Skift vores liv med at ændre vores holdning

Vores generation har været en af ​​de første til at være interesseret i den videnskabelige undersøgelse af nogle vigtige spørgsmål i forbindelse med velfærd, som f.eks hvad gør folk virkelig glade. Faktisk har visse opdagelser fra disse typer af spørgsmål radikalt ændret måden vi fortolker verden på. For eksempel kender vi i dag den enorme magt, vores holdning har over sindstilstanden.

Nu ved vi, at glade mennesker ikke har fælles et bestemt sæt forhold, men snarere en bestemt måde at se verden på. Positive holdninger fremkalder en kædereaktion af tanker, begivenheder og resultater, som giver ekstraordinære resultater. Derfor, at lære at være optimistisk og have en god mental hygiejne kan få os til at nyde meget mere af vores dag til dag.

De grundlæggende principper i psykologi fortæller os det hver af os er ansvarlig for deres holdninger. Derfor har folk i vores generation en stor fordel. Ved at vide kraften i vores sind kan vi bruge det til at være meget lykkeligere end vores forfædre.

"Holdninger er smitsom. Er det værd at komme fra din? "

-Dennis og Wendy Mannering-

Hvilke holdninger er sunde for vores sind?

Positive holdninger afledt af en korrekt mental hygiejne bidrager til at opnå velvære. Derudover bringer de store fordele for alle, fra dem, der allerede er forholdsvis godt til dem, der har mere alvorlige vanskeligheder eller endda tilstedeværelsen af ​​en lidelse som angst eller depression.  Nu, selvom vi ikke altid kan ændre vores forhold, er der noget, som vi altid har kontrol over: at stræbe så meget som muligt i overensstemmelse med de kvaliteter og begrænsninger, vi har. Vi kan ikke gøre alt, men ja, vi kan gøre alt fra vores side for at opnå den maksimale ydeevne og føler sig tilfreds med os selv. Dette opnås dog kun, når vi har de rette mentale holdninger. Den mentale holdning er så vigtig, at den endda kan have både positive og negative virkninger på vores helbred. Dette blev påvist i et forskningsprojekt, der blev udført i ti år ved universitetet i Heidelberg under ledelse af professor Hans Eysenck. Resultaterne af denne undersøgelse viste, at generelle tankevaner kan være mere skadelige end usunde fysiske adfærdsmønstre.

Nøgler til fremme af sunde vaner

• forenkler. En af de bedste holdninger du kan få er at reducere dine behov til det maksimale. Jo mere overflødige ting du skal være glad for, desto mere vil det koste dig at leve positivt.
• Opret links. For at have et sundt sind er det praktisk at oprette et tæt socialt netværk, hvor du kan støtte dig selv i tider med behov og opretholde forbindelsen med dem.
• Udvikle din kreativitet. Denne evne øger neurons evne til at tilpasse sig nye oplevelser eller læring.
• Arbejd din intellektuelle nysgerrighed. Folk, som viser åbne holdninger til nye oplevelser og har en udadvendt personlighed, har tendens til at være mere langsomme og nyder en bedre funktion af immun- og kardiovaskulærsystemet, ifølge nogle studier.

"Hvis du ikke kan lide noget, skal du ændre det; hvis du ikke kan ændre det, ændre den måde du tænker på det ".

Vores generation har ændret sin holdning til livet

Som vi ser, har vores generation forstået den lykkedet afhænger ikke af nogen ekstern tilstand,men det styres af vores mentale holdning. Den måde vi ser verden kontrollerer vores liv. Det er en hemmelig magt, som vi alle har, og det virker 24 timer om dagen, bedre eller værre. Derfor er det meget vigtigt, at vi ved, hvordan vi udnytter og styrer denne store kraft.

Mennesker er meget ens blandt os, men de små forskelle, der eksisterer, får os til at leve livet på meget forskellige måder. En af de vigtigste forskelle mellem os er vores holdning. Vores udgangspunkt betyder ikke noget: Hvis vi har en positiv holdning og konstant stræber efter at give det bedste af os selv, vil vi i sidste ende overvinde vores problemer.

så, At have en positiv mental holdning er at spørge os selv, hvordan vi kan gøre noget, i stedet for at forklare, hvad der ikke kan gøres. Derfor, hvis du klarer at udvikle denne måde at se verden på, vil du opdage, hvor hurtigt du kan ændre dit liv til det bedre..

"Vores holdning til livet bestemmer livets holdninger om os selv".

6 sætninger, der kan ændre dit liv Der er sætninger, der kan ændre dit liv. De opfordrer dig til at få det bedste ud af dig selv og ikke miste håbet i en bedre fremtid. Læs mere "