Hvordan kan jeg hjælpe mit barn med depression?

Børn kan lide depression ligesom voksne. Nu, at vores børn på en helt normal måde fortæller os eller viser os, at de føler sig triste, ulykkelige, irriterede eller modløse i en kort periode, er meget forskellige fra at lide af denne lidelse. Du skal vide, hvordan du skelner mellem udtrykket af negative følelser og forekomsten af ​​en patologi.

Således, når negative følelser forbliver i barnets liv, oversvømmer de dem lidt efter lidt og forstyrrer de forskellige aspekter af deres liv, som deres skolepræstationer eller familieliv, kan de derfor angive tilstedeværelsen af ​​denne lidelse. Kan vi gøre noget som forældre til at hjælpe dem i denne situation? Ja. Fortsæt med at læse og opdag hvordan!

"En af de mest heldige ting, der kan ske for dig i livet, er at have en glad barndom"

-Agatha Christie-

Hvordan kan jeg vide, om mit barn har depression?

Før afhjælpning, først skal vi vide, om dette er det problem, der virkelig præsenterer vores lille. Til dette kan vi være opmærksomme på en række tegn, som kan indikere, at du har depression. Alligevel skal vi altid have en professionel diagnose.

Tegnene som vi skal tage hensyn til er: irritabel eller depressiv stemning, adfærd eller disciplinproblemer, tab af interesse eller fornøjelse, lavt selvværd, social isolation, agitation, vanskeligheder med at koncentrere sig og følelser af værdiløshed og fortvivlelse.

De er også symptomer på alarm: Ændring i appetit, hyppig græd, søvnforstyrrelser (både manglen og overskuddet deraf), fysiske klager, træthed, stigning eller fald i vægt, adfærd rettet mod at skade sig selv, vækst og vægt ikke passende for barnets alder og udvikling Og sidst, men ikke mindst, taler eller forsøger at begå selvmord.

Husk på, at disse omstændigheder også kan være forbundet med andre problemer eller lidelser. På denne måde kan det være svært for forældrene at definere, om det er depression eller noget andet. Det er klart, at de angiver, at både barnet og vi har brug for hjælp ... Lad os bede om det og gå til en passende psykolog!

"Jeg kan ikke tænke på noget behov for barndom så stærk som behovet for beskyttelse af en far"

-Sigmund Freud-

Hvis du har depression, hvad kan jeg gøre?

Bortset fra faglig hjælp er det vigtigt, at vi som forældre hjælper vores bit og hjælper vores søn. For det første, hvis vores lille har lavt selvværd og har tendens til at kritisere sig selv, kan vi rose ham og fremhæve de positive. Selvfølgelig, oprigtigt! lignende Vi kan spørge ham på en omfattende måde den negative kritik over for sig selv, ud over at påpege negative tanker, der manifesterer sig.

Ved depression opstår der normalt skyldfølelse. Når dette sker, skal vi hjælpe dig med at skelne mellem, hvad du kan styre og hvad du ikke kan styre. Hvis de giver sig selv impotens eller fortvivlelse, Vi kan opfordre dig til at skrive eller tale om dine følelser, samt at skrive hyggelige tanker 3 eller 4 gange om dagen. I første omgang vil det koste dig, men det er en øvelse, der vil hjælpe dig med at øge din positive kærlighed.

"Det er aldrig for sent at have en god barndom"

-Tom Robbins-

Hvis vi ser, at der er tab af interesse og sorg, kan vi lave en interessant aktivitet om dagen. I denne linje er det også værd at planlægge særlige arrangementer og diskutere gode emner med familien. Faktisk, familieplanet er meget relevant i alt dette. At have stabilitet på dette område vil hjælpe os betydeligt. Hvad mener jeg? For at opretholde en rutine og reducere ændringer i familieforhold, kommenterer disse på forhånd for at forsøge at reducere bekymringer.

Hvis vi observerer tanker eller tegn i forbindelse med selvmord, skal vi så hurtigt som muligt gå til den professionelle. Kort sagt er det vigtigt at støtte den lille så meget som muligt og hjælpe ham så godt vi kan. Din sorg og negative tanker er også vigtige.

Billeder høflighed af Annie Spratt og London Scout.

Naturens fordeler for børn Naturen giver os store psykologiske fordele, da vi er små, så vi må tilskynde kontakt med det fra børn. Læs mere "