Der har du ubrugelige tanker og overbevisninger

Jeg har besluttet at lave en liste med titlen "Der bliver du". Jeg kender listerne over gode hensigter, vi laver hver gang a nytår med formål hvordan man holder op med at ryge, tilmelde sig et motionscenter, lære et sprog ... i sidste ende er de halvvejs mellem det vi lover og hvad vi gør.

Måske har vi ikke holdt op med at ryge, men vi har reduceret antallet af cigaretter, vi har røget dagligt eller ja, selv om vi ender om at vende rundt, når vi går mod gymnastiksalen med det formål at tilmelde sig eller endelig besluttede vi at nogle sportsgrene skulle gøres, og vi turde at gå mere, reducere slik eller klatre nogle trapper og ikke tage elevatoren så meget.

Så, ligesom ønskesedlen er, besluttede jeg at gøre en ny liste med titlen "Der bliver du" med alle negative tanker eller handlinger det gør mig bitter tåbeligt liv;  selvom det i sidste ende ikke opfylder alle.

Den eneste hensigt at skrive det og opfylde i det mindste noget andet ønske er nok, eller endda med at sætte min liste på mit skrivebord og læse det fra tid til anden ...

Der går min liste!

1.Stop med at tale med folk, der kun giver mig negative ting og hvad jeg gjorde ved at gå på kompromis. Ingen problemer, ingen misliker, ingen dårlige ansigter ... flytter væk "sang sagte". Jeg vil omringe mig selv med de mennesker, som jeg virkelig har det godt med, det får mig til at føle mig godt tilpas med deres ord, med sine gester og med sin måde at værdsætte mig og også for at skælme mig, men med kærlighed og god forstand.

2. Stop med at vende om og om til negative tanker af typen "hÅh, hvad skal du se, hvad denne person har gjort for mig""Det forventede jeg ikke"; Jeg troede, at når vi alle laver fejl, sker der ingenting, jeg vil tænke: "han havde forkert, og jeg tilgive ham i mit indre og jeg tilgive mig selv for de fejl, jeg måtte have lavetOg jeg vil vende siden.

Det endte med at komme ind i den gentagne og gentagne spiral af negative tanker, der kun gjorde mig ondt!

3. Stop med at være konstant opmærksom på, hvad andre vil sige eller tænke. At de siger, hvad de vil, uanset hvad de gør, jeg kommer ikke til at lide alle, det er umuligt; så det er det Jeg vil handle i overensstemmelse med mine værdier og min tro uden at skade nogen; Derudover fra nu af Jeg vil arbejde på mit selvværd meget bedre.

4. Stop med at forkaste alle så meget, selvom det har taget mig tusind skuffelser. Jeg vil fortsætte med at tro på mennesket. Der er mennesker, der bruger lidt, men der er også gode mennesker. Mesteparten af ​​tiden handler folk på den bedste måde, de kender, alt efter deres erfaringer og omstændigheder.

5. Stop med at klage over alt. At hvis jeg har arbejde, er jeg stresset og jeg er overvældet ... at hvis jeg har en partner og jeg ikke er glad, og hvis jeg ikke har det også ... nok er nok!

Jeg vil bestille mine tanker og være tilfredse med det jeg har, og hvis noget jeg ikke kan lide, i stedet for at klage så meget, vil jeg forsøge at ændre det eller acceptere det. Hvis jeg er stresset på arbejde, spørger jeg mig selv, om det ville være godt at kigge efter en anden; og mens jeg tænker på en flugtventil, når jeg føler mig stresset, som at danse alene hjemme.

Og hvis jeg ikke har en partner, hej Det første er at være tilfreds med dig selv og hvis jeg har det, og det gør mig ikke glad, fordi jeg bliver nødt til at træffe en fast beslutning, vil jeg lade det ikke vende tilbage til det samme, til musen, der altid gør de samme sving i samme hjul; men hvad jeg har en halv klar, halvklar, fordi jeg stadig skal arbejde, er det klager og ikke søger løsninger hjælper mig ikke mere end at plage mit sind og ikke føle mig glad.

Signeret: En højt anvendt studerende af følelsesmæssig intelligens.