at dette er hovedårsagen til, at mange mennesker går til parterapi. Det er meget almindeligt, at nogle af medlemmerne ikke udtrykker at føle sig anerkendt eller værdsat eller endnu mere, at der er en klar ulighed mellem, hvad man tilbyder og hvad man modtager.

"Middelene til at ændre en persons sind vil altid være kærlighed, aldrig vrede"

-Dalai Lama-

Mange psykoterapeuter definerer dette problem som "Hud sult", sult af huden, selvom det i virkeligheden er et problem, der går langt ud over sanserne. Vi taler om ikke-validerede følelser, problemer med at udtrykke følelser, der ikke kun overses, men undertiden behandles med fjendtlighed og koldhed. Få situationer kan være så ødelæggende for en person som at være i en sådan tessitura, i et så ubehageligt følelsesmæssigt vakuum hvor før eller senere du begynder at tvivle på dit eget forhold, og hvis du virkelig er elsket ...

Hengivenhed og vores følelsesmæssige "overlevelse"

Mennesker har ikke kun brug for mad til at overleve, næringsstoffer, som de skal opnå energi, så vores celler udfører alle de fascinerende processer, der ikke tillader os at gå ud over overlevelse. Nysgerrig som det kan være, hengivenhed nærer os også, det giver os styrke og følelse af at tilhøre en lille gruppe mennesker, som vi identificerer, som vi diskuterer men også som vi føler os trygge og glade for: de er vores.

Vi har et eksempel på alt dette i Juan Mann, grundlægger af den berømte bevægelse "Gratis Hugs". Denne unge mand følte sig så berøvet menneskelig kontakt, at han for en tid kom til at tænke på det værste. Overladt af sin partner, uden venskaber, med sine adskilte forældre og hans syke bedstemor, følte han at han var ved at dø. Indtil en dag blev der på en fest sket noget vidunderligt, en pige omfavnede ham spontant med sin tristhed. Kulden for et øjeblik forsvandt fra sit hjerte og verden vendte tilbage for at have harmoni, balance og først og fremmest fornemme.

Efter den korte erfaring besluttede Juan Mann at sætte på en gade med et stort tegn, hvor han meddelte, at han tilbød at give kram til alle, der havde brug for det. Det var terapeutisk, vidunderligt, sensationelt ... Han følte sig så berøvet af kontakt og kærlighed, at hans sind allerede grænsede til afgrundens afgrund, af den mest ekstreme desperation.

Han var aldrig så glad, og faktisk, som han selv forklarede i en dokumentarfilm, fascinerede han mest, hvordan folk først var enige om noget underligt, men senere, da de skiltes fra ham Efter krammet havde alle et stort smil på deres ansigt: alle vandt.

Ishjerter eller manglende evne til at give hengivenhed

Vi ved allerede, at tilbud om kærlighed er noget så "primitivt" og nødvendigt, at vi ikke kun ser det blandt os selv, men også vores dyr ser for den kærtegn hver dag, det ser ud til at blive begejstret for vores medfølelse med vores venlige ord ... Så hvis Denne type forbindelser er naturlige, grundlæggende og magiske på samme tid Hvorfor er der mennesker, der virker som autentiske ishjerter?

• godt, Det første vi må forstå er, at der ikke er en enkelt årsag relateret til problemerne med at udtrykke følelser. Vi kan ikke gruppere alle disse adfærd under den samme etiket eller se det som noget patologisk, som en lidelse.
• Hvad der er i de fleste tilfælde er et lavt selvværd. Den manglende sikkerhed i sig selv gør dem næsten altid på defensiv i deres følelsesmæssige forhold. Med dette søger de frem for alt at minimere risikoen for at blive afvist eller endda mere for at undgå at vise, hvad de forstår som "sårbarhed".
• Det vil sige, hvis jeg viser mig varm, kærlig og følsom med andre, viser jeg min indre skrøbelighed, mit lave selvværd. Derfor er den mest forsigtige ting at bevare afstande, undgå tegn på kærlighed og med det beskytte mit (falske) udseende af "stærk" person.

På den anden side, Der er et andet aspekt, som vi ikke kan forsømme: forældrenes stil. At blive født og vokset i et miljø med en absolut berøvelse af kærlighed, hvor vedhæftning er usikker eller mangler blot det, vil utvivlsomt gøre mange mennesker ikke forstår, værdsætter eller tør ikke tilbyde den slags sprog, der på en vis måde , de blev ikke bekendt i deres barndom. Derfor er problemerne med at udtrykke følelser.

• Lad os ikke glemme de alexitymiske manifestationer. Der hvor der ikke kun er manglende evne til at vise følelser, men også mangel på introspektion, empati og kognitiv stil, der kun er rettet mod det ydre, det rationelle og det konkrete. Imidlertid, og dette er vigtigt at huske på, forekommer alexithymi i mange tilfælde hos mennesker, der har en vis diagnose inden for gruppen af ​​autismespektrumforstyrrelser (ASD)..

Endelig og at konkludere, der er noget vi ikke kan glemme. Vi kan ikke "tvinge" disse mennesker til at udtrykke deres kærlighed, da denne strategi aldrig virker. Desuden kan forsøg på denne direkte måde have en meget modproduktiv effekt og opnå lige det modsatte af hvad vi havde til hensigt. Lad os ikke glemme, at de har problemer med at udtrykke følelser.

Det mest hensigtsmæssige er at arbejde ud fra hver persons behov, deres psykologiske og affektive virkelighed. I en god del af sagerne, Den mest logiske terapeutiske strategi vil fokusere på at arbejde på selvværd, skabe et mere positivt og sikkert selvbillede.

Lad os derfor huske, at der efter dette par er en ven eller det barn, der ikke er i stand til at vise kærlighed, mangel eller et problem, som vi skal kende og arbejde sammen.

Vi har alle brug for kærlighed, vi har brug for, at vi vil Give og modtag kærlighed er mere gavnlig end skadelig, vi har ingen tvivl om. Og du? Har du allerede mærkt, hvor gavnligt det er at give og modtage kærlighed? Læs mere "