5 grunde til, at det ikke er værd at være pessimistisk

Kunne den britiske forfatter Arnold Bennett have ret med at sige, at "Pessimisme, når du bliver vant til det, er så behagelig som optimisme"? Kan være en pessimist virkelig være noget positivt?

Det bestemte er, at at være pessimistisk er ikke mere end en form for grundet eller ubegrundet holdning før livet. Vi taler om en måde at tænke på, der anvender et filter på virkeligheden og på forudsigelserne, som personen gør af det. Det vil sige, alt hvad der sker eller kan ske omkring dig, vil blive fortolket negativt. Han mener, at han bor i den værst mulige verden, omgivet af det værste miljø og med ressourcer, der gør det vanskeligt for at lette deres tilpasning.

"Tristhed er en gave fra himlen, pessimisme er en ånds sygdom".

-Amado Nervo-

Hvorfor er det ikke værd at være pessimistisk?

Men trods hvad der er tænkt fejlagtigt, en pessimist er ikke en nødvendig trist person. Det vil sige, ikke alle disse individer har denne måde at fortolke virkeligheden på for et depressivt symptom eller for nogen følelsesmæssig smerte.

Tristhed er normalt en pessimistisk person, men det er ikke obligatorisk at begge går sammen. Det er dog sandt, at straffen ender op med at blive vist. En følelse, der opretholdes i den tid, der omgiver os et ugunstigt scenario, kan således føre til fortvivlelse og endda lære hjælpeløshed, for under den pessimistiske logik ville det ikke være værd at kæmpe for bedre eller stræbe efter at udvikle sig eller forbedre.

Men selvom det er pessimistisk, er det ikke værd, men ikke alle, der udviser denne form for holdning, gør det på samme måde. På den anden side, det er en måde at tænke på, der kan gives til visse uretfærdigheder eller situationer, men det er ikke den daglige pessimistiske person.

De søger sandheden ... Altid negativ

Et positivt aspekt ved pessimisten er, at han normalt foretrækker sandheden til at de søde ham med en løgn. Langt fra de "øjne, der ikke ser, hjerte, som de ikke føler", foretrækker de en anden version, der siger at "øjne der ikke ser, fødder der snuble".

Men selvom de er gode til at acceptere ubehagelige sandheder, er det også sandt de søger ikke at forstå, hvad der sker med objektivitet. De forventer simpelthen det værste, og tror at alt er dårligt og baseret på praktiske løgn. Det er, som om noget der er sandt, med magt eller natur skal være negativt eller normalt, men ikke godt.

Det negative er altid centrum for opmærksomhed

Som det fortolkes, lægger en pessimistisk holdning altid vægt på og fokuserer på de dårlige. Så, hvor godt det virker, det gør det som det skal, og det tiltrækker ikke opmærksomhed. Alt andet er direkte negativt.

En pessimistisk person fokuserer næsten aldrig på det gode. Dit opmærksomhedscenter vil være den sædvanlige dårlige ting. På den ene side kan det være positivt på grund af dets evne til social rapportering, for eksempel; men Tænk altid på den negative ende, der går forbi regningen.

Dine forventninger er altid lave

De ligner meget på det populære ordsprog "tænke dårligt, og du vil være rigtig". De er Personer, der har tendens til at beskytte sig mod frustration Forvent aldrig noget godt fra noget eller nogen. Faktisk går de ud fra, at intet bliver bedre, medmindre de forsøger hårdt, og alligevel går det nok ikke godt..

Deres pessimistiske holdning til en vis grad beskytter disse mennesker mod skuffelse. Sjældent vil blive vedtaget ved at justere ovenstående forventninger, så virkeligheden næsten altid overrasker dem positivt. På den anden side er det ikke nødvendigt at være en pessimistisk person at bruge denne strategi, da alle, for at forsøge at beskytte os, har brugt det en gang.

De lever mere sørgende processer

Pessimistiske mennesker lever mere sørgende processer. Udover de reelle tab de står over for, skal de stå over for de tab, de forventer. Så i mange tilfælde oplever de imaginære sorgprocesser, da det tab, det værste tilfælde, hvor de bliver sat, aldrig sker..

En holdning, der kan være latent eller bruges ubevidst

Pessimisme er ikke velansat socialt (endnu mindre, da positiv psykologi er så fashionabel), så de mennesker, der bruger dette filter, har tendens til at skjule det. På den anden side er det ofte en så lært indstilling, et filter så automatisk, at personen bruger det uden at være opmærksom på, at den gør det.

På en kontinuerlig eller punktlig måde er pessimisme et filter og en holdning, som vi ofte bruger. God eller dårlig, god eller dårlig, det skal afgøres af hver enkelt. Hvad videnskab siger siger, at en indholdsoptimisme ser ud til at hjælpe os, især i problemer, hvis det kun er for os at tilpasse fænomenet selvopfyldende profeti.

"Solen skinner overalt, men nogle ser kun deres skygger".

-Arthur hjælper-

Bekæmpe pessimisme Føler, at hele verden er imod os. Vær mere opmærksom på vores negative følelser. Se flasken altid halvt tom. At tro at ethvert problem er uoverstigeligt. Bekæmpelse af pessimisme er i vores hænder. Læs mere "