Sådan erhverver du følelsesmæssig styrke

Følelsesmæssig styrke har en side, der kan komme fra fødslen, men den har også en anden del, der kan udvikles fra tankens struktur. Vi skal bare stille nogle spørgsmål til nogen for at realisere den svage eller indre styrke, der har.

Hvem tænker på en svag og frygtsom måde, også følelsesmæssigt vil det være, fordi Tankerne omdannes til følelser. Derfor ville formlen være:

• Trist og negativ tænkning = Svage følelser
• Motiverende og positiv tænkning = stærke følelser

Analyser, hvordan din tanke er, og du vil se, at det vil være i overensstemmelse med dine følelser. Ikke det samme ansigt en vanskelig situation, betvivle os selv, frygt, pessimistiske tanker, at gøre med forstærkere tanker, som "vil være fint", "tro mig", "Kom nu, du kan gøre det!" Osv ...

Hvis du ønsker at erhverve følelsesmæssig styrke, bør du begynde med at tænke på en stærk, vindende, positiv måde.

Følelsesmæssig styrke: Hvis du vil være en vinder, skal du tænke som en vinder

At opnå positive følelser gennem tanken er mulig, Det kræver træning, og du kan begynde at føle det fra det enkleste. Med korte sætninger skal du gentage internt hele dagen.

Prøv en dag at intet i dit sind er negativ, og da du vågner du nødt til at tænke, som om alt var stor, ligesom du har en overvældende sikkerhed. Handle og opfør dig som du vil være, og du vil ende med at blive den.

"Livet er 10% af hvad der sker med mig og 90% af, hvordan jeg reagerer på det."

-Charles Swindoll-

Træk gardinen op, når du står op og tænker "i dag bliver det en fantastisk dag"Jeg ser i spejlet og tænker" jeg elsker dig!, Jeg stoler på dig, fordi du kan få noget du indstille dit sind "og dedikerer dig et kys.

Hvis du allerede starter denne dag, vil det være som et sandkorn, der bliver omdannet til et bjerg. Sig farvel til pessimisme, ofre, til klager og kritik og velkommen sikkerhed, motivation, i sidste ende, lykke.

Hvor mange gange har vi set trænere jubler deres atleter. De bringer motivation og lyst til at kæmpe, ønsker at vinde. Trænere bruger teknikken til positive motiverende sætninger og det får dem ofte til at vinde kampe.

Bliv din personlige indre træner, Når du står over for enhver situation, der forårsager svaghed, tænk "Kom igen! Courage! Du kan gøre det! Du er god, du får det! "

"Nederlaget er ikke det værste af fejlene. Ikke forsøger er den reelle fejl. "

-George Edward Træbær-

Alt, der glitter, er ikke guld

Alt dette af positive sætninger og tanker, er meget godt for mental sundhed, men husk det Det virker ikke mirakler på en person, der har noget internt problem, hvad enten det er usikkerhed, skamhed osv.

Ja det er rigtigt, at det kan hjælpe meget, men det er som en øjeblikkelig smertestillende middel, er kun for de øjeblikke, hvor du tror positiv, men som er overladt til at træne sindet og bruges disse sætninger, usikkerhed kommer tilbage.

Af den grund, Det er bedst at bruge denne teknik som et supplement, men forsøger altid at løse roden af ​​det problem, du har. Du kunne sammenligne med medicin, for eksempel, en person med angst, vil en smertestillende hjælpe i et par timer, men som du passerer effekten vil stadig have problemet.

For at berolige en ægte angst er det nødvendigt for en professionel at komme til roden af ​​problemet, Vær det bevidst eller ubevidst og skære de dårlige følelser, der forhindrer dig i at have en god følelsesmæssig tilstand. Det samme sker i tilfælde af følelsesmæssig styrke.

Billeder høflighed af Jesus Solana og Alba Soler

Din viljestyrke har ingen grænser. Har din viljestyrke eller ikke grænser? Lad os se polemikken skabt af videnskab i henhold til undersøgelsen af ​​Ego Depletion og dets kritikere Læs mere "