5 adfærd, der indikerer at du er under virkningen af ​​følelsesmæssig forgiftning

Emosionelle forgiftninger skyldes personlige og følelsesmæssige konflikter, som direkte påvirker vores psykiske og fysiske velbefindende, gør os sårbare og forårsager symptomer som irritabilitet, depression, følelsesmæssig ustabilitet, træthed ...

Årsagerne er forskellige, da vi er følelsesmæssige væsener i vores totalitet, men under alle omstændigheder, følelsesmæssig forgiftning er konsekvensen af ​​ikke at give os en daglig tid til at dyrke vores interiør.

Hvilke adfærd giver det tegn på, at jeg lider følelsesmæssig forgiftning?

Det er sandsynligt, at du er under virkningen af ​​følelsesmæssig forgiftning og endnu ikke har bemærket. Af den grund, hvad du skal gøre er at være særlig opmærksom på de adfærd, som de er ubehagelige og det udfører vi på trods af dette.

Vi opretholder ofte holdninger, der skyder vores opfattelse og forværrer os betydeligt. Der er 5 forskellige opførsel, som en person opretholder, når han er beruset, lad os se dem nedenfor:

1. Vær konstant på defensiv

En person, der lider følelsesmæssig forgiftning er i selvbeskyttelsestilstand og konstant misinterpreterer andres handlinger eller ord som angreb. Faktisk skal du bare være opmærksom på bestemte ord.

Hvis du føler at du er beruset, har du sikkert indset, at dine usikkerheder har opdaget og styret dit liv. Du bliver mere reaktiv og defensiv ofte. Dit selvværd er helt reduceret, og du føler dig sårbar overfor enhver begivenhed.

Dine følelser får dig til at selektivt blokere og overvåge det negative, eller hvad du synes, påvirker dig direkte. Dette får dig til ofte at vride ordet eller handlinger fra andre til dig, reagere aggressivt for at beskytte dig mod mulig skade, som dine følelser får dig til at tro sandsynlige, men det vil helt sikkert kun være i dit sind.

 2. være alt for kritisk

Det er svært at håndtere en person, når de er berusede, især fordi barrieren for uforsonlighed er selvpålagt. De passerer ikke engang, ikke engang selv.

Hvis du føler, at du er beruset, er det nok, at du i din iver for at have det kontrolleret, er for krævende med dig selv og ikke giver dig selv en mindste handlemåde. Prøv at være mere velgørende med dig selv og med andre.

3. Føl dig kedelig eller sæt en klang til os foran os

Der er tidspunkter, hvor folk indser, at vi er fulde af følelser og vælger at lukke gardinerne og beskytte os mod vores egne følelser. Det er derfor, når en person er overvældet af deres følelser, en eller anden måde falder deres vitalitet og er slukket.

At være ude betyder ikke at have styrke og ikke føler sig i stand til at genaktivere dit liv på nogen måde.

Dette er konsekvensen af ​​at have hjernen oversvømmet af vores følelser, det lader os ikke tænke klart og blokerer os.

4. Fordømme andre konstant, fornærmende eller nedværdigende

Intoxicerede mennesker kan være aggressive og farlige, i den forstand at de ved at være på defensiv kan bekæmpe tand og søm for en årsag, de tror er liv eller død.

På grund af den følelsesmæssige blok, reagerer de ikke med klarhed, og de er heller ikke i stand til på dømmende måde at vurdere dem omkring dem. også, de finder det svært at føle empati for andre, da de er invaderet af følelser, der fordømmer deres følelser.

Faktisk, hvis du er beruset, Du kan fordømme dig selv og bebrejde dig selv, projicere din frygt og dine frustrationer på andre som en flugt og befrielse.

5. Forvirre vores fremskridt

Gå for livet Det kan være svært for en person, der er beruset af deres følelser, men det er endnu mere kompliceret at overveje at bevæge sig fremad eller ikke boykotte deres fremskridt eller opnåelsen af ​​deres mål. Den eneste måde at overvinde dette ønske om personlig selvmord er ved at gøre os opmærksom på, at der er en mulighed for, at der er noget inde i os, der bringer frygten for at nå vores mål..

Frygt for vores resultater har meget at gøre med vores manglende evne til at tolerere usikkerhed. Vi er usikker på, fordi vi ikke stoler på vores evne til at møde det, der kommer.

Vi skal have alt bundet, reatado og tusind gange kontrolleret. Hvis du er beruset, Husk, at der kun er én person i denne verden, der forhindrer dig i at nå meget høj, og den person er dig. Dræb dine dæmoner.

Hvad kan vi gøre, hvis vi er berusede?

Vi har brug for tid til at afgifte. Og ligesom vi har drukket for meget alkohol, har vi en tømmerperiode. Den følelsesmæssige tømmermænd er sammensat af skyld, vedvarende vrede, problemer med at sove, tristhed ...

Bare rolig, Ved at identificere dine adfærd og følelser har du allerede startet genoprettelsesprocessen. At vide dette kan du stoppe med at "drikke negative følelser" og starte processen med følelsesmæssig udrensning, der er meget nødvendigt. Symptomerne vil forsvinde, og dine sanser vil være trofaste til virkeligheden igen.

Konfliktende mennesker: Det er ikke noget personligt, de er i krig med sig selv Konfliktende mennesker, negative mennesker, giftige mennesker. Folk der krænker vores fred let og sandsynligvis meget ofte. Læs mere "