7 trin for at øge dit personlige selvværd

Menneskeets storhed er værdsat og opfattet med hensyn til niveauet af selvkendskab, som personen nyder af sig selv. En af de søjler, som denne vidunderlige tilstand i hver af os er baseret på vores egen opfattelse af os selv, eller hvad der er det samme, vores selvværd.

Selvværd er dannet af de overbevisninger, vi har om os selv. Disse kvaliteter, evner og måder at handle og styre vores følelser på, som er en del af vores væsen, dem der udgør vores selvbillede.

"Ønsker at være en anden, spilder den person, du er."

-Marilyn Monroe-

Selvværd er det primære fundament, som vores personlige og følelsesmæssige vækst er dannet. Derfor afhænger alt efter, hvordan du føler om dig selv, positivt eller ikke resten af ​​de tomter, der udgør dit liv: arbejde, forhold og personlige livsårsager.

Selvværd bliver således den vurdering, som du selv gør om de fornemmelser og oplevelser, du har integreret gennem hele dit liv erfaring. Derfor kan vi danne disse karakteristiske udtryk som f.eks "Jeg er dum, jeg er ikke i stand eller kan ikke lide andre".

Som jeg nævnte tidligere, Denne selvvurdering, som vi udfører hver dag i vores liv ubevidst, er nødvendig og vigtig, da der ligger oprindelsen til at forbedre mere eller ej vores personlige talenter og resultater.

Folk, der nyder et godt og positivt selvværd, er i stand til at overvinde enhver situation det bringer dem en sværhed eller udfordring hver dag. På den anden side af mønten tillader de, der har et lavt selvværd, kun at begrænse sig selv og fejle.

Ønsker at undgå denne sidste situation inviterer jeg dig til at integrere De 7 trin til at øge dit personlige selvværd, nyder en sund og fuld livskvalitet.

Ikke generaliser

Fortiden er ikke en af ​​de bedste ledsagere af selvværd, fordi det ikke er muligt at forankre og udvikle sig internt. Husk ikke at generalisere fra de negative oplevelser, som du har kunnet opleve i hele dit liv.

At acceptere, at du ikke er perfekt, og at du kan have fejl, er nødvendig for at give os mulighed for at flyde, nyde vores sande essens og acceptere det hvad der en gang er sket behøver ikke at ske igen ...  

Vær opmærksom på dine sejre

Det er en af ​​de bedste måder at forbedre vores selvbillede på. For at gøre dette, inviterer jeg dig til at være opmærksom på dine succeser og præstationer, der allerede er opnået, og acceptere dem, du vil have i fremtiden.

Når det kommer til at nyde godt selvværd, Det er nødvendigt at anerkende i os evnen til at gøre tingene godt i de forskellige tomter, der udgør vores liv. Og glem aldrig at stræbe efter at opnå vores vidunderlige mål.

Stol på dig selv

Glem aldrig at handle i overensstemmelse med det, du synes, føler og frem for alt selvtillid. Husk at vi hver har vores egen opfattelse af virkeligheden og derfor er nødt til ikke at bekymre os for meget om, hvad andre tænker på os.

Stol på din indre stemme, den der altid giver dig det bedste råd og vil minde dig om, hvor ekstraordinært du er.

Fokus på den positive

Vænne sig til at værdsætte og opleve de gode egenskaber, du har, og som du føler dig stolt af. Dine styrker og svagheder er en skat, da de gør dig ekstraordinær og uoprettelig for enhver anden person.

Accepter dig selv for hvad du er

Glem aldrig at acceptere dig selv og hvad du er. I ligger i magt til at indse alt, hvad du drømmer med dine ufuldkommenheder og dyder. Autentiske og oprigtige forhold er forbundet med accept af, hvad vi er.

"Manden, der ikke værdsætter sig selv, kan ikke værdsætte noget eller nogen."

-Ayn Rand-

Sammenlign ikke dig selv med andre

Da vi har insisteret og opfordret dig til at integrere, er vi alle forskellige fra de andre. Hver med vores egenskaber, som gør os unikke og unikke.

Du må måske betragte dig selv værre end andre, men husk det der vil altid være et aspekt af livet, hvor du er "Bedste" at de bidrager til livet. Derfor er sammenligning af dig selv kun positiv og praktisk, hvis læring handler om.

Bekymre sig for at være bedre hver dag

Fokus på at forbedre det, du mener, ikke føler dig tilfreds med dig selv. Dette er en god måde at øge dit selvværd på, da det giver dig mulighed for at udvikle både internt og eksternt. Identificer, hvad du vil ændre eller opnå. Derefter udarbejde en handlingsplan for at begynde at bevæge sig fremad i de ændringer, som du anser for at udføre for det.

Før jeg siger farvel, vil jeg gerne dele med dig som gave en endelig og bevidst rådgivning for at øge dit selvværd: drej negativet til positivt. Opdag hvordan du sætter den i praksis i din dag med de andre tips med følgende video:

Ingen vil få mig til at tro, at jeg ikke fortjener det, jeg vil. Jeg fortjener det, jeg vil have, fordi jeg ved, at hvad jeg vil, er, hvad der gør mig glad. Jeg vil ikke lade nogen få mig til at tro, at det ikke er sådan. Læs mere "