5 tyver af lykke

Hver på vores egen måde forsøger vi alle at finde lykke. Men i den søgning mange gange afviger vi og glemmer, hvad der virkelig får os til at føle sig godt. så, vi gør ting, som vi mener, vi burde gøre, men bevidst fratager os den lykke, selvom vi ikke altid er opmærksomme på det. At identificere disse tyve af lykke er afgørende for at afslutte dette.

Mange af de ting, vi tror, ​​at vi er, hvad vi skal gøre for at være lykkelige, er ikke mere end tyve af lykke til dem, der åbner døren og dem, der tillader dem at fortære os indefra. Disse tyve ankommer i form af sociale konventioner, som Vi indsender i et show af frihed at opnå en lykke, der i virkeligheden er andetsteds.

"Lykke er ikke noget lavet. Det kommer fra dine egne handlinger ".

-Dalai Lama-

Følg besætningen

Som sociale væsener, som vi er, mennesker Vi ønsker at føle os i forbindelse med andre og vær venlig at føle dem som en del af gruppen. Men langt ud over behovet for at være en del af et samfund, vælger mange gange folk at gøre hvad der er nødvendigt for at tilpasse sig uden at udtrykke meninger eller modstå.

Mange tror, ​​at de skal indgive, fordi de ellers ikke vil blive accepteret. Denne usikkerhed får dem til at afstå deres ønsker og ideer til at gøre, hvad besætningen spørger og stoler på, at integration er lykke, hvor besætningen søger alles glæde. På denne måde indgiver personen sine værdier og tanker undertrykker sig selv for at passe. Dette er en af ​​lykkens tyvere, som vi skal være opmærksomme på.

"Det frie valg af herrer undertrykker ikke mestere eller slaver. At vælge frit blandt en bred vifte af varer og tjenesteydelser betyder ikke frihed, hvis disse varer og tjenester opretholder social kontrol over et liv i indsats og frygt, det vil sige hvis de opretholder fremmedgørelsen. ".

-Herbert Marcuse-

Overhold autoriteten

Lyt til råd fra andre er fint, men en anden ting er at tro blindt og følge det, de siger, uden at stille spørgsmålstegn ved noget uden at adressere dine egne værdier. Hvis vi fra barndommen lærer at tro på blinde i autoritetsmyndigheden, bliver vi over tid lydige og underdanige voksne, der står over for frygt for at træffe beslutninger, vi foretrækker at andre tænker på os og tager vores eget ansvar.

I stedet for at følge deres hjerte og skabe deres egen vej foretrækker mange mennesker at adlyde ordrer og følge en vej designet af andre; en sti, der formentlig søger det fælles gode og det bedste for flertallet. men på denne måde er der ikke plads til at udvikle kritisk tænkning eller for at finde, hvad der virkelig giver os mening individuelt. 

"Intet ophøjer autoritet så meget som stilhed".

-Augusto Roa Bastos-

Prøv at opfylde andres forventninger

Hvis du gør de ting, som andre vil have dig til at gøre og lever for at tilfredsstille deres forventninger, vil du handle for andres lykke, ikke for dig selv. På dette tidspunkt er det ikke værd at sige "det er det jeg ikke kunne vælge". Du er et frit væsen, så kan du altid vælge. En anden meget anderledes ting er, at du valgte den letteste eller mindst smertefulde mulighed, i det mindste på kort sigt.

Selv om andre råber, at de kun søger det bedste for dig, dybt ned, gør de det under deres egne personlige behov og tænker på deres egen tilfredshed. Når andres forventninger ikke giver dig frihed til at vælge, eller de forsøger at manipulere dine beslutninger på en eller anden måde, placerer de modstand mod dig, så du ikke kan afvige fra det, de forventer af dig..

Usynlige familie loyaliteter, de forventninger, der fælder os De usynlige familie loyaliteter er et sæt af tro og holdninger, som vi antager gennem vores familie og det udgør vores væsen. Læs mere "

Distraktioner, der underholder os

Vi er blevet uddannet i en distraktionskultur. Vi har hele tiden travlt med at gøre ting, der ikke bidrager til vores velbefindende, og som konstant beder om vores opmærksomhed. Denne konstante distraktion fylder os med forvirring og mental agitation. Dette er en anden af ​​lykke tyverne.

Under disse forhold er det meget kompliceret at finde et sandt formål og hvad der er meget værre at være opmærksom på, hvad der virkelig skal gøres for at nå det. Disse distraktioner fjerner den fred og ro vi har brug for.

Det er nødvendigt at afsætte disse unødige distraktioner og fokusere vores opmærksomhed på, hvad der virkelig betyder noget, det er ikke andet end hvad der fylder vores hjerter med glæde og hjælper os med at blive den bedste version af os selv.

Sådan beroliger du det rastløse sind Stress og angst er en del af vores eksistens. Du kan ikke gå tilbage i tiden, men du kan roe det rastløse sind. Læs mere "

Prøv at være perfekt

En anden måde at handle på, stjæler lykke er at stræbe efter at skabe et perfekt liv. Men perfektion er umuligt. Livet er en kontinuerlig vej for vækst og forbedring. At forsøge at gøre alt perfekt forhindrer os i at nyde med bevidsthed om, hvad vi er og hvad vi har, da vores fokus er begrænset til at fjerne fejlene.

Den konstante søgen efter perfektion indebærer uundgåeligt stress, forsøger at styre andre, samt følelser af skuffelse, skam og endog selvhat. Alt dette er de tyve af lykke, at det er nødvendigt at fjerne fra vores liv.

"Angst opstår, når folk er forpligtet til at gøre alt rigtigt og føler, at de ikke har nok værdi som mennesker, hvis de ikke gør det. Vi bør opgive ambitionen om at leve et perfekt liv og indse, at vi altid handler ufuldstændigt, fordi vi er falske som mennesker, og vi kan acceptere os selv med disse ufuldkommenheder ".

-Albert Ellis-

7 ideer, der skal frigives til at være lykkelige At være lykkelige betyder ikke, at du gør mere eller får mere, men snarere hvad du har brug for er at give slip, stop med at lave og glemme visse adfærdsmønstre. Læs mere "