Kend fordelene ved kedsomhed!

Kjedsomhed er ikke særlig godt set. Faktisk følger det, at hvis vi har for meget tid til det, er det at vi ikke er organiseret, anvendt eller produktive, fordi det bliver kedeligt indebærer at spilde tid, vandre og gøre ingenting. Selv nogle gange kan vi kede os at blive kede ... Hvad et dilemma!

men Ud over denne negative opfattelse af kedsomhed, hvad nu hvis det til tider havde sine fordele? Har du nogensinde tænkt på det? Måske i dag opdager du, at kedsomhed ikke er så dårlig. Lad os se, hvad det handler om.

"En generation, der ikke kan udgøre kedsomhed, vil være en generation af ringe værdi".

-Bertand Russell-

Giv tid

At kede sig indebærer at vi har tid, og der er ingen bedre måde at drage fordel af det end ved at dedikere os selv.. For eksempel gør ikke noget efter en stressende og tung arbejdsdag eller en travl dag den bedste mulighed for at befri os fra udmattelsen og den mentale træthed, vi oplever. Fordi det er nødvendigt at have ansvar og ting at gøre, er det kedeligt at kede af med at kede.

Nu godt,Det betyder ikke at spilde tid. Disse øjeblikke kan bruges til at gå ud, læse den bog, vi ønskede så meget eller gøre, hvad vi ikke kunne gøre, da vi havde travlt ... Kort sagt, gør kedsomhed produktiv, hvis vi kun tænker og går i stykker. Desuden vil vi efter disse perioder finde ud af, hvordan vores krop vil bede om aktivitet og dynamik, og vi vil kunne reagere med en fornyet energi.

Det giver en mulighed for at kende os bedre

At kedsomhed er negativ eller positiv afhænger kun af den betydning, vi giver det. Det kan være et tomt rum uden forstand eller tværtimod et rum for hvile og personlig efterforskning, der giver os mulighed for at reflektere og endda bidrage til at træffe beslutninger om vores liv.

Kjedsomhed er en mulighed for at lære hinanden bedre at kende, som hjælper os med at organisere os selv og se tingene tydeligere. En god tid til at se, hvordan vores liv går, hvilke nye forventninger vi har, og hvad vi vil gøre ...

Opmuntre til forandring

Når vi keder os, kan vi undre os over, hvorfor vi finder os selv her, for at få et svar, vi kan tænke på, hvad vi skal ændre, så situationen er ellers. Jeg mener, vi kan udnytte disse kedelige øjeblikke til at reflektere over alternativer til denne stat. Fordi selvom vi har sagt, at lejlighedsvis kedsomhed har sine fordele, sker det samme ikke, når det er forlænget i tide.

Kjedsomhed er god lejlighedsvis, men ikke dagligt

Langvarig kedsomhed fører til en situation med ubehag og inaktivitet der kan føre til mere komplekse problemer som social isolation eller større depression. Så det er godt at kede sig til tiden, men ikke at det bliver vores rutine. Lad os ikke glemme, at stress, pres og forpligtelser i deres rette foranstaltning får os til at føle os aktive, animerede og tilfredse. Derfor skifter vi fra passivitet til handling for fortsat at vokse.

Tillader dagdrømning

En anden fordel, som kedsomhed giver os, er muligheden for daydreaming og konstruktion af skitse af vores mål og drømme. Når vi sidder med ingenting at gøre, vil vi sandsynligvis visualisere os selv i fremtiden, hvad vi vil have. Kjedsomhed udløser vores kreativitet og øger vores motivation til at udforske nye muligheder.

"Daydreaming dyrker den skjulte kreativitet i vores glemte tidligere barn"

-Gonzalo Tamayo-

Genererer fordele for vores hjerne

Når vi keder os gaber vi, men det gør vi også, når vi er trætte. Gavning er meget positiv! selv om det er frowned på. Ifølge flere specialister gør det muligt for vores hjerne at blive iltet, hvilket tillader adgang til frisk luft, så vores hjerne kan vågne op. Også, hvis vi tager højde for at hjernen bruger en stor mængde energi til at opretholde forbindelsen mellem neuronerne, vil gaben komme til nytte.

Forhindrer negativ kedsomhed

Som vi har set Lejlighedsvis kedsomhed er god og nødvendig. De hjælper os med at reflektere og lede vores liv. Tværtimod giver negativ eller langvarig kedsomhed ubehag og er i stand til at fange os uden at vi bemærker. Det er derfor vigtigt at forhindre det, da de kan føre til en følelse af træthed og apati, hvorfra det er svært at undslippe.

Tillad dig sund og lejlighedsvis kedsomhed vil se, hvordan dit liv forbedres.

også, lange perioder med kedsomhed kan føre os til at opleve angst eller stress for ikke at gøre noget og føle sig ubrugeligt såvel som i nogle tilfælde til depression. Så vi opmuntrer lejlighedsvis kedsomhed, og i tilfælde af at vi falder i apati og apati, lad os hjælpe os med vores viljestyrke for at fortsætte.

Nyd du dine ferier og din fritid? En ny undersøgelse giver klogt råd til at lære at nyde ferien og ikke lade dem blive en total katastrofe Læs mere "