Hjertet af is, hvorfor nogle mennesker har svært ved at udtrykke kærlighed

Selv om vi ved, hvor meget vores fysiske og psykiske velbefindende kan bære som følge af ensomhed, og at udtryk for kærlighed er den vigtigste måde at skabe forbindelser, der linker os til andre ud over formelle forbindelser.

dog, Mange mennesker har problemer med at udtrykke kærlighed, og de adopterer en fjern holdning automatisk og ufrivilligt til trods for, at en del af sig selv kræver det modsatte.

Hvorfor sker dette? Som praktisk taget alle psykologiske fænomener er der ingen enkelt forklaring, da der er flere måder, der fører til det samme resultat afhængigt af den vej, som hver person har rejst i hele sit liv. dog, der er meget almindelige årsager til dette fænomen, der påvirker både parforholdene, og så ser vi en af ​​dem.

• Relateret artikel: "Magtkampen i parforhold"

Problemerne med at udtrykke kærlighed

Det menneskelige sind er en klynge af modsætninger, og derfor er vi i stand til at foretrække en mulighed for en anden på en teoretisk måde, samtidig med at vi udøver det modsatte. Dette sker f.eks. Ved at forsinke besøg hos tandlægen eller ved at hoppe over gymnastiksessionerne, vi betaler, og det sker også i vores følelsesmæssige facet..

Vi ved, at der er noget behageligt at forbinde følelsesmæssigt med nogen, og alligevel mange mennesker i deres dagligdag foretrækker at undgå, at afvise invitationer ud, flygter de intense knus, opgiver møde mennesker, der viser interesse, eller endda viser fjernhed med familie, der ikke kan forklares ved store konflikter.

Dette nysgerrige fænomen er blevet behandlet af et team af amerikanske forskere ledet af Anna Luerssen. De startede fra en indledende hypotese: at, Når man styrer relationer, flyttes hvert individ af et af to mål Prioriteter, der gensidigt udelukker.

Disse mål er på den ene side at udvikle et tilfredsstillende forhold, og på den anden side, minimere risikoen for følelsen af ​​afvisning. I almindelighed genererer udtrykkelige kærlighed velvære, men hvis det fortolkes, at denne hengivenhed ikke er gengældt, kan en følelse af sårbarhed og af ringe værdi, der skader selvværd, fremstå.

Luerssen og hans folk at forstå, at en person med lavt selvværd har tendens til at forblive mere defensiv i deres relationer, og derfor foregribe den høje risiko for afvisning, vil det være lettere at opgive tanken om at have et intimt forhold og tilfredsstillende.

• Måske er du interesseret: "Følelsesmæssigt tomrum: Når vi mangler noget, som vi ikke kan forklare"

Forsøget

Til denne undersøgelse regnede Luerssen-teamet med deltagelse af 60 par, der blev taget hånd om i et psykologlaboratorium. Der blev medlemmerne af hvert par skilt fra hinanden og en rolle blev tilbudt til hver af dem: en person ville være "højttaler" og den anden, "den der lytter".

Til deltagerne, der skal tale de blev bedt om at vælge tre komplimenter eller komplimenter hvad skal du sige til dine partnere Folk, der har modtaget dem, ud over at bede dem om at lytte uden at tilbyde nogen svar, fik de at vide, at deres partner havde valgt at tale om "ting, som jeg elsker min partner" fra en liste over mulige emner. På den måde ville de tro at komplimenter var spontane.

Efter denne fase, begge medlemmer af parret udfyldte spørgeskemaer om, hvordan denne aktivitet havde gjort dem til at føle, gennemgik en test for at indsamle data om dine hormon niveauer på det tidspunkt, og "højttalere" fyldt et spørgeskema designet til at måle dit selvværd.

Den skadelige kraft af sårbarhed i parret

Ifølge de opnåede resultater, folk med mindre selvværd tendens til at tilbyde mindre kærlige komplimenter og at manifestere et større ubehag frembragt af eksperimentet.

Progesteron niveauer, Et hormon adskilt i større mængder før affektive adfærd og knyttet til vedhæftning steg ikke signifikant hos disse mennesker, som det normalt sker hos de fleste mennesker. Faktisk har de to mennesker "lyttere" af par med lavt selvværd som dem, der vedrører par med god selvværd opleve denne pludselige stigning i progesteron niveauer. På den anden side tendens "højttalere" med mindre selvværd til i mindre grad at tro, at deres partner har haft glæde af deres komplimenter

Hvordan fortolkes det? Alt tyder på, at folk med mindre selvværd er meget mere rettet mod målet om at undgå følelsen af ​​afvisning, og at de handlinger, der udsætter dem for denne type fare forårsager forstyrrelse, der ikke kompenseres for det gode, der menes at blive gjort; dermed den forudindtagne ide om, at den anden person nyder lidt af komplimenter på trods af hormonprøvning tværtimod.

En god del af løsningen på denne type affektive og relationelle problemer er da at arbejde på selvværd og opbygge en ide om sig selv (et selvbegreb), som er realistisk og uafhængigt. Således vil alle vinde.

• Måske er du interesseret: "23 tegn på, at du har et" giftigt forhold "som et par"

Bibliografiske referencer:

• Luerssen, A., Jhita, G.J., & Ayduk, O. (2017). At sætte dig selv på linjen: Selvværd og udtrykke kærlighed i romantiske forhold. Personlighed og Social Psykologi Bulletin, 43 (7), 940-956.