Passiv kommunikation, praktiserer du det?

Statistikken fortæller os, at der er mange mennesker, der udøver passiv kommunikation. Vi kan endda selv udføre det selv, selvom vi aldrig har defineret det på den måde. Sandheden er, at vi taler om en kommunikativ stil, der er meget skadelig for os og for dem omkring os. Det påvirker vores selvværd negativt og forhindrer os i at forholde os på en sund og passende måde med andre.

Som artiklen påpeger korrekt Empati, assertiv kommunikation og opfølgning af normer. Et program til udvikling af livskvalifikationer passiv kommunikation karakteriserer dem, der ikke forsvarer deres rettigheder, der opretholder en fjern kropsholdning og som bøjer sig til andres krav ignorerer deres egne behov.

Passiv kommunikation og frygt for konfrontation

Nogle studier tyder på, at passiv kommunikation kan motiveres af behovet for at behage andre. Dette er sandt, men der er også andre grunde, som manglende sociale færdigheder eller frygt for konflikt.

Personer, der er kloge over denne form for kommunikation, kan også være så, fordi de har været udsat for konstant censur i deres uddannelse. så, Selv hvis censoren eller censurens kraft ikke længere er der, er hans mærke stadig til stede. Disse mennesker, der ikke har praktiseret udtryk for deres meninger eller behov, føler sig usikre i denne forstand.

På den anden side, hvis de har modtaget meget stærk kritik, kan de forblive underlagt deres ekkos tyranni. så, de er stadigvæk til en usikkerhed, som de blev podet for mange år siden.

Det, de kan opleve i disse øjeblikke, er en følelse af hjælpeløshed. "Hvorfor kommer ikke ord ud og tøver jeg? "" Hvorfor virker det som om vores sind er lammet og forhindrer os i at tænke flydende? " Årsagen er, at der er en uforholdsmæssig frygt for konfrontation, kritik af dom.

"Den psykiske opgave, som en person kan og bør etablere for sig selv, er ikke at føle sig sikker, men for at kunne tolerere usikkerhed".

-Erich Fromm-

Eksempler på passiv kommunikation

Måske har alt, hvad vi har sagt hidtil, været meget bekendt. Lad os dog se nogle klare eksempler på, hvad passiv kommunikation er, og hvordan den manifesterer sig i hverdagen.

• Vi går til en restaurant og vi beder tjeneren om at gøre bøffen meget lavet. Når han bringer det til os, er det ikke bestået, som vi ønskede, men vi siger ikke noget. I det øjeblik, hvor tjeneren spørger os hvordan er maden vi svarer "meget godt", selvom det ikke er sandt.
• Vores venner planlægger at gøre noget i weekenden og beslutter, hvor de skal hen. Vores holdning er at vente på en person til at foreslå noget og sige "Jeg synes det er dejligt at gå til det sted". Det samme gælder for dagen eller tiden. Vi kan ikke foreslå, vi håber, at andre gør det først.
• En ven spørger os, om vi kan forlade et emnes noter. Han gør altid det samme og har aldrig problemer med at tage notater i klassen, men han bruger sin tid til at tale med andre klassekammerater eller lave tegninger i notesbøger. Trods dette, vi kan ikke sige "nej".

På den måde forestiller vi os, at vi ønsker at studere en bestemt karriere fordi vi kan lide det, men en af ​​vores forældre siger "nej" og gør os også dårlige for ikke at dele deres ønsker. så, Hvis du ender med at skifte mening, er det i mange tilfælde ikke noget, fordi vi allerede har foldet til dit oprindelige ønske og vi føler det nødvendigt at behage ham. Hun er trods alt en af ​​de mennesker, der har givet os de fleste muligheder.

dette Det kan ske under forskellige omstændigheder hvordan man vil gå til et andet land for at studere et andet sprog, gå til en fødselsdag eller blive i seng i nogle venners hus. Hvis vi er blevet manipuleret, og vi er blevet røvet af at være i stand til at forsvare vores rettigheder, vil vi i voksenalderen handle med en stil med passiv kommunikation med andre.

"Vi må aldrig holde op med at være os selv for at blive accepteret".

-Mercè Conangla og Jaume Soler-

Under dette scenario skjuler normalt en total mangel på selvværd. Det er så beskadiget og mishandlet, at vi ikke kan visualisere, selvom vi kan have mere beslutningskapacitet end vi tror og flere rettigheder end vi håndhæver.

Hvis vi identificerer denne omstændighed og ikke kan se, hvordan vi får en forandring, er det næste skridt at anmode om professionel hjælp giv os det nødvendige værktøjer at komme ud af passiv kommunikation og begynde at være selvsikker. Dette sker ikke natten over, men vi vil se fremskridt, der vil tilskynde os til at bevæge os fremad.

Assertiv kommunikation: Udtryk, hvad du føler uden at føle dig skyldig Selvbevidst kommunikation giver os mulighed for at forholde os til at forsvare vores ideer uden at føle sig skyldige. Opdag fordelene ved at være selvsikker. Læs mere "