5 tyve af vores energi ifølge Dalai Lama

Mennesker er og udgøres af energi, som gør det muligt for os at opnå det, vi ønsker og forbedre hver dag i vores eksistens, der forbedrer vores indre væsen. Til dette er det vigtigt at tage sig af vores energistat ved at forny det hver dag og dermed forbedre hver enkelt af vores medfødte talenter. At være den bedste version af os selv for dem, vi ønsker og menneskeheden.

At kende allerede den magt, der har i os den energi og styrke, der giver os mulighed for at opbygge vores egen personlige vækst, Dalai Lama definerer 5 energityve for at få omsorg og god stand for vores energier, undgå de erfaringer, der ikke tillader os at få mest muligt ud af dem.

"Det siges, at vores fjende er vores bedste lærer. At være med en lærer kan vi lære betydningen af ​​tålmodighed, kontrol og tolerance, men vi har ingen reel chance for at øve det. Den virkelige praksis kommer fra at møde en fjende. "

-Dalai Lama-

Accepter det nuværende øjeblik

Vi lever i en æra, hvor fremtiden hersker og i morgen om øjeblikket, her og nu. Vi ignorerer nutidens magt, nyder det øjeblik vi lever og taber os i fremtidige planer det tillader os ikke at værdsætte det, vi allerede har. Denne tilstand fører os til ikke at acceptere situationer, der præsenteres for os i vores daglige liv af negativ konnotation, da vi ikke har beføjelse til at gøre vores, at vi ikke kan ændre alt.

At acceptere er derfor den opgave, at vi skal begynde at praktisere som en mantra. Når vi accepterer, at vi ikke kan ændre noget, står vi over for muligheden for at ændre planen og være meget mere åben for nye muligheder. "Accepter. Det er ikke opsigelse, men intet gør dig tabe mere energi end at modstå og bekæmpe en situation, som du ikke kan ændre ".

Tag dig ro og tag små skridt

Dag til dag er sammensat af tiden, ligesom naturen. Det er den autentiske skønhed i vores indre fylde, vi accepterer tid, men ikke bliver slaver af det. Vi ved allerede, at der er mange forskellige rytmer på tidspunktet for sporingstiden, og hver af os er mere udsatte for den ene eller den anden. "Giv dig selv tilladelse til at hvile, hvis du er i et øjeblik, at du har brug for det, og giv dig tilladelse til at handle, hvis du er i et øjeblik med mulighed".

Til dette, Det er vigtigt at vide, hvornår man skal stoppe og hvornår man skal handle på det rette tidspunkt. Hvis vi ikke udfører det, stopper vi med at værdsætte vores væsen, vores essens som et menneske og vi mister vores kærlighed til os selv.

Vi giver således plads til stater af angst, sorg og depression, der blokerer os og ikke tillader os at være vores bedste version. Få nogle grundlæggende tips til at overvinde disse følelsesmæssige tilstande med succes, altid forstå deres oprindelse:

Omgiv dig med de rigtige mennesker med kærlighed

Når vi taler om de rigtige mennesker, henviser vi til dem, der er en del af jeres væsen, som elsker dig med oprigtighed, engagement og ikke kræver noget til gengæld. Folk, der er generøse af stor grund: kærlighed.

Mennesker, der får os til at føle sig endnu mere levende og fri, fordi vi er os selv. "Lad være med folk, der kun kommer til at dele klager, problemer, katastrofale historier, frygt og dømmekraft fra andre. Hvis nogen leder efter en båd til at kaste deres skrald, så prøv ikke at være i tankerne ".

Pas på dit helbred

Sundhed er den grundlæggende søjle, der fortæller os, om vi styrer vores eksistens korrekt. Det er termometeret, fordi vores følelsesmæssige liv har en masse biologiske og er også udtrykt gennem vores vitale tegn.

Når vi taler om energi, taler vi om kroppen, derfor er det vigtigt at give det ro, god mad og tid til at meditere. "Prioritere dit helbred, uden at din krops maskiner arbejder til det maksimale, kan du ikke gøre meget. Tag nogle pauser ".

Gør din vane til at tilgivelse

At lære at tilgive giver os mulighed for at frigøre os fra fortiden og fortsætte positivt fremad. Vi kan ved flere lejligheder føle følelser, der fylder os med sorg, vrede, vrede og endda tørst efter hævn.

Trods dette, forståelse for disse følelser og deres for, hvad vi lærer at tilgive giver os mulighed for at forbedre vores eksistens og med tiden indse, at vi har truffet den rigtige beslutning. "Tilgiv, slip en situation, der forårsager smerte, du kan altid vælge at forlade smerten i hukommelsen".

Bryd ikke dine løfter

Når vi lover, giver vi en del af vores hjerte, da tillid stammer i kærlighed til andre, for os selv. Vi opfatter hver vores oplevelser på en eller anden måde helt anderledes, derfor kan de løfter, vi laver, have en uberegnelig værdi for den person, de er beregnet til. Manglende opfyldelse af dem kan derfor være en stor indre smerte hos ham eller hende.

"Hvis du ikke har overholdt, spørg dig selv, hvorfor du har modstand. Du har altid ret til at skifte mening, at undskylde, kompensere, genforhandle og tilbyde et andet alternativ til et uopfyldt løfte, men ikke som en skik. Den nemmeste måde at undgå at opfylde noget, du ikke ønsker at gøre, er at sige NEJ fra begyndelsen "

"Det åndelige livs essens er dannet af vores følelser og vores holdninger til andre."

-Dalai Lama-

Følelser er energi: vi skaber og forvandle os Vi inviterer dig til at se de følelser anderledes: som et våben af ​​magt som en energi, som du kan kende og kontrol til at omdefinere din virkelighed. Læs mere "