7 opførsel, der holder andre væk

Vi kan udvikle adfærd, der fremmedgør andre fra os, ligesom vi kan sætte andre i gang, som bringer dem tættere på. I det første tilfælde kan vi negativt påvirke vores forhold til venner eller familie. Derfra for at passe dem, vi ønsker og ikke true vores kreds af støtte, Det ville være godt for os at identificere og ændre de adfærd, der fremmedgør andre.

Sommetider er disse adfærd motiveret af misundelse. En følelse af negativ valens, som generelt beskadiger vores relationer og forarmer vores kommunikation. Så for at dykke i denne og andre årsager Lad os analysere nogle af de adfærd, der holder andre væk.

1. Vær misundelig for andres succes

Den første af de mulige adfærd, der fremmedgør andre, er baseret på de følelser, som vi tidligere har påpeget, sammen med en følelse af mangel på personlige succeser. I dette tilfælde, hvis vi opdager denne dynamik, er idealet at forsøge at deaktivere "sammenligningstilstanden".

Det er rigtigt, at sammenligninger giver os værdifulde sociale oplysninger. De kan fortælle os, om vi er de bedste eller værste af en klasse, så vi kan bruge disse oplysninger til vores fordel. dog, På et tidspunkt, hvor vi er særligt følsomme over for misundelse, vil de næppe hjælpe os.

2. Bring kritik til det personlige terræn

Behaviorer, der fremmedgør andre, vil være mere sandsynlige, når vi kaster os i en defensiv holdning og angriber andre for at forsvare os selv. I betragtning af denne situation, lad os sætte et øjeblik af ro og prøve omdirigere kanalen, som leder andres ord til det permanente selv, en skæbne, der gør os til at vurdere dem som et angreb.

Det betyder ikke, at vi skal vedtage en passiv holdning, som vi ikke flinch før, hvad andre tænker på os. Løsningen er at justere vores dom, til udnytte de oplysninger, der kommer til os intelligent.

3. Bliv i ofrenes rolle

At fungere som offeret vil også være en af ​​de adfærd, der fremmedgør os fra andre. Dette kryds kan forekomme, når vi føler, at alle de problemer, der omgiver vores liv, altid er fokuserede på os. også, dette problem vil få os til at føle sig annulleret som folk og for øvrigt har vi ondt vores personlige udvikling.

4. Lad ikke smerten gå forbi

Når vi føler sig dårlige eller lider på en eller anden måde, er det normalt, at disse negative følelser er fortyndet over tid for at finde en løsning på det pågældende problem. Men hvis vi akkumulerer smerte og vrede, hver gang vi går igennem et kompliceret øjeblik, vi vil ende med at blive bittere og giftige mennesker.

5. Ikke kontrollerer følelser

En person har altid en udfordring fremad: Forbedre ledelsen, der gør deres følelser. I den forstand erkende, at angreb af vrede eller vrede, såvel som græd eller tantrums Flyt væk fra andre vil være et første og værdifuldt skridt.

Vi vil projicere et billede af umodenhed i andre, hvilket øger sandsynligheden for at tænke, at vi nyder lille selvkontrol. På den baggrund foreslår vi give plads til et intelligent forhold til følelser: Lyt til, hvad de har at sige til os og styre deres energi på den bedste måde for os og for dem, der elsker os.

6. Manglende empati

Empati er en meget positiv kvalitet, både værdsat inden for det personlige liv og i arbejdsmiljø. At vide, hvordan vi sætter os i andres rolle, vil tillade os bedre forstå dine problemer og tilføj punkter til vores følelsesmæssige IQ.

Således er følsomheden for den anden - med sine tanker og følelser - langt fra at være en af ​​adfærd, der fremmedgør andre, tjener til at generere det medfølelse, der virker som lim i alle de dybe relationer, vi genererer og vedligeholder.

7. Overhold ikke grænserne

På samme måde som vi vil have andre mennesker at respektere de røde linjer, skal vi som hovedregel respektere de, som andre gør. Når man vejer de fysiske grænser, lad os tage hensyn til kulturen hos den person, vi beskæftiger os med, da deres sameksistensmiljø kan hjælpe os med at identificere den afstand, som den anden føler sig godt tilpas med.

For eksempel har japanske eller kinesiske kulturer, såvel som i nordeuropa, tendens til at opretholde en større afstand. På den anden side Middelhavet eller Mellemøsten kulturer de har ikke så mange kvalme, når det kommer til etablering af fysisk kontakt eller at nærme andre mennesker til at tale. Under hensyntagen til alle disse faktorer kan vi undgå at falde i adfærd, der fremmedgør andre, for at nyde et sundere liv, især i det personlige miljø.

Der er ingen giftige mennesker, der er giftige opførsel. Giftig adfærd kan installeres i gode mennesker med store hensigter. Nogle gange er alt løst blot med dialog Læs mere "