6 grundlæggende følelser, slag af et universelt sprog

Afsky, frygt, overraskelse, glæde, vrede og sorg: spå de 6 grundlæggende følelser. Eller med andre ord er de 6 farver i vores palette, som vi er i stand til at male resten af ​​komplekse følelser. Du kender dem sikkert, selvom de nok aldrig har præsenteret dem for dig. Nå ja, fordi følelser er moderigtige i psykologi.

Det mener vi dog Jeg er sikker på at du kender dem, fordi du oplevede dem, før nogen fortalte dig deres navn og du vil lære det. Selv om det er noget der sandsynligvis er sket for nogle år siden, er vi ikke altid klare over, hvordan disse følelser manifesterer sig, og hvad deres nytte er.

De 6 grundlæggende følelser -ligesom resten- de har ikke en fysisk forfatning, hvordan kan du have et hus, en bil eller en dukke. Men vi taler om dem, der forstår at de er fælles, universelle. Vi antager, at vi alle henviser til det samme, når vi introducerer dem i vores diskurs, og at denne diskurs er forståelig - bekvemt oversat - hvor som helst på planeten.

Hvilken rolle spiller de 6 grundlæggende følelser??

På trods af anerkendelsen nyder de i øjeblikket, følelser har ikke altid været godt modtaget af filialer som filosofi, psykologi eller medicin.

I mange tilfælde har de spillet en kompliceret rolle i historien, fordi følelserne var dem, der blev identificeret som ansvarlige for kaos, lidelse og ubegrip.

Således blev de forbudt og låst i en sort boks (sindet), hvor meget få turde undersøge. Men lidt efter lidt er vi kommet til at indse, at det er umuligt at forklare vores adfærd uden at tage hensyn til dem.

På denne måde, vi har intet andet valg end at give dem den fremtrædende plads, de virkelig har og behandle dem som den vigtige faktor, de former for, da de artikulerer en stor del af vores liv, da vi er i moderens moder.

Hvad skelner disse 6 grundlæggende følelser fra resten?

Som vi sagde i indledningen, synes det at de grundlæggende følelser er grundlaget for resten af ​​komplekse følelser, som vi er i stand til at føle. På den anden side ser det ud til, at det udtryk, der er trukket på vores ansigt, når vi føler det, er meget ens i alle mennesker. Faktisk sker dette uanset det miljø, hvor personen er blevet socialiseret.

Derudover, ligesom der er en universel lighed i vores ansigt, er der også en meget lignende aktivering af vores nervesystem. Endelig fremhæv det de hændelser, der udløser dem, er meget ens.

1. Afsky

Det er den mest ubehagelige følelse af de seks. Det har en god magt til at forholde vores opførsel, især hvis vi taler om mad. Afskyens funktion er beskyttende, ikke kun for det øjeblik, hvor vi oplever det, men også for fremtiden, da han skriver med en mejsel i vores hukommelse.

Det er en følelse, der siger: "Pas på, lad dig ikke nærme" eller "Pas på, kom ikke nær igen".

2. Frygt

Frygt er følelsen af ​​fare og trussel. Når vi oplever det, er aktiveringen der forekommer i vores krop intens. Dette skyldes, at han forsøger at forberede os til kamp eller flyve så hurtigt som muligt.

Når vi føler frygt automatisk, siger vores sind, som er meget smart, hjertet til at pumpe hurtigere og stærkere. Grunden er ingen anden end at forberede musklerne til at handle. så, denne følelse er den der producerer mere internt tryk og organisk kan vi holde mindre tid.

Endelig kan vi ikke glemme det Frygt er en hovedbestanddel i nogle af de mest almindelige psykologiske lidelser, som fobier. Dette tjener til at minde os om, at frygt ikke stammer fra en reel fare, men fra "noget", som personen opfatter som sådan. Et "noget", der kan være en edderkops vision, men også en hukommelse om det eller ideen om at fra et øjeblik til det næste nogle.

Myter om de følelser, der gør dig ondt Emotioner er en del af dit liv som et menneske. De definerer en stor del af dine handlinger, adfærd og relationer. Læs mere "

3. Tristhed

Tristhed er følelsen af ​​sorg, tab og skade. Normalt har du mange flere tilknyttede tanker end de tidligere. Således har den måde, hvorpå vi uddyber det på en bevidst måde, meget større relevans. Derudover fremmer den en sindstilstand, pessimisme.

Den vokser og forbliver meget længere, når den person, der oplever det, har en opfattet følelse af ensomhed. Det kan vi også sige det føder på de virkninger, det producerer, på den modløshed, det genererer og op ad bakke, der returnerer det faktum at gøre aktiviteter, som vi kan lide.

Tristhed er den inspirerende følelse. Genererer en tilstand, hvor mange mennesker er meget mere kreative, hvad enten de skriver, komponerer, maler et billede eller laver nogen anden aktivitet.

4. Overraskelse

Det er neutralt og kort følelse. Ikke neutral i den forstand, at det ikke irriterer hjertet eller sindet, men i den forstand, at vi ikke kan sige, at det giver en god eller dårlig følelsesmæssig tilstand. Faktisk har det også en tendens til at virke som en forløber for andre følelser, der har valence: frygt, glæde, tristhed osv..

Inesperada, overraskelsen er skræmmens følelser. Det ser ud, når der sker noget, som vi ikke forventer. Denne ene "Noget", Som frygt kan den være til stede i virkeligheden eller blot i tankegangen i vores sind. Således er den født af "Se", "høre", "lugte", etc. men også "at realisere" løsningen af ​​et problem, hvor vi kan blive distraheret i arbejde.

5. glæde

Smilens og trivselets følelser. Modsat på mange måder til sorg. På den ene side virker det ikke så inspirerende. På den anden, glæden er normalt ledsaget af en stor energi belastning Det giver os et stort ønske om at begynde at gøre ting.

Det er smitsomt, og vi har desværre lidt udbytte af det. Glæde har været det store offer for denne nuværende, der siger, at følelser skal udtrykkes så lidt som muligt. Tværtimod er de følelser, der genererer det mest positive humør, som hovedregel, Det er bedre at manifestere det meget mere, end vi gør.

Stemningen der genererer glæde er optimisme. Nogle briller, hvor alt ser bedre ud. Noget, som i sig selv ikke er godt, er det gode, at det gør denne energi meget kraftigere, som giver os vores egen glæde og udvider den i tide. Af de 6 grundlæggende følelser er dette den mest ønskede langt.

6. vrede

Jeg bliver vred. Normalt har den et objekt: Andre, held og normalt, os selv. Vrede genererer styrke. Vi kan forestille os, at i takt med en kamp, ​​øger det faktum, at en af ​​modstanderne rammer den anden.

Vrede er produktet af forskellen mellem en tilstand, der er opstået, og en anden, som vi gerne ville have set på sin plads. På den anden side, Den sindstilstand, som den normalt fører til, er frustrationen.

Denne tilstand medfører en insistering på, at der er en identifikation af synderen. Manglende det kan også være en person, der indtager sin stilling. Det er sådan, fordi det er en følelse, der giver os det umiddelbare behov for at slippe af med det.

Vrede er en følelse præget af dets kapacitet til destruktion. Angriber, hvad der har skadet os, så han ikke gør det igen. I baggrunden er dens funktion derfor beskyttende og fremmer tilpasning som et sæt af 6 grundlæggende følelser.

Erkendelsen af ​​vores 6 grundlæggende følelser

Det er rigtigt, som vi har set i beskrivelsen af ​​disse 6 følelser, at 5 af de seks følelser ofte kaldes positive eller negative. Lad os dog ikke glemme det alle følelser har en grund til at eksistere. Det er det, der er kendt som den adaptive del af følelser.

Det vil sige, nogle kan være mere ønskelige end andre, men hver af disse 6 grundlæggende følelser udgør uden tvivl et universelt sprog at vi alle er nødt til at forstå hinanden korrekt.

At kende dem, forstå dem og identificere dem i os selv og i andre er afgørende, så vi kan drage fordel af alle de fordele, de kan give os. så, være dygtige med dem, vi vil tage sig af vores følelsesmæssige sundhed og vi vil være meget bedre for de mennesker, vi ønsker.

Sig hilsen til dine følelser! Følelser fortæller os, hvordan man handler i en situation. Hvis vi lytter til dem, lærer vi mere om os selv og andre. Sig hilsen til dine følelser! Læs mere "